Ravitsemus

5 syytä, miksi sinun pitäisi nukkua alasti

Ei, tämä artikkeli ei koske seksiä. Alastomalla nukkumisella on paljon terveydellisiä etuja, tietysti myös rentoutuminen. Ennen kuin hylkäät ajatuksen, joka huutaa sen käytännöllisyydestä, tarkastele alasti nukkumisen etuja. Terveys ennen kaikkea muuta, eikö?

1. Se ylläpitää terveellistä siittiöiden määrää

Nukkuminen vaatekerrosten päällä aiheuttaa kehon lämpenemisen. On syy, miksi kivespussit, jotka sisältävät kivekset (jotka tuottavat siittiöitä), sijaitsevat kehon ulkopuolella. Kivekset ovat herkkiä lämpötilalle ja tarvitsevat verraten viileämmät lämpötilat moitteettomaan toimintaan, minkä vuoksi ne sijaitsevat aivan kehon ulkopuolella. Alasti nukkuminen antaa kehon jäähtyä ja siten ylläpitää terveellistä siittiöiden määrää. Tämä on erittäin hyödyllistä pitkällä aikavälillä.

onko myrkyllä muratti punaisia marjoja

kaksi. Kehosi voi hengittää ja vapautua ihoinfektioista

Rungon ja sen kaikkien kulmien ja rakojen tuuletus on välttämätöntä. Sieni- ja bakteeri-infektioiden kasvu yksityisissä osissa on hyvin yleistä, etenkin kuumissa ja kosteissa ilmastoissa. Tiukkojen vaatteiden käyttö koko päivän ajan pahentaa sitä. Vaikka sitä ei voida auttaa, on irrotettava vaatekerrokset, erityisesti tiukat alusvaatteet, yöllä nukkumisen aikana ja annettava ihon hengittää.

3. Nukut paremmin

Kun nukkumme, ruumiinlämpö laskee, mutta vaatteiden käyttö häiritsee tätä prosessia. Alastomuus nukkuu auttaa viilentämään kehoa nopeammin ja edistää siten parempaa unta. Aivomme tarvitsevat viileän lämpötilan kehon rentoutumiseen, ja vaatteiden irtoaminen auttaa sitä paremmin.

Neljä. Se johtaa parempaan läheisyyteen ja terveempään suhteeseen

On tosiasia, että fyysinen kosketus, erityisesti iho-iho-kosketus, lisää oksitosiinin, onnellisen hormonin, joka vähentää stressiä ja vahvistaa immuniteettia, tuotantoa. Alasti nukkuminen lisää mahdollisuuden joutua iholle iholle. Oksitosiinin, rakkaushormonin, tuotanto lisää myös pariskuntien läheisyyttä, mikä johtaa parempaan rakkauselämään. Puhumattakaan lisääntyneistä mahdollisuuksista pieneen toimintaan sängyssä. Cotton USA suoritti 1000 brittiläisen tutkimuksen ja päätyi siihen, että syntymäpäiväpuvuissaan nukkuneet olivat onnellisempia suhteessaan.

5. Nukkuva alasti tasapainottaa melatoniinia ja kasvuhormonia

Buffissa nukkuminen auttaa ylläpitämään alhaista ruumiinlämpöä, mikä paitsi johtaa hyvään uneen, myös luo terveellisen tasapainon melatoniinin ja kasvuhormonin välillä, mikä on välttämätöntä solujen korjaamisessa ja kasvussa. Joten, jos nukut alasti, pysyt nuorena pidempään.