Tie kuntoon on ankara ja vaatii uhrauksia. Joko sitoutut tai pysyt keskiarvona
Kunto ei ole helppoa. Ne, jotka sanovat sen, hyväksyvät keskinkertaisuuden. Kyllä, juoksumatolla ajaminen mielettömästi on helppoa. Niinpä detox-mehujen juominen ja huijaaminen viikonloppuisin. Raskaiden painojen nostaminen, jokaisen aterian tarkkailu ja vapaapäivien ottaminen eivät ole. Jos haluat tehdä kuntoistasi elämäsi, usko parasta, että se tulee olemaan vaikeaa. Ei sokeripinnoitetta täällä. Fit fit helvetin fysiikka edellyttää tiukkaa kuin helvetin elämäntyyliä. Pitkä tarina - jos haluat olla erittäin kunnossa, joudut uhraamaan paljon enemmän kuin koskaan neuvoteltu.
voinko hallita paljon
Kunnollisuutesi maksama valuutta on aikaa ja energiaa. Vietä se muualla ja olet epäonnistunut
24 tuntia pysyy samana kaikille. Voittajat priorisoivat. Cribbing pitkästä työmatkastasi tai siitä, miten sinun on todella osallistuttava tähän juhliin, ei toimi. ** Vedät ** kuntosalille, kun luulet et voi. Sosiaalinen elämäsi imee. Ystäväsi kutsuvat sinua pakkomielle. Pian monet heistä lakkaavat kutsumasta teitä kaikkia yhteen, koska et enää ilmesty heidän f * ck-all -juomaistuntoihinsa. Sinun on tehtävä päätös, johon sinun on investoitava aika ja energia. Muista, että kylvät mitä kylvät!
Motivaatio on helppoa. Se herättää omistautumista, joka saa sinut voittamaan itsesi
Motivaatio voi varmasti auttaa sinua kävelemään kuntosalilla yhden tai kahden päivän ajan, mutta vain omistautuneita voi nähdä kuntosalilla päivittäin. Motivaation surullinen asia on se, että se tyhjenee niin nopeasti kuin se imeytyy. Vihkiytyminen on kuin veistämällä patsas. Se vie aikaa ja miljoona epäonnistunutta yritystä. Huijaat aterioita. Ohitat kuntosalin. Epäonnistut ja katuvat. Käytä tätä valitusta veistääksesi omistautumistasi. Et enää koskaan tarvitse motivaatiota.
Paljon negatiivisuutta tulee olemaan. Kovempi harjoittelu on ainoa tie
Pahinta huippukunnossa on, että elämä ei salli sinun olla. Mikään arvoinen ei tule helposti. Pieni huijausateria täällä, pari ohitettua päivää siellä. Joka päivä on asioita ja ihmisiä, jotka yrittävät estää sinua harjoittelemasta ja pysymästä rutiinissasi. Joka hiton päivä! Ainoa tapa käsitellä heitä on olla antamatta periksi. Harjoittele kovemmin, kun huomaat enemmän häiriötekijöitä. Tee aikaa, jos sinulla ei ole sitä. Asiat voivat odottaa, jos todella haluat heidän odottavan.
Epäonnistuminen on johdonmukainen osa hyvän fysiikan saavuttamista. Lame Ass -tekosyiden tekeminen ei ole
Kaikki epäonnistuvat aluksi. Niin sinäkin. Aluksi epäonnistumiset korvaavat menestyksesi. Voit joko luopua ja mennä kotiin tai nostaa epäonnistumiset. Käytä vikojasi polttoaineena, polunetsittäjänä. On virheitä, kun nostat ja on virheitä, kun syöt. Matka sopivaan elämäntyyliin muistuttaa enemmän osumia ja kokeiluja. Opi epäonnistumisistasi.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
