Kampaus

Mitä ovat DHT-estäjät ja miksi jokaisen hiustenlähtöisen miehen on tiedettävä heistä

Tuhannet miehet kärsivät hiustenlähtöstä ja hiusten pudotuksesta. Stressistä ruokavalioon ja kaikkeen muuhun väliin hiusten lasku on vakava asia, joka koskee useimpia maamme nuoria aikuisia.

Muun muassa DHT-herkkyys on yksi monista syistä vakavaan hiusten pudotukseen ja miesten kaljuuntumiseen.

Mikä on DHT-herkkyys?

No, juuri siitä keskustelemme tänään. DHT on yksi tärkeimmistä mieshormoneista, ja sillä on suora vaikutus partan ja hiusten kasvuun. Näin:

Mitä ovat DHT-estäjät?

DHT tai dihydrotestosteroni on androgeeni, ja se on vastuussa kehosi miesominaisuuksista, eli kehon hiuksista, partasta jne. Lisää DHT voi tarkoittaa enemmän vartalokarvoja ja paksumpaa partaa miehille. Se tarkoittaa kuitenkin myös enemmän hiusten putoamista.

Tämä tapahtuu, koska DHT pyrkii kutistamaan hiusrakkuloiden reseptorit päänahassamme. Tämä estää ravinteiden pääsyn hiuksiisi ja yleensä aiheuttaa hiusten putoamisongelmia.

Kehosi muuntaa luonnollisesti noin 5% testosteronista DHT: ksi. Tämä tapahtuu 5-alfa-reduktaasin nimisen entsyymin avulla. DHT-estäjät auttavat estämään näitä entsyymejä ja estävät siten hiusten menetyksen.

Tässä on 5 DHT-salpaajaa, joita käytetään yleisesti shampoot, hiusöljyt ja muut hiusten pudotusta estävät tuotteet . Voit joko sisällyttää nämä ruokavalioosi, käyttää niitä kotihoidoissa tai vain ostaa hiustenhoitotuotteita näiden ainesosien kanssa.

1. Saw Palmetto

Tämä luonnollinen ainesosa on edelleen harvinainen intialaisissa hiustenhoitotuotteissa. Saw palmetto auttaa estämään DHT: n vaikuttamatta testosteronitasoosi. Hiustuotteissa käytetty ainesosa uutetaan tämän kääpiöpalmujen hedelmistä.

2. Sipuli

Sipulit sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten kvertsetiini. Kversetiinin on tieteellisesti todistettu estävän DHT: n tuotantoa kehossamme. Muut kversetiinipitoiset hedelmät ja vihannekset, kuten omenat, parsa ja pinaatti, ovat joitain muita esimerkkejä DHT-salpaajista.

3. Vihreä tee

Vihreässä teessä on myös runsaasti antioksidantteja ja EGCG-nimisiä kasvikemikaaleja. EGCG on kemikaali, joka liittyy vihreän teen laihtumiseen, sydämen terveyteen ja muihin terveysvaikutuksiin. Vähemmän tunnettu tosiasia on, että EGCG on auttanut joitain miehiä torjumaan DHT: n aiheuttamaa hiustenlähtöä. Mutta lisää tutkimusta tarvitaan vahvistamaan vihreää teetä DHT-estäjänä.

4. Biotiini

Biotiini tunnetaan myös nimellä B7-vitamiini ja se on yksi suosituimmista ihonhoito- ja hiustenhoitoaineista. Tiivistettyjä biotiinimuotoja myydään usein hiusten kasvuseerumeina ja löydät biotiinia monet hiusten kasvulisätkin . Vaikka biotiini sinänsä ei ole DHT-estäjä, mutta se voi olla toissijainen ainesosa, jota käytetään DHT-salpaajan rinnalla. Tämä varmistaa hiusten nopeamman kasvun ja hyökkää tehokkaammin hiusten putoamisongelmiin.

5. Kurpitsa siemenet

24 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa pääteltiin, että miehet, joilla oli 400 mg kurpitsansiemenöljylisäainetta, kokivat huomattavaa hiusten kasvua kuin miehet, joilla ei. Kurpitsansiemeniä ja kurpitsansiemenöljyä pidetään molempia DHT-salpaajina. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia, ennen kuin voimme käyttää niitä hiustenlähtöön.

Viimeiset ajatukset: toimivatko ne todella?

Hiusten pudotuksella on monia syitä, DHT-herkkyys on vain yksi niistä. Jos hiustenlähtösi johtuu tästä, DHT-estäjät auttavat sinua varmasti vähentämään hiusten putoamista. Kaikkien menetettyjen hiusten kasvun odottaminen ei kuitenkaan välttämättä ole ihanteellista. DHT-salpaajat auttavat vain estämään hiusten putoamisen ja edistämään hiusten kasvua, ei hoitamaan niitä pysyvästi.

Tutustu lisää