Kun loppu on melkein täällä: Pitkäaikaisen suhteen lopettamisen etiikka
Nelly Furtado lainasi kiihkeästi kysymystä kerran yhdessä kappaleistaan - 'liekit liekiksi, rakastajat ystäville, miksi kaikki hyvät asiat loppuvat'? Niin retoriselta kuin tämäkin kysymys kuulostaa, kaikilla pahoilla tai hyvillä asioilla on kuitenkin mahdollisuus. Olkoon se päiväsi, yösi, herkullinen omenapiirakka, johon kaivat juuri nyt, suhteet, elämä ... kaikella on säilyvyysaika. Todellinen kysymys on kuitenkin, kuinka sen pitäisi loppua? Pitäisikö kaiken päättyä räjähdyksellä vai hitaasti ja tasaisesti, samalla kun nautit kokemuksen kaikista hyvistä muistoista tai pahimmalla mahdollisella tavalla? Valinta on aina sinun. Jos haluat vetää pistokkeen ja lopettaa asiat nopeammin, ympärilläsi on aina syyllisyys ja 'mitä jos'. Huono tapa lopettaa asiat eivät koskaan sovi hyvin. Joten mitä meille todella jää?
Jos puhumme hyvistä loppuista, päätimme tietoisesti olla isompi henkilö ja kävellä pois tilanteesta toivoen olevamme vahingoittumattomia ja / tai positiivisia. Ihmissuhteet ovat yksi osa pitkää elämäämme, jossa voimme harjoitella hienovaraisia taitoja päästää asioita irti terveellä tavalla ja tehdä toisesta mukana olevasta henkilöstä hieman mukavampi. Toki, suhteen lopettaminen ei ole ruusupenkki (kummallekaan yksilölle), mutta se voi keventää iskeä, jos etiikka loppuun asti on kunnossa ja se tehdään jonkin verran rehellisesti. Kyllä, eheys on avainsana.
Joten jos sinusta tuntuu, että parisuhteesi on loppumassa, pidä nämä asiat mielessäsi saadaksesi toisen henkilön tuntemaan ja uskomaan, että suhde, hyvä tai huono, oli lopulta sen arvoinen.
Älä hyppää syyllisiin pelivaunuihin
Tämä on ensimmäinen ja tärkein sovinnollisen hajoamisen sääntö. Toisten syyttämisen pieleen menneiden asioiden pitäisi olla viimeinen asialistallasi, ellet tietenkään halua eliniän huonoa verta henkilön kanssa. Ei? Hyvä! Ota siis täysi vastuu tapahtumista (mikä ei ole sama asia kuin syyllisyyden ottaminen kokonaan itsellesi). Vastuun ottaminen tarkoittaa kykyä vastata kaikkiin kysymyksiin valtuutetusta valinnasta, pikemminkin kuin reaktiosta tilanteeseen.
Vastuullisuus on halukkuutta tunnistaa tosiasia, että sinäkin olet syy asiaan, joten sen sijaan, että vihastuisit tai halveksit, ime tilanne ja anna sen päästää irti hitaasti. Älä koskaan anna tunteiden ajaa sinut eroon. Jos tunnet tarvetta osoittaa vihaa tai ilmaista tunteitasi, tee se vaihtoehtoisella tukijärjestelmällä tai ehkä terapeutilla. Edestakaisin myrkyllisiä tai syövyttäviä tunteita kumppanisi kanssa vain pahentaa tilannetta ja vetää sinut maahan.
Ole tylsä, mutta lempeä
Koska olet huonojen uutisten lipun kantaja toiselle henkilölle, on sinun käsissäsi (ja sanoissasi) kuinka taktisesti kerrot heille totuuden tai olet rehellinen. Tietenkin sinun on kerrottava heille rehellisiä asioita, joista tunnet - se ei toimi 'tai' en voi enää käsitellä sitä '. Sillä, miten sanasi välitetään, on merkitystä. Ehkä tylsänä ollessasi voit olla lempeä. Sen sijaan, että sanoisit, että Í ei voi enää tehdä tätä, voit sanoa 'Yritin kovasti, mutta jossain olemme erilaisia'.
Sanat ovat tehokas työkalu, ja ne pysyvät koko eliniän. Jos olet lempeä sanoillesi, voit keventää jo vaikeaa tilannetta ja lievittää toisen ihmisen kipua.
Tunnusta omat tunteesi ja käsittele niitä
'Pojat eivät itke', 'ei kipua, ei voittoa' ovat ääneen sanottuja sanoja, jotka tyhjentävät todelliset tunteet. Jos olet hajoamassa, tunnusta olosi ja anna sen mennä. Sen pitäminen takaisin sisään ei ole vain myrkyllistä vaan pysähtyneenä. Tietysti tiedämme, että henkilöllä, joka päättää sen, ei ole kenttäpäivää, mutta kun keskustelet rehellisesti siitä, miltä todella tuntuu hajoamisesta kumppanisi kanssa, se tuo myötätunnon tunnetta ja vähentää syyllisyyttä ja vihaa, jota toinen henkilö tuntee sinua kohtaan . On ehdottomasti OK tuntea tiettyjä asioita tai tietyllä tavalla, ja on aivan OK, että emootoit niitä terveellisesti.
Ole kiltti
Hajoaminen on yksi stressaavimmista tilanteista, joita kohtaat elämässäsi. Joten ole ystävällinen kumppanillesi ja ennen kaikkea itsellesi. Muista aina sidos, jonka jaoit kumppanillesi ollessasi heidän kanssaan, kun olit onnellinen. Jaettu rakkaus on nyt todennäköisesti negatiivisten tunteiden vallassa, mutta ei voida kieltää sen olemassaoloa. Toinen henkilö todennäköisesti etsii edelleen sitä puolta sinusta ja jos hän ei löydä sitä, hän menettää toivonsa. Emme sano, että näytä heille sama rakkaus. Et voi tietenkään tehdä sitä. Mutta voit olla ystävällinen ja myötätuntoinen. Voit aloittaa omalla prosessillasi päästää irti, irrottaa pahan menneisyyden kerroksia kyseisen henkilön kanssa ja aloittaa olemalla ystävällinen ja ymmärtäväinen. Toisen ihmisen vihan ja kärsimyksen jatkaminen voi olla erittäin haitallista molemmille. Itse asiassa ystävällisyys ei koskaan satuta.
Kunnioita toista henkilöä
Riippumatta siitä, mitä sinun ja kumppanisi välillä meni, pidä heitä aina korkeimmalla kunnioituksella. Se mikä todennäköisesti tapahtui teidän kahden välillä, oli välillistä tai tarkoitettua. Se on sama kuin kunnioittaa itseäsi. Jos kunnioitat itseäsi tarpeeksi, sinäkin kohtelet toista henkilöä kunnioittavasti. Muista, että sinua on kunnioitettava kolme. Itsesi, kumppanisi ja suhde, joista molemmilla oli. Vasta sitten voit siirtyä eteenpäin ja saada haluamasi tai tarvitsemasi sulkemisen.
Anna itsellesi aikaa parantua
Ellet halua liittyä pääkaupunkiseudulle (koska et tiedä muuta tapaa päästä yli asioista), anna itsellesi ja suhteellesi aikaa parantua. Häiriöt tulevat tielle. Kaipaat seuraa, mutta kaikessa kunnioituksessa toinen henkilö satuttaa edelleen (ehkä). Ehkä ei ole loukkaantumisesi kantaa, mutta sinun vastuullasi on antaa toiselle henkilölle niin paljon sulkeutumista kuin hän haluaa. Joskus liian nopeasti siirtyminen tai poissaolo pitkäaikaisesta suhteesta voi pelottaa omaa olemustasi. Se voi lisätä enemmän matkatavaroita. Anna itsellesi aikaa tulla ulos taistelusta, jonka olet juuri käynyt, ja parantua kokonaan. Keskustele ihmisten kanssa, viettää aikaa perheen tai lemmikkisi kanssa, sukeltaa syvälle töihin ja anna kaiken irti hitaasti aloittaaksesi alusta. Paraneminen on välttämätöntä ja se vie aikaa. Palkitse itsesi tuo aika ja kasvaa valtavasti viimeisestä kokemuksesta.
Hajotukset ovat vaikeita, mutta niitä voidaan yksinkertaistaa, jos pidät mielessä oikean etiikan, kypsyyden käsitellä ongelmaa ja annat paljon ja paljon rakkautta itsellesi.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
