Ravitsemus
Hampurilaiset ovat kiistaton pahimpien roskaruokavalintojen kuningas. Hampurilaiset yhdistävät kaiken, mitä meidän ei pitäisi syödä. Tämä sisältää:
Nämä ovat helposti saatavilla olevia, mutta syntisimpiä roskaruokia. Ensinnäkin karkit ovat vain tiivistetty sokerin muoto. Jopa ne, jotka väittävät sisältävänsä hyvyyttä
Nämä ovat syntisiä roskaruokia, koska ne toimivat väärän väitteen nojalla. Terveellisenä aamiaismurona mainostetut maissihiutaleet tai muut sokerilla päällystetyt aamiaismurot eivät ole terveellisiä. Ottaa
Nämä ovat korkeimmat kolesterolin ja transrasvojen lähteet, jotka pyrkivät tukkeutumaan valtimoihin. Yksi annos ranskalaisia perunoita tai pari samosaa edustaa lähes 40% päivittäisestä suositellusta rasvan saannistasi. Runsaasti suolaa sisältäviä monia näistä paistetuista elintarvikkeista syytetään syöpää aiheuttavista ominaisuuksista. Tämä tarkoittaa sitä, että ne pystyvät aiheuttamaan syöpää lukuun ottamatta sitä, että olet altis korkeaan verenpaineeseen, liikalihavuuteen ja sydän- ja verisuoniongelmiin! Ranskalaiset perunat ja perunalastut ovat täynnä natriumia, joka nostaa verenpainetta. Monien suosittujen pikaruokaketjujen on todettu tarjoavan perunoita, jotka sisältävät Acrylimidiä - vakiintunutta syöpää indusoivaa yksikköä.Lue vähemmän
7 pahin roskaruoka koskaan
1. Hampurilaiset
Hampurilaiset ovat kiistaton pahimpien roskaruokavalintojen kuningas. Hampurilaiset yhdistävät kaiken, mitä meidän ei pitäisi ... Lue lisää
Hampurilaiset ovat kiistaton pahimpien roskaruokavalintojen kuningas. Hampurilaiset yhdistävät kaiken, mitä meidän ei pitäisi syödä. Tämä sisältää:
__LUE LISÄÄ__
• Friteerattuja rasvoja sisältäviä friteerattuja pihvejä, jotka nostavat kolesterolitasojamme • Kastikkeet, joissa on paljon sokeria ja natriumia • Kerrokset juustoa, jotka sisältävät runsaasti maitorasvaaLue vähemmän
2. Karkit
Nämä ovat helposti saatavilla olevia, mutta syntisimpiä roskaruokia. Ensinnäkin karkit eivät ole mitään ... Lue lisää
Nämä ovat helposti saatavilla olevia, mutta syntisimpiä roskaruokia. Ensinnäkin karkit ovat vain tiivistetty sokerin muoto. Jopa ne, jotka väittävät sisältävänsä hyvyyttä
__LUE LISÄÄ__
hedelmät ovat pohjimmiltaan vain maustettuja sokerin muotoja. Korkea sakkaroosi- tai fruktoosipitoisuus varmistaa, että saat heti sokeripiikin - tämä aiheuttaa tyypillisen hyvyyden tunteen, joka saa lähes kaikki ihailemaan karkkeja. Olipa kyseessä tikkari, toffeet tai kumikarhut, pari karkkia missä tahansa muodossa voi pilata koko päivän kalorien hallinnan.Lue vähemmän
3. Sokeriset viljat
Nämä ovat syntisiä roskaruokia, koska ne toimivat väärän väitteen nojalla. Mainostettu terveelliseksi ... Lue lisää
Nämä ovat syntisiä roskaruokia, koska ne toimivat väärän väitteen nojalla. Terveellisenä aamiaismurona mainostetut maissihiutaleet tai muut sokerilla päällystetyt aamiaismurot eivät ole terveellisiä. Ottaa
__LUE LISÄÄ__
kulho tavallista kaurahiutaleita tai puuroa on parempi kuin hedelmäsilmukat, jotka sisältävät runsaasti synteettistä sokeria - runsaan sokerisen aamiaisen nauttiminen tarkoittaa alttiimpaa saada sokerihimoa päivällä.Lue vähemmän
4. Ranskalaiset perunat ja sen vastapuolet, kuten Samosas
Se ei ole vain ranskalaisia, vaan pohjimmiltaan kaikki paistetut välipalat, mukaan lukien intialaiset suosikit, kuten ... Lue lisää
Se ei ole vain ranskalaisia perunoita, vaan pohjimmiltaan kaikki paistetut välipalat, mukaan lukien intialaiset suosikit, kuten samosas, lukuun ottamatta ikuisia suosikkeja, kuten perunalastuja, jotka ovat erittäin haitallisia terveydelle.__LUE LISÄÄ__
Nämä ovat korkeimmat kolesterolin ja transrasvojen lähteet, jotka pyrkivät tukkeutumaan valtimoihin. Yksi annos ranskalaisia perunoita tai pari samosaa edustaa lähes 40% päivittäisestä suositellusta rasvan saannistasi. Runsaasti suolaa sisältäviä monia näistä paistetuista elintarvikkeista syytetään syöpää aiheuttavista ominaisuuksista. Tämä tarkoittaa sitä, että ne pystyvät aiheuttamaan syöpää lukuun ottamatta sitä, että olet altis korkeaan verenpaineeseen, liikalihavuuteen ja sydän- ja verisuoniongelmiin! Ranskalaiset perunat ja perunalastut ovat täynnä natriumia, joka nostaa verenpainetta. Monien suosittujen pikaruokaketjujen on todettu tarjoavan perunoita, jotka sisältävät Acrylimidiä - vakiintunutta syöpää indusoivaa yksikköä.Lue vähemmän
5. Hiilihapotetut juomat
Suurin osa hiilihapollisista juomista sisältää erittäin suuren pitoisuuden synteettistä sokeria. Yksi, 300 ml: n annos ... Lue lisää
Suurin osa hiilihapollisista juomista sisältää erittäin suuren pitoisuuden synteettistä sokeria. Yksi 300 ml: n annos mitä tahansa suosittua cola-tyyppistä juomaa vastaa koko päivän sokerikiintiötäsi. Ne, jotka urheilevat__LUE LISÄÄ__
sokeriton tunniste sisältää makeutusaineita, kuten aspartaamia, joiden tiedetään olevan haitallisia, jos niitä kulutetaan tietyn ajan kuluessa. Hiilihapotetut juomat aiheuttavat yleensä happamuutta ja tekevät meistä alttiimpia rasvojen varastoinnille.Lue vähemmän
6. Jäätelöt
Jäätelöt pääsevät tähän kaikkien aikojen pahimpien roskaruokien luetteloon yksinkertaisesti niiden luonteen vuoksi ... Lue lisää
Jäätelöt pääsevät tähän kaikkien aikojen pahimpien roskaruokien luetteloon pelkästään luontaisen luonteensa vuoksi, jolloin kermaisemmat, makeemmat versiot ovat kuin enemmän. Yksi annos useimmista vähittäiskaupan jäätelöistä on__LUE LISÄÄ__
tiedetään sisältävän yli 15 grammaa rasvaa sekä suuria määriä sokeria. Jäätelöiden kylmä luonne varmistaa, että aineenvaihdunta heikentyy muutaman tunnin ajan, kun taas korkea rasvapitoisuus vaikuttaa suoraan vyötärölinjaan.Lue vähemmän
7. Kermaiset kakut
Monet ihmiset näyttävät olevan riippuvaisia siitä, että heillä on kakkuja jälkiruokia varten tai aina, kun heillä on alhainen olo. Kuitenkin th ... Lue lisää
Monet ihmiset näyttävät olevan riippuvaisia siitä, että heillä on kakkuja jälkiruokia varten tai aina, kun heillä on alhainen olo. Houkutteleva kakkupala sisältää kuitenkin runsaasti ominaisuuksia, jotka tekevät siitä yhden kaikkien aikojen pahin roskaruoka . Ensinnäkin kakut sisältävät erittäin paljon__LUE LISÄÄ__
jalostettu, kypsentämätön hiilihydraatti. Tällaisella valkoisella leivällä on korkea glykeeminen indeksi, joka yhdessä suuren sokerimäärän kanssa varmistaa, että verensokeritaso nousee välittömästi. Voiteen valmistuksessa käytetty korkea suklaapitoisuus ja munat varmistavat, että kakut keskittyvät haitallisiin rasvoihin. Satunnainen kakkuviipaleesta ei ole haittaa, mutta sen syöminen muutaman päivän välein on vahingollista terveydelle. Sen sijaan, että vannot, älä koskaan syö tällaisia roskaruokia, yritä vähentää niiden saantia tietyn ajan kuluessa. Tämä varmistaa, ettet kärsi vetäytymishaluista. Lue vähemmänMitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
