Blogi

11 parasta selviytymisruokaa


Opas parhaaseen selviytymisruokaan, mitä etsiä ja miten paketti valmistetaan.



selviytymisruokaa pidetään vuoren taustalla
Mountain Housen ystävällisyys

Pitkän matkan retkeilijät ja valmistautuneet selviytyjät ajattelevat ruokaa hyvin eri tavalla. Retkeilijät haluavat syödä niin paljon ruokaa kuin mahdollista. Sen sijaan selviytyjät haluavat varastoida mahdollisimman paljon. Eroista huolimatta sekä retkeilijät että selviytyjät ostavat melkein saman ruoan. Molemmat ryhmät ostavat tyypillisesti elintarvikkeita, joissa on paljon kaloreita, tiheitä ravintoaineita ja kuivattuja tai pakastekuivattuja pitemmän säilyvyyden saavuttamiseksi. Joten jos haluat varastoida ruokaa SHTF-tarkoituksiin, älä etsi inspiraatiota vaelluksen varastostasi.





Keskim. Hinta per annos Kestoaika Kalorit / annos
4Patriots 1,7 dollaria 25 vuotta 260
Augason Farms 0,4 dollaria 30 vuotta 260
Datrex 0,9 dollaria 25 vuotta 200
IS-baari 0,6 dollaria 5 vuotta 410
Vanha ruokasäilytys 2,5 dollaria 25 vuotta 375
Äiti Maan tuotteet 1,7 dollaria 25 vuotta 70
Mountain House 3,5 dollaria 30 vuotta 200
Peak tankkaa 6,5 dollaria 5 vuotta 420
Valmistettu ruokakomero 4,79 dollaria leipää kohti 2 vuotta 147
ReadyWise 1,8 dollaria 25 vuotta 190
SOS Food Labs 2,22 dollaria 5 vuotta 410

Kiireessä? Siirry suoraan kohtaan arvostelut .


Survival Foods -tyypit


On olemassa viisi perustyyppiä selviytymisruokia, jotka on pakattu pitkäaikaiseen varastointiin. Kuvailemme kutakin tyyppiä ja sen etuja tai haittoja. Tämän tiedon avulla voit ostaa tarpeisiisi parhaiten sopivan hinnan.




Dehydratoidut elintarvikkeet: 15-20-VUOTINEN HYVINVOINTI, 15-20 MINUUTTIA ENNEN AIKAA

Kuivatut elintarvikkeet kuivataan lämmitetyllä ilmalla, kunnes 90-95% kosteudesta poistuu. Se on helppo prosessi, jonka voit tehdä jopa kotona. Kuivumisen aikana ruoka kutistuu ja muuttuu kuihtuneeksi ja kovaksi. Koska vettä ei poisteta kokonaan, dehydratoiduilla elintarvikkeilla on taipumus säilyttää osa painostaan. Se myös alentaa varastointiaikaa noin 15-20 vuoteen. Dehydraatilla on taipumus poistaa joitain välttämättömiä ravintoaineita ruoasta, mukaan lukien A- ja C-vitamiinit, tiamiini, riboflaviini ja niasiini. Voit syödä dehydratoituja ruokia, kuten banaanisiruja, lisäämättä vettä, mutta useimmat dehydratoidut ruoat tarvitsevat kuumaa vettä ja aikaa (15-20 minuuttia) palauttaakseen osan alkuperäisestä rakenteestaan.


Pakastekuivattu ruoka: Kevyt, Säilyttää ravinnon, Jopa 30-vuotisen hyllyelämän



Pakastekuivattu ruoka sijoitetaan tyhjiökammion sisään, joka alentaa lämpötilaa pakkasen alle ja nostaa sitä sitten hitaasti. Pakastekuivauksen aikana lähes 99% vedestä poistetaan ruoasta. Se on kallis prosessi, joka vaatii erikoislaitteita, eikä sitä yleensä voida tehdä kotona edullisesti. Koska melkein kaikki vesi poistetaan, pakastekuivattu ruoka on kevyttä ja pehmeää. Se on käytännössä jauhemaista, kun puret sitä. Pakastekuivattujen elintarvikkeiden säilyvyys on pitkä, 25-30 vuotta, ja ravintoarvo säilyy eniten. Pakastekuivattu ruoka rehydratoituu nopeasti joko kuumalla tai kylmällä vedellä ja on valmis syömään 5-10 minuutissa.

pakastekuivattu selviytymisruoka

mistä pitkä polku alkaa

SÄILYKE: VARASTOI Hyvin, HYVIN ELÄMÄN MUUTOKSIA, RUNKAS JA RASKAA

Säilykkeet valmistetaan tyypillisesti ja lisätään sitten steriloituihin tölkeihin, jotka suljetaan lämmön ja paineen alla. Tämä prosessi steriloi ruoan. Se ajaa myös hapen pois tölkistä ennen sulkemista estäen homeen ja bakteerien saastumisen. Säilytys voidaan tehdä erissä, ja se on suhteellisen helppo tehdä kotona. Säilykkeissä käytetyn lämmön takia monet säilykkeet menettävät jonkin verran ravintoarvoa ja kokevat tekstuurin muutoksia.

Säilykkeet eivät myöskään laske ruoan painoa. Päinvastoin, ruoan varastointiin käytetyt tölkit lisäävät merkittävää painoa. Vaikka ne ovat isoja, säilykkeet voivat säilyttää ruokaa loputtomiin. Purkkien on oltava hyvässä kunnossa ja varastoitava viileissä, kuivissa olosuhteissa. Tölkit suojaavat ruokaa myös hyönteisiltä ja jyrsijöiltä. Lisäbonuksena säilykkeiden syöminen on helppoa. Avaa vain tölkki, lämmitä sisältö tarvittaessa ja kuluta. Jos sinulla ei ole keittoastiaa, voit jopa lämmittää ruokaa avoimen tölkin sisällä tulessa.


TABLETIT: Kevyt ja nolla esivalmistelu, mauton

Sen sijaan, että huolehdit syömästä tasapainoisia aterioita, jotkut valmistajat päättävät varastoida ruokavalmisteita. Jokainen tabletti sisältää 200 kaloria ja suositellun päivittäisen annoksen tärkeimmistä vitamiini- ja kivennäisaineista. Ne ovat käteviä ja käteviä varastoida, mutta menetät sen hyvän olon kokemuksen syömästä todellista ateriaa.


RUOKAPALAT: SYÖTÖVALMIS, EI Jännittävänä kuin lämmin ateria

Ruoan säilykkeiden tai kuivaamisen sijaan jotkut ihmiset haluavat varastoida baarimaisia ​​ruokia. Nämä elintarvikkeet on suunniteltu korvaamaan ateria. He tyypillisesti pakkaavat tonnia kaloreita ja ravinteita pieneen baariin, jonka syöt aterian sijasta.

selviytymisen ruokapalkin rakenne


Huomioita


Kun valitset selviytymis- ja valmistelutilanteita, sinun on otettava huomioon ruokavarastosi pitkäikäisyys, ravitsemuksellinen jakautuminen ja paljon muuta. Alta löydät tärkeimmät tekijät, jotka on otettava huomioon, kun ostat ruokaa selviytymistilanteeseen.


Hyllyn elämä: TARPEIDEN YMMÄRTÄMINEN

Kestoaika määrittää, kuinka kauan ruokaa voi varastoida, ennen kuin se alkaa pilata. Jokaisella ruoalla on erilainen säilyvyysaika, joten sinun on tarkasteltava tuotteen säilyvyyttä ennen sen ostamista. Ruokien säilyvyysaika vaihtelee vain muutamasta päivästä aina 25 vuoteen tai pidempään oikein varastoitujen purkituotteiden osalta.

Ruokavarastosi suositeltu säilyvyysaika riippuu tarpeistasi. Reppumatkailijana tarvitset vain ruokaa, joka kestää viikon tai kaksi, koska syöt yleensä mitä kuljet. Selviytymisvaraston on tarkoitus kestää huomattavasti pidempään. Voit valita elintarvikkeita, jotka kestävät 3 kuukaudesta 20 vuoteen tai enemmän. Sinun on kysyttävä itseltäsi ... aiotko varastoida viikon verran ruokaa? Kuukauden arvoinen? tai jopa vuosien arvoinen? Valitse elintarvikkeet, jotka kestävät niin kauan tai pidempään kuin aikavaatimuksesi.


RAVITSEMUS: Vähintään 1200 kaloria päivässä

On haastavaa määritellä, minkä ravinteiden ja kaloreiden perustason kukin tarvitsee selviytyäkseen. Se riippuu ihmisen ravinnetilasta, joka menee eloon. Oletko terveellinen vai onko sinulla jo ravinteiden puutetta? Se riippuu myös aktiivisuustasosta selviytymistilanteessa. Oletko vielä teltassa tai etsitkö ruokaa? Yleensä useimmat ihmiset tarvitsevat 1200-1500 kaloria päivässä pysyäkseen hengissä, kun taas 1800-2200 on parempi kohde pysyä aktiivisena ja valppaana.

selviytymisen ruokavalio
Ainesosat ja ravintoaineet SOS Food Labs -pelastusbaareille.


TODISTUKSET: QSS- JA RANNEVARTIJAN SERTIFIOITU

Selviytymisruokaa ei ole yleisesti sertifioitu. Lähin meillä on Quality Survival Standards tai QSS. Laadun selviytymisstandardit otettiin käyttöön sen varmistamiseksi, että selviytymisruoka täyttää vähimmäisvaatimuksen terveyden ylläpitämiseksi selviytymistilanteessa. Kaikkien QSS-sertifioitujen elintarvikkeiden on toimitettava vähintään 1800 laatukaloria päivässä. Sokerijuomien ja niiden kaltaisten tuotteiden tyhjät kalorit eivät sisälly tähän yhteenvetoon. QSS-standardi edellyttää myös, että sertifioidusta ruoasta saadaan vähintään 40 g proteiinia päivässä.

QSS on yleisin sertifikaatti, mutta se ei ole ainoa käytetty standardi. Jotkut elintarvikkeet väittävät myös olevan rannikkovartioston sertifioituja ruokia, mikä tarkoittaa, että ne voivat pysyä tuoreina jopa viisi vuotta. Kiinnitä huomiota ravinteiden merkintöihin ja etsi nämä sertifikaatit. Et halua tuhlata rahaa ja vaarantaa terveytesi ostamalla elintarvikkeita, jotka eivät tuota kehoasi sen tarvitsemilla ravintoaineilla.


MAKU: MAKU YLI EI MAKUA

Jos sinulla on siihen varaa, sinun tulee ostaa vain pitkäaikaista ruokaa, jonka tiedät syövän. Se maistuu hyvältä, etkä tunne puutetta, jos joudut alkamaan murtautua selviytymisesi varastoon. Jos olet ostanut valmiiksi pakattuja selviytymisruokia, kannattaa kokeilla sitä ennen ostamista irtotavarana. Jotkut valmiiksi pakatut elintarvikkeet, kuten Good-To-Go-ateriat, ovat maukkaita, kun taas toiset maistuvat suorastaan ​​kauhealta. Maittomat eivät ehkä ole jotain, jota haluat syödä viikon tai kauemmin.


AINESOSAT: RASVASSA KORKEAT ELINTARVIKKEET KÄYTTYVÄT NOPEAMPI

Suurin osa selviytymisruokista sisältää runsaasti tärkkelystä ja proteiineja, mutta ovat usein kevyitä rasvoille. Tuotteet, joissa on luonnostaan ​​paljon rasvaa, pilaantuvat yleensä nopeammin kuin vähärasvaiset kollegansa. Esimerkiksi valkoinen riisi kestää neljästä viiteen vuoteen, kun taas öljypitoinen ruskea riisi kestää kuukausia. Joillakin rasvoilla, kuten maapähkinävoin ja sardilla, on pidempi säilyvyysaika, mutta jopa nämä tuotteet kestävät yleensä vain vuoden tai vähemmän.

parhaat pitkän matkan vaellusreitit
© Meyyoung

pakastekuivattu mango selviytymisruokaa varten
Pakastekuivatut mangot, Mother Earth Products.


PAKKAUS: SUOJELU Auringonvaloa, kosteutta ja jähmettimiä vastaan

Monet ihmiset pakkaavat selviytymisruokansa elintarviketurvallisiin muovisäiliöihin, jotka suojaavat ruokaa jyrsijöiltä, ​​kosteudelta ja auringonvalolta, joka hajottaa ruoan ravintoaineet. Säästä rahaa käymällä etsimässä tuotteita, jotka on jo pakattu näihin muovipakkauksiin. Jotkut kuivatut tavarat varastoidaan tyhjösuljetuissa mylar-pusseissa, jotka myös suojaavat ruokaa auringonvalolta ja kosteudelta. Ne sisältävät myös tyypillisesti happea absorboivaa ainetta muovaamisen ja bakteerikontaminaation estämiseksi. Tyhjiösuljetut tuotteet voivat maksaa hieman enemmän, mutta tämä pakkausmenetelmä voi pidentää varastointiaikaa merkittävästi.


PREP: TARVITA POLTTOAINETTA, JOS MITÄ TUULETTU

Voit mennä kahteen ensisijaiseen suuntaan selviytymisruokien kanssa. Voit valita jokapäiväistä ruokaa, kuten riisiä ja papuja, jotka vaativat kuumaa vettä ja joskus jopa kypsennystä jopa 10 minuuttia tai enemmän. Sinulla on oltava luotettava, pitkäaikainen polttoainelähde, kuten puu tai propaani. Nämä ruoanlaittoa vaativat elintarvikkeet on helpompi löytää ja halvempia ostaa.

On myös syötäväksi kelpaavia vaihtoehtoja, mutta nämä ovat yleensä kalliimpia. Ne eivät myöskään voi maistua yhtä hyvältä kuin kaupasta ostetut elintarvikkeet. Mahdollisuus syödä 'normaalia' ruokaa näissä epätavallisissa olosuhteissa voi tarjota tarvittavan nousun ja tehdä vaikeasta tilanteesta paljon siedettävämmän.

© Faye Harwell

valmistetaan selviytymisruoka nesteyttämällä
Kuivatut elintarvikkeet ja pakastekuivatut ateriat ovat valmiita noin 10-15 minuutissa.


Parhaat selviytymisruokamerkit


ReadyWise

valmis selviytymisruoka

Hinta: 110 dollaria 60 annosta

Kestoaika: 25 vuotta

Kalorit annosta kohti: 190 kaloria

ReadyWise tasapainottaa kohtuuhinnat laadukkaan ruoan kanssa. ReadyWise tarjoaa enemmän kuin pelkkää MRE: tä, ja se tarjoaa maukkaita aterioita, kuten kermaista pastaa ja vihanneksia, rapeaa granolaa ja broileripannupiirasta. Ne on helppo valmistaa - lisää vain kuumaa vettä, sekoita ja syö. Mikä parasta, ReadyWise on saatavana useina pakkauskokoina. Tarjolla on kaikkea kätevistä 60 annostelusta grab-n-go-hätäaputarvikkeita 2000+ annospakkaukseen, jotka on tarkoitettu pitkäaikaiseen hätätilanteeseen.

Katso Valmiina


Äiti Maan tuotteet

äiti-maa-tuotteet selviytymisen ruokaa

Hinta: $ 14 / quart

Kestoaika: 25 vuotta

Kalorit annosta kohti: 70

Äiti Earth -tuotteet ovat ylpeitä luonnollisista ainesosistaan ​​ja antioksidanttiominaisuuksistaan. Yritys käyttää muuntogeenisiä organismeja ja säilöntäaineettomia ainesosia dehydratoidun ja pakastekuivatun ruoan tuottamiseen. Toisin kuin ReadyWise ja Mountain House, Äiti Maa tekee valmiita ainesosia, kuten mustikoita, porkkanoita, sipulia ja valkosipulia. Yritysten kokoonpanossa on muutama keittoseos, mutta enimmäkseen ostat Äiti Maan tehdäksesi omia aterioita.

Katso Äiti Maan tuotteet


Mountain House

vuoristotalon selviytymisruoka

Hinta: 35 dollaria # 10 tölkistä (10 annosta)

Kestoaika: 30 vuotta

Kalorit annosta kohti: 200

Mountain House, reppukassi, on tunnettu pakastekuivattujen, syötäväksi kelpaavien aterioiden monipuolisuudesta. Sen pakastekuivattuihin aterioihin kuuluu kotitekoisia suosikkeja, kuten lasagne ja naudanlihapihvi sekä erittäin suosittu aamiaispannu. Yksi pakollinen Mountain House -ateria on sen pakastekuivattu 'astronautti' jäätelöbaari. Laadun kannalta Mountain House putoaa keskelle. Se on valtava askel armeijan annoksista, mutta se ei ole niin tuoreen makuinen kuin muissa, kalliimmissa aterioissa käytettävät ei-GMO: n ja säilöntäaineettomat ainesosat. Mountain Housella on laaja jakelu ja se löytyy vähittäiskaupoista, kuten Walmart ja REI.

Katso Mountain House


4Patriots

4patriotsin selviytymisruokaa

Hinta: 27 dollaria / 72 tunnin toimitussarja

Kestoaika: 25 vuotta

Kalorit annosta kohti: 260

maailman korkeimmat ihmiset

4Patriots toimittaa hätäannoksen, joka maistuu hyvältä, mutta niukasti kaloreilta. 72 tunnin paketti tarjoaa 3760 kaloria kaikissa päivittäisissä aterioissa, mikä on keskimäärin 1253 kaloria päivässä. Se on vähimmäiskalori, joka pitää sinut hengissä selviytymistilanteessa. 4Patriots on edullinen valinta 27 dollaria kolmesta päivästä ruokaa.

Katso 4Patriots


Augason Farms

Augason kasvattaa selviytymisruokaa

Hinta: 35 dollaria / 10 paunaa

Kestoaika: 30 vuotta

Kalorit annosta kohti: 260

Augason Farms on samanlainen kuin Mother Earth Foods. Valmisaterioiden sijasta Augason Farms on erikoistunut yksittäisiin ainesosiin muutamalla aterialla, kuten kermainen kananmakuinen riisi, joka heitetään hyväksi. Yrityksen ruoka saa korkeat arvosanat maustaan ​​ja monipuolisuudestaan. Voit käyttää yksittäisiä ainesosia omien reseptien tekemiseen tai ottaa yhden perusaterioista ja rakentaa sitä. Voit ostaa Augason Farms -tuotteita pienissä annospaketeissa, monipäiväisissä paketeissa ja jopa 10 dollarin tölkeissä.

Katso Augason Farms


Valmistettu ruokakomero

valmistettu ruokakomeroiden selviytymisruoka

Hinta: 4,79 dollaria leipää kohti

Kestoaika: 2 vuotta

Kalorit annosta kohti: 147

Prepared Pantry on pieni perheyritys, joka myy leipäseoksia ja muita tukiaineita hätätilanteita varten. Sen leipäkoneiden sekoitukset ovat erinomaisia. Heillä on kaikki mitä tarvitset, mukaan lukien hiiva leivän tekemiseen leipäkoneessa. Lisää vain ainesosiin lämmin vesi (lämpömittarilla tarkistettu) ja odota, kunnes leipäkone tekee työnsä. Valmistettu ruokakomero tekee enemmän kuin vain leipää. Se myy myös pannukakku-, eväste- ja yksittäisiä leivonnaisia.

Katso Valmistettu ruokakomero


SOS Food Labs

sos elintarvikkeet selviytymisruoka

Hinta: 20 dollaria per paketti (9 annosta)

Kestoaika: 5 vuotta

Kalorit annosta kohti: 410

SOS-ruokalaboratoriossa on kyse ravinnon ja kaloreiden tarjoamisesta selviytymistilanteessa. Heidän tavallinen valkoinen pakkaus ei ole kaunis, mutta heidän hätäruoka-annospalkit saavat työn aikaan. Jokaisessa pakkauksessa on 9 baaria, riittää kolmeen päivään. Jokainen baari on täynnä yli 400 kaloria, jotka tarjoavat kaloreita ja ravinteita yhdelle aterialle. Nämä baarit ovat käyttövalmiita eivätkä vaadi ruoanlaittoa, joten ne ovat ihanteellisia äärimmäisissä hätätilanteissa.

He eivät maistu niin hyvältä, mutta olet iloinen saadessasi ne, kun olet nälkäinen. Jos haluat jonkin verran maustevalikoimaa, yritys alkoi myydä yksittäin käärittyjä tuotteita Millennium-baareja aprikoosi, mustikka, sitruuna ja muut hedelmäiset maut. Vain vinkki: varmista, että tangot ovat edelleen tyhjiötiivistettyjä tilauksen yhteydessä. Jotkut paketit saapuvat pienillä rei'illä, jotka päästävät ilmaa. Vaikka tämä ilmavirta on pieni, se pilaa tangot kauan ennen niiden viiden vuoden säilyvyyttä.

Katso SOS Food Labs

miten tietää, onko tyttö bi

Vanha ruokasäilytys

perintö selviytymisen ruokaa

Hinta: 40 dollaria 16 annoksen pakkauksesta

Kestoaika: 25 vuotta

Kalorit annosta kohti: 375

Legacy tarjoaa laajan valikoiman pakastekuivattuja ruokia erikokoisina. Samoin kuin Mountain House, Legacy Food tuottaa pakastekuivattuja versioita kotitekoisista aterioista käyttämällä laadukkaita ei-GMO-ainesosia. Jokainen pussi vaatii vettä ja noin 15 minuutin kypsennyksen. Ateriat eivät ole yhtä maukkaita kuin kotitekoiset hinnat, mutta ne tyydyttävät nälkäisenä. Voit ostaa yhden annoksen pusseja, monipäiväisiä paketteja, muovikauhoja ja irtotavarapakkauksia.

Katso Vanha ruokasäilytys


Peak tankkaa

tankkaamisen huippuruokaa

Hinta: 13 dollaria 2 annoksen pakkauksesta

Kestoaika: 5 vuotta

Kalorit annosta kohti: 420

Toinen retkeilijöiden suosikki Peak Refuel käyttää vain korkealaatuisia, muuntogeenisiä organismeja sisältämättömiä ainesosia valmisruokiensa valmistamiseen. Ateriat ovat täynnä proteiinia, mikä tarjoaa lähes kaksinkertaisen määrän proteiinia kuin muut ateriat. Gourmet-alueeseen siirtyy laaja valikoima aterioita, mukaan lukien Bison-infusoidut perunat ja hirven ragu-pasta. Kaikki ateriat pakastekuivataan ja pakataan Yhdysvalloissa.

Katso Peak tankkaa


Datrex

datrex-selviytymisruoka

Hinta: 15 dollaria 3 päivän ruoasta

Kestoaika: 25 vuotta

Kalorit annosta kohti: 200

Datrexillä on huomattava kaupallinen yritys, joka myy kelluntalaitteita, pelastuslauttoja ja muita meriteollisuuden tarvikkeita. Osana tarjoustaan ​​yritys myy yksilöllisesti pakattuja ruokabaareja selviytymistilanteita varten. Jokainen hätäannospalkki on valmistettu luonnollisista ainesosista eikä sisällä säilöntäaineita. Vaikka se on baarimuodossa, se maistuu todella kuin granola-baari tai kallioravintola, jonka ostat retkeilyyn. Jokainen palkki toimittaa 200 kaloria, mikä on pienempi verrattuna muihin vastaaviin selviytymispalkkeihin. Sen sijaan, että syöt kolme baaria päivässä, sinun on syötävä vähintään kuusi.

Katso Datrex


IS-baari

ER-hätä baarit selviytymisen ruokaa

Hinta: 75 dollaria 120 annosta

miten päästä eroon alkoholin hajuista

Kestoaika: 5 vuotta

Kalorit annosta kohti: 410

ER Emergency Supplies on hätävalmiusyritys, joka ylittää pelkkää selviytymisruokaa. Yhtiön verkkosivuilla on luettelo hätävaloista, influenssapaketeista, turvakodeista, radioista ja jopa lemmikkieläinten ruokasarjoista. Ne tunnetaan pääasiassa 2400- ja 3600-kaloreista ruokapaloistaan ​​(uskallamme sanoa, tiilet), jotka sisältävät vastaavasti 6 ja 10 410 kalori-annosta. 24000 paketti kestää noin 2 päivää, kun taas 3600 paketti kattaa ravintotarpeesi niin kauan kuin 3.

Näiden ER-tankojen merkittävä etu on hinta. Kaksikymmentä 2400 kaloria sisältävä paketti (120 annosta) asettaa sinut takaisin vain 75 tai 0,63 dollaria annosta kohden. Toisin sanoen, erittäin edullinen. Baarit maistuvat myös melko hyvältä - maku on hieman makea ja rakenne on erittäin tiheä, vaikkakaan ei liian kuiva. Pakkaus on suljettavissa, mikä on kätevää, mutta pidä mielessä, että viiden vuoden säilyvyysaika ei ole enää voimassa, kun olet avannut pussin. Pakkauksen on oletettavasti tarkoitus myös suojata ruokaa äärilämpötiloissa (-22F - 149F), joten on hyvä pitää ne autossasi ilman riskiä. Emme ole testanneet.

Katso IS-baari


Luonnollisen selviytymisen ruokaideoita


Kestoaika Kalorit / 100g
Yleisjauho 1-2 vuotta 400 kaloria
Lihasäilykkeet 2-5 vuotta 143 kaloria
Säilykevihannekset 2-5 vuotta 65 kaloria
Kookosöljy 2-5 vuotta 900 kaloria
Kuivatut hedelmät 1 vuosi 400 kaloria
Kuivatut linssit 2-3 vuotta 116 kaloria
Kaura 2 vuotta 389 kaloria
Otas (tyhjösuljettu) 30 vuotta 389 kaloria
Pasta 2-3 vuotta 100 kaloria
Maapähkinävoi 6-9 kuukautta 600 kaloria
Perunahiutaleet 10-15 vuotta 354 kaloria
Jauhettu Bouillon 2 vuotta 267 kaloria
Jauhemunat 5-10 vuotta 155 kaloria
Maitojauhe 25 vuotta 500 kaloria
Raaka hunaja 2 vuotta 304 kaloria
Valkoinen riisi 20 vuotta 100 kaloria

Selviytymisen ruokasuunnittelu


VAIHTOEHTO 1: OSTA SURVIVAL-RUOKASARJA

Helpoin tapa rakentaa hätäruokaa on ostaa all-in-one-paketti. Nämä sarjat tarjoavat tarpeeksi ruokaa yhdelle henkilölle kestämään tietyn määrän päiviä. Voisit ostaa 7 päivän hätäapusarjan ja olla varma, että kestäisit viikon tällä toimituksella. Nämä sarjat ovat käteviä, mutta ne ovat yleensä erittäin kalliita, varsinkin jos syötät perhettä.


VAIHTOEHTO 2: RAKENNA OMA PESU AIKAA

Hätäapusäilön rakentamiseksi sinun on ostettava hitaasti ylimääräistä ruokaa joka kerta, kun ostat ostoksia. Sen sijaan, että ostaisit kaksi tölkkiä keittoa, osta neljä tölkkiä ja aseta kaksi ylimääräistä sivuun. Muutaman kuukauden kuluessa sinulla on merkittävä ruokakauppa. Sinun pitäisi ostaa ruokaa, jota syöt tyypillisesti, ja yrittää ostaa laaja valikoima, joten kattavat tärkeimmät ruokaryhmät.


PRO-VINKKEJÄ:

  • Arvioi ensin ruokavaatimuksesi: Ensin on päätettävä, kuinka paljon ruokaa haluat varastoida. Haluatko tarpeeksi ruokaa kestää muutaman päivän myrskyn lyönnin jälkeen, vai haluatko tarpeeksi ruokaa talven läpi? Sinun on myös mietittävä, kuinka monta ihmistä aiot ruokkia. Yhden henkilön suunnittelu on paljon helpompaa kuin perhe.
  • Pidä kätesi turvassa: Auringonvalo, kosteus ja tuholaiset ovat kolme vältettävää isoa. Jos mahdollista, säilytä ruokaa viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa, jossa ei ole jyrsijöitä, hyönteisiä ja muita tuholaisia. Muista kiertää varastoa syömällä vanhemmat tuotteet ja asettamalla uudet tuotteet takaisin.


Kelly Hodgkins

Kirjailija: Kelly Hodgkins Kelly on kokopäiväinen retkeilyguru. Hänet löytyy New Hampshiren ja Mainen poluilta, jotka johtavat ryhmäreppuretkiä, polkujuoksua tai alppihiihtoa.
Tietoja cleverhikerista: Appalakkien polun vaelluksen jälkeen Chris Cage loi fiksu retkeilijä tarjota nopeaa, täyttä ja tasapainoista ateriaa retkeilijöille. Chris kirjoitti myös Kuinka patikoida Appalakkien polkua .

Tytäryhtiön paljastaminen: Tavoitteenamme on tarjota rehellistä tietoa lukijamme. Emme tee sponsoroituja tai maksettuja viestejä. Vastineeksi myynnin viittaamisesta saatamme saada pienen palkkion tytäryhtiölinkkien kautta. Tämä viesti voi sisältää tytäryhtiölinkkejä. Tämä ei aiheuta sinulle lisäkustannuksia.



paras reppu-ateria