10 tapaa olla tyttöystäväsi kanssa, jos hän taistelee masennuksen kanssa
Suhteessa oleminen jonkun kanssa, jolla on mielisairaus, voi olla suuri haaste. Olipa masennus, ahdistuneisuus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö, toivot aina, että voisit tehdä jotain jyrkkää saadaksesi hänet tuntemaan olonsa taas onnelliseksi ja eläväksi. Mutta todellisuus on hiukan sairaita niille, jotka kokevat minkäänlaista mielenterveysongelmaa, ja vaikka saattaa tuntua siltä, että he saattavat työntää sinut pois, he todella tarvitsevat sinua rinnallaan.
Tunnelin päässä on edelleen valoa, ja vaikka saattaa tuntua siltä, että hän on erilainen henkilö taistellessaan tautia vastaan, sinun on muistettava, että hänen sairautensa ei määritä henkilöä, joka hän todella on. Joten jos tyttöystäväsi taistelee masennusta vastaan, tässä on kymmenen tapaa, joilla voit lainata hänelle tukeasi ja olla hänen puolestaan kokeilun aikana.
Pelaa poikaystävän roolia
Vaikka tunnet myötätuntoa hänen tilalleen ja saatat tuntea myös sen, muista, ettet ole psykiatri tai psykologi. Joten älä anna hänelle neuvoja siitä, miten voittaa hänen henkinen tilansa. Tee sen sijaan itsestäsi kuulostava levy ja anna hänen tuulettaa ja itkeä niin paljon kuin hän haluaa. Parasta, mitä voit tehdä hänen hyväkseen, on lohduttaa häntä.
Älä koskaan sano 'Älä ole surullinen'
Ole tietoinen sanoista, joita käytät hänen kanssaan. Masennusta kokevien ihmisten ei tarvitse kuulla sanoja, kuten 'älä ole surullinen', 'kaikki on kunnossa' tai 'se on vaihe ja se kulkee'. Ei, se ei ole vaihe, eikä se vain kulje niin. Sen läpi käyvän henkilön on todella ponnisteltava ylittääkseen hänet. He tarvitsevat aina ylimääräistä työntöä päästäkseen masennuksen otteesta ja elääkseen onnellista elämää sen jälkeen. Joten varmista, että olet enemmän rohkaiseva kuin kalloinen sanoillasi.
Kannusta häntä parantumaan
Sinun on otettava askel eteenpäin ja rohkaistava häntä jatkuvasti parantumaan. Jos hän on valinnut parantumisstrategian, tue häntä koko ajan. Se voi olla vierailu ammattilaisella etsimään apua tai jopa lääkittämään itseään ajoissa parempaan suuntaan. Mikä se on, ole siellä nähdäksesi hänet parantumisprosessinsa läpi. Jos hän on tyytymätön paranemiseensa (mikä hän saattaa olla), työnnä häntä sitten hakemaan ammattiapua. Voit aloittaa varaamalla hänelle ajanvarauksen ja menemällä hänen kanssaan lääkärin luokse.
Muuta jokainen keskustelu optimistiseksi
On aikoja, jolloin hänen keskustelunsa ovat katuvia ja täynnä kaunaa. Hän saattaa kokea surua tai vihaa. Yritä muuttaa nämä keskustelut onnellisemmiksi. Tiedän helpommin sanottu kuin tehty, mutta vain sinulla on valta tehdä se. Jos hän tuulettaa siitä, mikä ei tunnu hyvältä, kysy häneltä suoraan, mikä saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi. Jos hän kertoo kärsimyksestään, kysy häneltä, mikä sen sijaan lohduttaa häntä.
Ymmärrä hänen laukaisunsa ja vastaa vastaavasti
Masennus aiheuttaa myös paljon tukahdutettua vihaa ja raivoa. On paljon ratkaisemattomia tunteita, jotka yhdistyvät masennukseen ja ahdistukseen. Joten hän voi olla järkyttynyt ja vihainen asioista, jotka eivät ehkä häiritse sinua. Esimerkiksi, jos et viettää tarpeeksi aikaa hänen kanssaan työn rajoitusten takia, voi se häiritä häntä, koska hänellä on jäljellä hyvin vähän valmiuksia ymmärtää kenenkään muun rajoituksia. Muista, että kaikki on väliaikaista ja sinun on oltava hyvin kärsivällinen. Tunnista nämä laukaisijat, jotka suututtavat hänet ja yrittävät kiertää niitä.
Pidä terve etäisyys itsesi ja muiden naisten välillä
Hän voi olla epävarma suhteistasi muihin naisiin. Tämä ei johdu siitä, että hän on luonnostaan epävarma ihmisenä. Hänen mustasukkaisuutensa ei ole mustasukkaisuus, vaan pelko menettää sinut. Hän saattaa ajatella menettävänsä sinut muille naisille, jotka eivät ole läpi mielenterveysongelmia, tai hänen sairautensa pelottaa sinut pois ja etsii 'normaalia' muualta. Varmista, että olet lähellä naisia, jotka kunnioittavat sitä mitä sinä ja tyttöystäväsi ovat ja rohkaisevat häntä vain parantumaan kanssasi. Älä etsi häiriötekijöitä! Auta häntä parantumaan!
Kannusta häntä osallistumaan toimintaan kanssasi
On joukko asioita, jotka auttavat lievittämään stressiä ja auttavat rakentamaan menetettyä innostusta ja adrenaliinia. Voit ottaa aikaa pois kiireisestä elämästäsi ja poimia toimintaa tyttöystävän kanssa. Se todella auttaa häntä. Se voi olla taiteen muodon oppiminen yhdessä, retkeily tai jopa rantaloma. Tee se tarpeeksi usein, jotta hän tuntee itsensä nuorentuneeksi ja alkaa irrottaa osan kuolleesta painostaan.
Kerro hänelle, että rakastat häntä usein
Kolme maagista sanaa ovat todellakin maagisia. Tietenkin sinun on annettava hänelle rohkaisua silloin tällöin. Sen lisäksi, että rohkaiset häntä tekemään parempia ja kohtelemme häntä silloin tällöin, älä lopeta kertomasta hänelle, että rakastat häntä. Hänen täytyy kuulla nämä kolme sanaa enemmän kuin koskaan. Hän saattaa tuntea itsensä yksinäiseksi ja saattaa ajatella, ettei ole ketään, joka tuntee tai ymmärtää häntä. Voit muuttaa tätä kaikkea kertomalla hänelle silloin tällöin siitä, kuinka paljon rakastat häntä ja kuinka olet aina hänen puolestaan.
Anna hänelle aikaa ja tilaa parantua ja kasvaa
Vaikka fyysinen läheisyys on välttämätöntä tällaisina aikoina, sinun tulisi myös kannustaa häntä palaamaan vanhaan itseensä ja siihen, mitä hän nauttii tekemästä. Se on parantava mekanismi ja rohkaisusi auttaa. Joskus hän saattaa tarvita vapaata kaikista ja kaikesta. Anna hänelle se aika. Hän saattaa haluta jakaa hiljaisuuden, kun olet hänen kanssaan. Kunnioita sitä ja anna hänelle se aika. Jos hän nautti joogasta, ruoanlaitosta, kirjoittamisesta tai lukemisesta tms. Aikaisemmin eikä omistaudu näihin aktiviteetteihin nyt, rohkaise häntä palaamaan vanhaan elämäntapaansa ja aloittamaan parantumisensa yksin.
Älä anna periksi
Tiedän, että se on vaikeaa. Se on kovaa myös sinulle. Mutta kun otit tuon askeleen pitämään häntä kädestä ja antamaan hänelle rakkautesi, annoit hänelle myös lupauksen olla hänen puolestaan paksun ja ohuen läpi. Hän tekisi saman puolestasi, jos tarvetta koskaan ilmenisi. Jos se saa liikaa, jotta voit käsitellä (mitä se saattaa, en sano sinulle toisin), kytke virta pois päältä kerran, mene ripustamaan kavereidesi kanssa, mene urheilemaan, hanki vetosi työstäsi, mutta älä anna periksi . Heti kun annat periksi, hän myös antaa periksi ja joutuu vastustamaan parantumista ja ihmisiä yleensä.
parhaat jääraudat jääkiipeilyyn
Masennusta ei ole helppo käsitellä. On melko tehtävä olla siellä jonkun käyneessä läpi, mutta muista, että tunnelin päässä on aina valo. Henkilö tarvitsee vain positiivisuutta ja rohkaisua ja sinun läsnäolosi, jotta se onnistuu. Joten jos tyttöystäväsi taistelee masennusta vastaan, ole hänen puolestaan pitämällä nämä kymmenen asiaa mielessä.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
