Eteeriset öljyt: Himalajan hyvyys hampunsiemenöljystä ja miksi se on välttämätöntä päivittäisessä rutiinissasi
Kuten nimestä itsestään käy ilmi, eteerisistä öljyistä on tullut nykypäivän välttämättömyys. Ihon ja hiusten hoidosta terveydellisiin hyötyihin tiedetään ratkaisevan melko monta ongelmaa aivan luonnollisella tavalla.
Niille teistä, jotka eivät ehkä tiedä, eteeriset öljyt uutetaan kasvien kuoresta, kukasta tai siemenistä ja jalostetaan siten, että ne säilyttävät puhtauden.
Nämä öljyt vangitsevat kasvin todellisen olemuksen ja auttavat meitä hoitamaan useita kosmeettisia ja terveysongelmia.
Tänään puhumme yhdestä sellaisesta eteerisestä öljystä, jolla on ihmeellisiä terveysvaikutuksia - hampunsiemenöljystä.
Mikä on hampunsiemenöljy?
Hamppukasvi tunnetaan yleisesti yhtenä kannabiksen monista lajikkeista. Hamppukasveilla on kuitenkin vähän tai ei lainkaan THC: tä, ts. Ne eivät vaikuta sinuun tavalla, jollainen useimmilla kannabiskasveilla olisi.
Ne eivät ole millään tavalla haitallisia sinulle ja ovat erittäin runsaasti proteiinia , terveelliset rasvahapot ja kuitu.
Tässä on joitain muita hamppuöljyn etuja:
1. Parantaa sydämen terveyttä
Hampunsiemenöljyssä on runsaasti Omega-6- ja Omega-3-rasvahappoja. Nämä hapot auttavat vähentämään kolesterolitasoja veressä ja siten edistää sydämen yleistä hyvää terveyttä.
Ottaen huomioon, kuinka rasvainen ruoka on sydämelle, hampunsiemenöljy kuulostaa melkein täydelliseltä ruokavaliossamme. Se sisältää myös runsaasti aminohappoja, joiden tiedetään hallitsevan korkeaa verenpainetta ja siten estävät sydänsairauksia.
2. Parempi koskemattomuus
Jos vuosi 2020 on opettanut meille mitään, se on huolehtia immuunijärjestelmästämme. Vähemmän tunnettu tosiasia hampunsiemenöljystä on, että se auttaa syntetisoimalla endokannabinoideja, mikä puolestaan auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi .
Yksinkertaisemmilla sanoilla sisällyttäminen ruokavalioon pitää kehosi vahvana sisältäpäin.
3. Parantaa mielenterveyttä
Hamppuöljyssä on vähän kannabinoideja osoittautunut olevan ahdistusta ja stressiä lievittäviä etuja .
Tämän lisäksi öljyssä olevat rasvahapot auttavat myös parantamaan muistia ja ehkäisemään ikään liittyviä ongelmia. Se suojaa myös aivoja mahdollisilta tulehduksilta.
4. Ruoansulatuskanavan edut
Jos kamppailet heikon ruoansulatuskanavan kanssa tai vain rakastat kokeilla ruokaa, josta vatsasi ei ehkä pidä, sisälly hamppuöljy ruokavaliosi.
Se vahvistaa ruoansulatuskanavaa ja suojaa vatsainfektioita ja tulehduksia vastaan. Terve suolisto on erittäin tärkeä yleisen terveyden kannalta.
5. Kauneuden edut iholle ja hiuksille
Lopuksi hampunsiemenöljyllä on myös melko vähän ihon ja hiustenhoitoetuja. Se on ihme hiusöljy kuiville ja hauraille hiuksille. Sen tiedetään edistävän hiusten kasvua ja auttaa ravitsemaan päänahkaa. Aika hyvästellä kutiava ja hilseilevä päänahka!
Sillä on myös anti-aging-etuja ja se estää minkäänlaisten ihosairauksien (kuten psoriaasin) kehittymisen. Se on kosteuttava ja sopii täydellisesti kuiville ja herkille ihotyypeille.
Onko sillä mitään sivuvaikutuksia?
Koska se on luonnollinen eteerinen öljy, tiedetään, ettei se aiheuta merkittäviä sivuvaikutuksia. Sinun on kuitenkin oltava varovainen käytetyn määrän kanssa.
Aloita lisäämällä hyvin pieni määrä öljyä ruokavaliosi ja aloita sitten määrän lisäämistä, jos et huomaa merkittäviä vaikutuksia.
Muista, ettet mene yli laidan ja ota ravitsemusterapeutin neuvoja siitä, kuinka paljon kehollesi riittää.
Tutustu lisääMitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
