5 kaikkien aikojen suurinta naispuolista kehonrakentajaa
Vaikka naispuolinen kehonrakennus on usein varjossa sen miespuolinen vastine, urheilun naiset tappavat sen joka tapauksessa. Tietämättömyys ei estä näitä naisia tulemasta parhaimmiksi testosteronin ohjaamassa urheilussa. Tässä on 5 kaikkien aikojen kaikkein tunkeutuneinta naispuolista kehonrakentajaa.
Useimmat lihaksikkaat naispuoliset kehonrakentajat
Tässä on luettelo kaikkien aikojen 5 suurimmasta ja lihaksikkaimmasta naispuolisesta kehonrakentajasta
1. Lenda Murray
kuinka kertoa, mihin suuntaan joki virtaa topografista karttaa
Suuri nimi naispuolisessa kehonrakennusyhteisössä, Lenda Murray on ammattimainen amerikkalainen kehonrakennusurheilija, joka hallitsi kehonrakennustapahtumia 90-luvulla. Hän meni lyömättömäksi vuosina 1990-1995 ja tuli toiseksi vuosina 1996 ja 1997 Ms Olympia Kehonrakennus -kilpailussa. Viiden vuoden tauon jälkeen hän palasi jälleen hallitsemaan näyttämöä ja voitti rouva Olympian tittelin vuosina 2002 ja 2003. Hänellä oli niin vertaansa vailla oleva fysiikka lavalla, että hänen fyysisestään tuli standardi, jota naispuoliset kehonrakentajat ovat tuomittiin tänäänkin. Leveä olkapää kapenee, täydellisen V-muotoisen vartalon ja täydellisen symmetrisen rungon kanssa on todella harvinaista naispuolisten kehonrakentajien kanssa. Hänellä oli myös täysin tasapainoinen ruumiinrakenne myös alavartalonsa suhteen. Eläkkeelle vuonna 2004 hänet otettiin IFBB: n kuuluisuuteen vuonna 2010.
2. Kim Chisevsky
Hän on urheilija, jonka nykyinen istuvuus on riposte naispuolisen kehonrakennuksen ennustettaville kriitikoille ja heidän monivuotiselle virheelliselle näkemykselleen, että kaikki nuo lihakset muuttuvat rasvaksi, kun lopetat harjoittelun. Jos katsot hänen nykyisiä kuviaan, et edes uskoisi, että hän oli niin valtava ja nostanut kerran urallaan. Vaikka hän näyttää nyt kuin mikä tahansa muu 50-vuotiaana sopiva nainen, hän oli kerran niin valtava Ms. Olympia -lavalla, että näytti lyömättömältä. Hänellä oli lavalla 16,5 tuuman hauis, 28 neloset ja 46 tuuman rinta. Hän oli lyömätön rouva Olympiassa vuosina 1996-1999. Nyt kahden lapsen äiti, jolla oli kerran valtava, silputtu ja täysin suhteellinen ruumiinrakenne.
3. Iris Kyle
Kaikkien aikojen menestynein ammatillinen kehonrakentaja, Iris Kyle, saa 10 Ms Olympia -mestaruutta raskaalla painolla sekä 7 Ms Internationalia. Hän on myös lempinimeltään naisversio Ronnie Colemanista, johtuen voittoputkesta Ms. Olympiassa. Hän voitti Pro-korttinsa 23-vuotiaana ja kilpaili erilaisissa kehonrakennustapahtumissa. Ihmiset itse asiassa vertailivat hänen ruumiinrakennustaan Phil heathiin, koska hänellä oli myös samat 3D-deltaat ja täydellisesti veistetyt takalihakset lavalla. Jos IFBB olisi vielä järjestänyt rouva Olympian, Kylellä olisi varmasti enemmän titteleitä hänen joukossaan. Hän jäi eläkkeelle kansainvälisistä kehonrakennustapahtumista voitettuaan vuoden 2014 Ms Olympia -kilpailun, joka oli viimeinen Ms Olympia, joka koskaan tapahtui.
4. Yaxeni Oriquen
Venezuelassa syntynyt Yaxeni muutti Yhdysvaltoihin rakentamaan uraa kehonrakennusteollisuudessa. Vaikka hän aloitti kilpailun vuonna 1989, hänen paras ruumiinrakenne ilmestyi myöhemmin 2000-luvulla, kun hänestä tuli Ms. Olympia vuonna 2005. Hän voitti myös Ms. Internationalin tittelin viisi kertaa. Nyt hänellä on kuntosali Miamissa, jossa hän kouluttaa asiakkaita itse, ja kerran hänellä oli valtava runko lavalla. Vaikka hän ei ollut aivan kuiva ja repeytynyt, hänellä oli hyvä symmetria ja koko, joka sai hänet erottumaan kilpailijoistaan.
5. Nataliya Kuznetsova
Maailman käsivarsimestari, Nataliya on venäläinen voimanostaja ja kehonrakentaja, joka on avoimesti hyväksynyt anabolisten steroidien käytön. Hänen tilastot voivat helposti antaa hikka kenelle tahansa painonnostajalle. Hän kyykky 400 kiloa, penkit 375 kiloa, on 20 tuumaa hauis ja 30 tuumaa reidet. Hänen painonsa sesongin ulkopuolella on 114 kg. Vaikka hän keskittyy pääasiassa voimanostoon ja käsivarsiin, hän on osallistunut myös muutamiin kehonrakennuskilpailuihin.
Anuj Tyagi on sertifioitu henkilökohtainen valmentaja, sertifioitu urheiluravitsemusterapeutti ja terapeuttisen liikunnan asiantuntija American Council on Exercise (ACE) -yhtiöltä. Hän on verkkosivuston perustaja, jolla hän tarjoaa verkkokoulutusta. Vaikka hän on koulutukseltaan tilintarkastaja, hän on ollut läheisessä yhteistyössä kuntoalalla vuodesta 2006. Hänen mottonsa on muuttaa ihmisiä luonnollisesti ja hän uskoo, että kuntoilun salaisuus on johdonmukaisuus ja sitoutuminen harjoitteluun ja ravitsemukseen. Voit olla yhteydessä häneen kautta Facebook ja Youtube .
reseptit valurautaa hollantilaista uunia varten
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
