Fitness-haasteen ottaminen ei ole helppoa, näin käytiin FitIt-haasteesta
Olen erittäin kilpailukykyinen kaveri, ja se on yksi asioista, jotka työntävät rajojani elämäni jokaisen päätöksen suhteen. Tietysti kilpailen avoimesti joidenkin haasteiden kanssa, enkä joskus edes vaivaudu. On sanomattakin selvää, että kun kuntokysymys lisätään mihin tahansa kilpailuun, se on peli.
Joten kun minulle tarjottiin mahdollisuus kilpailla Indiatimes and Health Me Up -tiimin kanssa Fitbit-haasteesta, en epäröinyt vastata haasteeseen. Meidän on tarkoitus treenata kuukauden ajan maratonin ajamiseksi 22. tammikuuta 2017. Haaste koostuu yhdestä joukkueen jäsenestä jokaisesta joukkueesta, ja meidän on seurattava edistymistämme, kunnes pääsemme maratoniradalle. Verrataan, mikä tiimin jäsen voi ottaa enemmän askelia viikossa, kuljettaa pisin matkan ja polttaa enemmän kaloreita kuukauden aikana.
Jokaiselle meistä annettiin Fitbit-laite. Sain Fitbit Charge 2: n yhden heidän uusimmista laitteistaan heidän luettelostaan. Voisin olla MensXP: n tekninen toimittaja, mutta treenaan myös paljon kuntotasoni ylläpitämiseksi. Kirjoittaessani tätä viestiä Fitbit Charge 2 on erinomainen muistutus siitä, että olen istunut viimeisen tunnin ajan tietokoneen näytön edessä, ja se pyytää minua nousemaan ylös ja siirtämään takapuolta.
10000 askelta ja laskenta
Kun käynnistät Fitbit Charge 2: n ensimmäisen kerran, sovellus suosittelee, että saavutat vähintään 10000 vaihetta. Mutta miksi se on vähimmäismäärä? Maailman terveysjärjestön tutkimuksen mukaan istumapaikat ovat keskimäärin vain noin 2000 - 3000 askelta päivässä. Kuitenkin, jos joku pyrkii saavuttamaan nuo 10000 vaihetta päivässä, voidaan ylläpitää terveellistä verenpainetta, alentaa painoindeksiä ja jopa estää painonnousu. Olen ollut viime päivinä Goassa, treenannut ja juoksin musiikkifestivaaleilla, mikä auttoi minua saavuttamaan tämän tavoitteen.
Tämän tavoitteen saavuttamiseksi minun piti mennä 20 minuutin juoksulle rannalla ja kiivetä vähintään 14 kerrosta päivässä. Se jopa auttoi minua hillitsemään tupakointiani, koska tämä synnynnäinen tunne epäterveellisyydestä kumotaan tämän haasteen ansiosta.
TIETOJA KUSTANNUSMAKSUISTA
FitBit Charge 2 on Fitbitin uusin edistyksellinen aktiivisuusranneke, ja nämä ovat joitain ominaisuuksia, jotka todella auttavat seuraamaan tähänastista edistystäni.
• Seuraa vaiheita, etäisyyttä, poltettuja kaloreita ja kiipeilyä
• Tallentaa harjoittelut liikuntatilalla
• Monitorit nukkuvat automaattisesti
• Näyttää soittajan tunnuksen, kun puhelimesi on lähellä
• Synkronoidaan langattomasti
• Herättää sinut hiljaisella tärisevällä hälytyksellä
Olen käyttänyt Fitbit Charge 2: ta kuukauden ajan ja tarkistanut aktiivisuusseurannan viime viikolla, kun testasimme sitä. On kuitenkin yksi ominaisuus, jota en ole maininnut Charge 2: sta, joka pitää minut käynnissä, akun kesto. Latasin Fitbit Charge 2: n kerran viimeisen viikon aikana ja se toimii edelleen kuin viehätys.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
