Motivaatio

Kehonrakennuksen kuningas ei koskaan voi enää kävellä

Jotkut ihmiset päättävät olla kehonrakentaja ja jotkut ihmiset on tarkoitus olla sellaisia. Ronnie Coleman oli tarkoitettu kehonrakentaja.

Suurin mitä vaihe on koskaan nähnyt. Epäilemättä kaikkien aikojen suurin kehonrakentaja, Ronnie voitti Mr.Olympian ennätykselliset 8 kertaa, antaen kehonrakennuksen 'King' ja 'GOAT' tittelin.

Ronnie aloitti nostamisen 13-vuotiaana harrastuksena, jonka päähenkilö on rugby, ja näki melkein välitöntä kasvua harjoittelemalla painoilla. Pian historiaa kirjoitettiin.

Patagonia ultrakevyt hupullinen untuvatakki - miesten

Ronnie nousi maailmanlaajuiseen maineeseen näyttämölle tuodun pelkän koon ja massan avulla, mikä asetti uuden vertailuarvon Mass Monsterin aikakausi .

Ronnie painoi lavalla 130-135 kg ja sesongin ulkopuolella 145-150 kg. Hän harjoitteli maltillisesti ja voimakkaasti. Ronnie uskoi raskaiden vapaiden painojen nostamiseen. Ja raskalla tarkoitamme todella raskasta!

Painot, jotka saavat kasvavan miehen itkemään

Kehonrakennuksen kuningas ei koskaan voi enää kävellä

Parhaimmillaan Ronnie muutti mielettömän määrän rautaa, joka sisälsi 363 kg kyykkyjä kahdelle toistolle, 1045 kg jalkaprässiä 4 toistolle, 365 kg Deadliftia 2 toistolle ja 100 kg käsipainopuristimia. Hän on varmasti kaikkien aikojen vahvin herra Olympia.

Ronnie myötävaikuttaa näihin raskaisiin kuormituksiin valtavaan mutta tiheään ruumiiseensa.

Kuinka kaikki raskas nosto palasi satuttaa King Ronia

Kehonrakennuksen kuningas ei koskaan voi enää kävellä

Hänen ruumiinsa rakentaneet painot alkoivat myös heikentää sitä. Pian eläkkeelle siirtymisen jälkeen , Ronnien selkäranka ja nivelet luovuivat melkein kokonaan. Tämä johtui raskaasta nostamisesta.

Tällä hetkellä hän on käynyt läpi jopa 10 suurta leikkausta, mukaan lukien selkärangan fuusio, levyn dekompressiot ja useita lonkan korvauksia.

asioita, joita kaverit tekevät, kun heillä on ihastus sinuun

Jo ennen ensimmäistä leikkaustaan vuonna 2016 Ronnie maksoi jäsenmaksunsa kuntosalille työntämällä 'Lite Weights' vielä kerran. Häneltä kysyttiin kerran, voisiko hän muuttaa jotain koulutuksessaan, jos hän voisi palata ajassa taaksepäin? Hän vastasi - tekisin 4 toistoa 363 kg: n kyykkystä 2 sijaan.

Viimeinen sydänsärky

Näytä tämä viesti Instagramissa
Kaksi päivää leikkauksen jälkeen ja on ihme, että voin kävellä. Normaalisti olen matkalla kuntoutukseen, jotta he voivat auttaa minua oppimaan kävelemään uudelleen. Tämä on parasta mitä olen tuntenut kolmen viimeisen leikkaukseni jälkeen. Jumala siunaa minua tällä kertaa, koska hän tietää, että tarvitsen ehdottomasti inspiraatiota, koska olen viime aikoina ollut masentunut kaikkien leikkausteni jälkeen. Tämä on niin hämmästyttävää, ja tiedän, että joillakin teistä, jotka rukoilevat minun puolestani, on paljon tekemistä tämän kanssa. Olen todella shokkitilassa, koska saman leikkauksen jälkeen samojen tulosten jälkeen totut siihen, että et pysty kävelemään ja tulet odottamaan sitä. Kiitos kaikille rukoilijoille, koska se toimi tällä kertaa rehellisesti ja todella. Jumala tuntee minut paljon paremmin kuin minä tunnen minut, ja minua valtaa jännitys ja nautinto. Odotan niin innolla sitä päivää, jolloin kainalosauvoja tai kävelijöitä ei tarvita. Toivottavasti tuo päivä tulee ennemmin kuin myöhemmin. #jeahbuddy # kevytvauva #ststillaintnothingbutapeanut

Jakama viesti Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) 22. syyskuuta 2018 kello 19.03 PDT

Äskettäisessä haastattelussa kuningas Ron antoi sydäntä särkevän lausunnon - että hän ei ehkä koskaan pysty enää kävelemään.

Ronnie syytti kirurgejaan komplikaatioiden syntymisestä selkärangan leikkauksissa. Hän lisäsi, että hän käytti yli 2 miljoonaa dollaria vain viimeisissä kolmessa leikkauksessa, ja jos lääkärit haluaisivat, hän kävisi kauan takaisin.

Ronnie Colemanin puhdas ja raaka intohimo harjoittelusta on tehnyt hänestä inspiroivan hahmon paitsi kehonrakentajille myös voimanostajille, painonnostajille ja kaikille, jotka haluavat parantaa nostoaan.

Jumalan nopeus, kuningas Ron!

Yash Sharma on entinen kansallisen tason jalkapalloilija, nyt voimaharjoittelija, ravitsemusterapeutti ja luonnollinen kehonrakentaja. Hän johtaa myös YouTube-kanavaa Yash Sharma Fitness, jonka kautta hän pyrkii kouluttamaan kaikkia kuntoilun harrastajia maksimoimaan voittonsa tieteen tukemilla ja helposti sovellettavilla menetelmillä. Ota yhteyttä häneen Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ja Instagram .

Emraan Hashmi