Motivaatio

Tämä mies on yksi Internetin julmimmista nostureista, mutta et tiedä kuka hän on

Fitness ja Internet eivät todellakaan käy käsi kädessä. Paljon väärennöksiä pääsee valtavirtaan, kun taas monet legitiimit menetelmät ja käytännöt saavat alkunsa. Näppäimistön ninjat siirtyvät kunto-guruksi, jokainen 16-vuotias tietää steroideista ja joka kausi uutta ruokaa demonisoidaan, kun taas toisesta tulee trendikäs valinta. Sitä Internet on tehnyt kuntoiluun. Vaikka viimeisin suuntaus on käyttää väärennettyjä painoja näyttämään pahalta, tämä mies täällä on kyse todella raskaan (oikean) nostamisen elämästä. Olet nähnyt hänen videoita, ne ovat kaikkialla Internetissä. Mutta monet teistä eivät tiedä paljoa hänestä. Tässä on johdatus yhteen Internetin pahimmista nostimista.

Tämä on Tony Sentmanat. Hän on Realworld_Tactical -koulutuksen perustaja.

Jep, olet varmaan nähnyt hänen yhdistävän urheilullinen harjoittelu nykyaikaiseen maailman taisteluun. Hän yhdistää sprintit, maanviljelijän kävelyt, umpikujaan taktisen aseen ja taisteluharjoituksen. Ja tämä on vain pieni osa hänen rutiiniaan.

Jotkut korkean intensiteetin taistelulajien harjoittelustani @mad_scientist_duffinin ja @ narc1911 kanssa viime viikonloppuna Portlandissa pitivät hauskaa. Vain tekemällä joitain suorituskyvyn ammunta työskentelyperusteita korotetulla sykkeellä ja toiminnallisilla räjähtävillä voimaliikkeillä. Kaikki ammunta oli noin 10 jaardia 8 tuuman teräskohteessa, on suoritettava 6 osumaa jokaisella asemalla 3 ennen ja 3 jälkeen. 10 jaardin juoksu 5 hiekkasäkin teho puhdistaa 50 paunaa 4 olkapään yli pyöreän hiekkasäkin heittoa 140 paunaa 15 pihan viljelijää kantaa 180 paunaa kummallakin kädellä 10 vasaran iskua 30 paunan vasaraa 10 kabuki-olkaa pään ympärillä. Koko piiri olisi noin 2 minuuttia. Paras aika oli juuri sen alle. Omat @innovativegfsolutions Rwt-tac1 juoksivat hienosti ja yllään aina @axilofficial kuulosuojaimeni @gargoyleseyewear -lasilla. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanic # #weaponsreleapg 2ndam tarkistus #staythecourse #donttreadonme

Tony Sentmanatin (@realworld_tactical) jakama viesti 24. heinäkuuta 2017 klo 14.20 PDT

Se on julmaa, ei missään ole kiellettyä koulutusta siellä!

mitä miespuolinen pornotähti on

UUSI YOUTUBE-VIDEO ON YLÖS - LINKI BIOON Uusi HIIT Vahvuus- ja hoitovideo on YouTube-kanavallani, teen kierrosharjoitusta keskittyen nopeuteen ja tutkia voimaa. Mene katsomaan sitä. #fitnessmotivaatio #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legion ofboom #neversettle #vahvistuskoulutus # petomoodi #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #tapahtuma #tapahtuma #hymy #trainhardorgohome #trainingday # functionaltraining #functionalfitness

Tony Sentmanatin (@realworld_tactical) jakama viesti 3. heinäkuuta 2017 klo 14.07 PDT

Vaikka Tonyn videot ovat erittäin suosittuja, monet eivät tiedä kuka hän todella on. Tony on Yhdysvaltain merijalkaväen veteraani, palvelee SWAT-tiimissä ja on vahvuus- ja hoitovalmentaja.

parhaat ateriakorvatangot naisille

Mies on todellinen nostaja ja yksi katsaus hänen taitoihinsa, ja voit sanoa, että hän on painonnut painoa ennen kuin oli hienoa lähettää harjoitusvideoita verkkoon. Hän tekee sen todella ja se näkyy!

TULEVAN YOUTUBE-VIDEON KUVAUSTEN JÄLKEEN !! Jotkut rantakoulutukset @lalotactical-saappaissa ja bdu-housuissa. Katettu 505 paunaa ylämäkeen viljelijöiden kävely, meriuinti, ylämäkeen kestävyysharjoitukset ja 150 paunaa ylämäkeen kelkka vetää !! Muun muassa @deveradiego sai minut tekemään. PARAS KOMMENTTI DIEGON LÖYDYMISESTÄ SELKÄLLE, ETTÄ PAMPUSSA PUUA ILMAISEKSI @ 1stphormin ennakkomaksu !!! #fitnessmotivaatio #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legion ofboom #neversettle # voimaharjoittelu #raininsane #miamilife # vahvuusandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Tony Sentmanatin (@realworld_tactical) jakama viesti 16. toukokuuta 2017 klo 14.03 PDT

Parasta on, että hän yhdistää isot yhdistelmähissit ja luo piirejä, jotka jäljittelevät tosielämän kriisitilanteita. Häntä seuraa yli 600 000 ihmistä IG: ssä ja yli 100 000 ihmistä Facebookissa.

Voimaa ja hoitoa työskentelevät tänään @deveradiego, joka kattaa nopeuden, ketteryyden, räjähtävän harjoittelun joidenkin jalkapallokelkka-osumien ja työntämisen kanssa. Poikani @tntlupe, jonka paino on 260 kiloa kelkalla. En ole jalkapalloilija, mutta tykkään lyödä tavaraa ja työskennellä räjähtävällä voimalla, minulla ei ollut kiinnikkeitä päällä, joten en voinut laskea matalammaksi ja liukastin työntämisen aikana, ensi kerralla, kun teen nämä harjoitukset, minä Minulla on kiinnittimiä. Iamilla on myös yllään 40 lbs liivini, jolloin painoni on 280 lbs. Suoritti paljon sivuttaisia ​​ja eteenpäin suuntautuvia hyppyjä ja burpeja. Sitten lisäsin allekirjoitusresistanssiryhmäni 100 lbs vastusta viimeiselle poralle, Iam myös kipeä eilen kuolleista. Mene ulos ja murskaa tällä viikolla! Työnnä rajasi !!! #fitnessmotivaatio #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #vahvistuskoulutus # petomoodi #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #springentan #springentat # vahvuus ja kunnostus

Tony Sentmanatin (@realworld_tactical) jakama viesti 24. huhtikuuta 2017 klo 13.58 PDT

TÄYDELLINEN YOUTUBE VIDEOLinkki @officialgasp BIO-ELÄMÄSSÄ IRON VIDEO-SARJOISSA on vihdoin valmis. Kaverit menevät katsomaan tämän videon sen kahdesta päivästä elämästäni kulissien takana, ajattelutapaani ja siihen, mikä ajaa minua joka päivä. Katin vahvuus- ja ilmastointityöt @knockout_zone ja painonnostotyöt @miami_iron_gym -linkki on BIO: ssa. Suuret kiitokset pojalleni @oscarcerani avusta MIG: n harjoittelussa. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combatathlete #powerlifting #usmc #swat #veteran #gasprelentless #bodybuilding #bodybuildingmotivation

Tony Sentmanatin (@realworld_tactical) jakama viesti 17. huhtikuuta 2017 klo 13.51 PDT

Täällä hän heittää alas raakan takakyykkyyden, deadliftin, maanviljelijän kantolaukun ja ansapalkkikompleksin.

Ei musiikin raakaa intensiteettiä, raakaa videomateriaalia YouTube-videotakaisin @chicagobarbellcompound -koulutuksesta, jossa @forsakenwarrior @mike_yacko ja @huckfinnbarbell käyttävät teho- ja voimapiiriä, vedetyllä hamstringilla, oli vielä annettava työtä, aioin valehdella pelkäsin repiä sitä , mutta päätän aloittamani. Kaikki tappoivat sen sinä päivänä !!!! Minulla oli hauskaa!! Palaan takaisin. Kyykky w / duffalo-baarilla 415 paunaa 5 toistoa Deadlift 405 paunaa 5 toistoa 100 paunaa burpee-käsipainon nappauksia 10 toistoa varten 5 burpee-laatikon hyppyjä 315 ja 405 paunaa viljelijät kävelevät heksapalkkia lepoaikaa paras aika oli noin 1,30 min piti ottaa jonkin verran @ 1stphorm megawattia V2 ennen harjoittelua ja yllään uudet rannekerrokseni @mbslingshotilta ja shortsit @officialgaspilta #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdididyfit #life Fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

parhaat ateriankorvaajauheet laihtumiseen

Tony Sentmanatin (@realworld_tactical) jakama viesti 4. elokuuta 2017 klo 14.07 PDT

Vaikka hän kouluttaa väestöä, hänen asiantuntemuksensa on taktisen taistelijan koulutus.

Upea video: @makaveli_motivation ja ystäväni @andyfrisella Iam loistava viesti vain kaveri, joka sattuu olemaan videossa. ÄLÄ KOSKAAN lopeta koskaan !!!! #fitnessmotivaatio #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #vahvistuskoulutus # petomoodi #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #team #team #teamreetter #teamreat

Tony Sentmanatin (@realworld_tactical) jakama viesti 19. heinäkuuta 2017 klo 13.39 PDT

Totuuden mukaan miehen suorastaan ​​raaka ja täysin laillinen. Kaikki hänen ruumiinrakenteestaan ​​ja harjoittelutaitoistaan ​​puhuu kovasta työstä ja omistautumisesta. IG-sukupolvemme tarvitsee tällaisia ​​miehiä!

Jaa tämä tarina

Mitä ajattelet siitä?

Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.

Lähetä Kommentti