7 virkistävää kesän detox-vesireseptiä laihtumiseen ja parantuneeseen aineenvaihduntaan
Painonpudotuksen ja kuntoilun osalta detoxin todellinen tarkoitus on aina ollut epäselvä.
Detox-veden sanotaan puhdistavan toksiinit ja auttavan laihtua.
No, yllä oleva väite pitää paikkansa. Detox-vedessä on runsaasti antioksidantteja ja auttaa parantamaan aineenvaihduntaa . Nesteytetty pysyminen yleensä auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, mikä puolestaan auttaa polttamaan enemmän kaloreita.
Se parantaa myös energiatasoa. Tämän seurauksena saatat treenata tehokkaammin.
Nyt kun olemme levittäneet kaikki spekulaatiot, on aika sukeltaa resepteihin! Tässä on 10 kesän detox-veden reseptiä laihtumiseen ja parempaan aineenvaihduntaan.
Kurkku, sitruuna ja minttu
Ota ½ kurkkua ja 1 sitruuna ja viipaloi ne tasaisesti. Täytä kannu vedellä ja lisää nämä kaksi ainesosaa yhdessä joidenkin pestyjen mintunlehtien kanssa. Jätä jääkaapissa yön yli infuusioon ja vesi on valmis! Tämä resepti sopii myös ihollesi.
Inkivääri, minttu ja sitruuna
Minttu on varmasti suosittu valinta kesille. Tämä detox-vesi laihtumiseen edellyttää 1 kurkkua (valinnainen), 2 tuumaa kuorittua inkivääriä, 2 sitruunaa, 12 mintunlehteä ja 1 ripaus Himalajan suolaa. Lisää kaikki nämä ainesosat yhteen kannuun vettä ja infusoi. Vedessä olevalla inkiväärillä on tulehdusta ehkäiseviä hyötyjä kurkkuun sen metabolisten hyötyjen lisäksi.
Greipit ja timjamivesi
Tätä detox-veden reseptiä laihtumiseen tarvitset vain 2 ainesosaa. Tarvitset 2 viipaletta greippiä (kuorittua) ja pienen timjamin varren. Lisää nämä nyt 8-16 unssiin vettä ja infusoi mieltymystesi mukaan. Kuulostaa erittäin virkistävältä?
Fenkoli, omena ja sitruuna
Tätä varten voit käyttää yhtä kokonaista omenaa ja sitruunaa ja joitain fenkoliviipaleita. Heitä kaikki nämä ainekset (pilkkomisen jälkeen) kannuun ja jätä yöksi. Varmista ennen juomista, että puristat sitruunakiilat lisää makua varten!
Vesimeloni, sitrus ja kurkku
Tämän kesän detox-vesireseptejä varten tarvitset 1 kuppi hienonnettua vesimelonia, ½ limetin mehua, ½ appelsiinimehua, 1 sitruunakiila, 1 appelsiinikiila ja 7 kurkkuviipaleita. Lisää tavallisesti kaikki nämä ainesosat kannuun ja infusoi. Tämä detox-vesiresepti pitää sinut hydratoituna koko päivän.
Päärynä, basilika ja sitruuna
Tätä reseptiä varten tarvitset vain neljä ainesosaa. Nämä ovat 10 tuoretta päärynää, ½ appelsiinimehua, 2 sitruunakiilaa ja kourallinen basilikan lehtiä. Sekoita nämä jääkylmään veteen ja detox-vesi on valmis noin 10 tunnissa! Tämä detox-vesiresepti on loistava myös kesäkauden jälkeen.
Sitruuna ja mustikka
Toinen virkistävä detox-vesiresepti, tämä on erittäin helppo tehdä, koska siinä on vain 2 perusainesosaa. Ota 2-3 viipaletta sitruunaa ja 10 tuoretta mustikkaa noin 8 unssille vettä. Lisäämällä määrää samassa suhteessa suurempaa erää varten. Voi ja voit syödä mustikoita täysin, jos haluat!
Lopulliset ajatukset
Lopuksi haluamme sanoa, että kuten mikä tahansa muu tapa, detox-veden juominen toimii myös vain, jos teet sitä säännöllisesti. Jälleen kerran todistettuna tosiasiana detox-vesi ei vähennä rasvaa, mutta auttaa vain tehokkaassa polttamisessa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on yhdistettävä se tavallisiin harjoitteluihisi.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
