Ravitsemus

Tehokas, luonnollinen tapa pitää hiuksesi mustana

Ennenaikainen hiusten harmaantuminen on yleisimpiä terveyteen liittyviä ongelmia, joita esiintyy kaikissa sukupuolissa,

10 asteen untuvamakuupussi

joskus nousee tuskin 20-vuotiaiden keskuudessa! Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että tämä huolestuttava suuntaus on seurausta ekosysteemisiisi imeytyvästä ympäristön pilaantumisesta, mukaan lukien syömämme ruoat ja stressaantuneet elämäntavat. On kuitenkin tapoja pitää hiuksesi luonnollisesti mustana tai ainakin viivästyttää hiusten harmaantumisen / valkaisemisen alkamista. Alla on lueteltu joitain helpimpia tapoja varmistaa harjasi parempi terveys ja sen luonnollisen värin säilyminen:

Käytä Amla-Luonnon tehokkainta hiusapua

Amlan intialainen karviainen on hyödyllisin, luonnollinen ruoka-aineosa, jota voit käyttää. Voit käyttää sitä kuivatun Amla-jauheen muodossa, joka voidaan sekoittaa hunajan kanssa ja kuluttaa kahdesti päivässä. Voit myös kuluttaa Amlaa makeutettujen karkkien muodossa. Amlan muuta käyttöä käytetään suoraan. Hiusten peseminen kuivatulla Amla-jauheella ja sitten öljyttäminen Amla-rikastetulla öljyllä tiedetään säilyttävän hiusten mustuuden. Jos sinulla on taipumus kehittyä hilse, käytä Amla-jauheen ja sitruunamehun seosta. Tätä voidaan levittää päänahkaan noin kaksi tuntia ennen pesua.

Käytä Hennaa älykkäästi

Monet ihmiset eivät pidä tumman ruskehtava sävy, jonka henna antaa hiuksille. Sen sijaan, että käytettäisiin hennaa hiusvärinä, on suositeltavaa käyttää sitä ennaltaehkäisevänä apuna eli neutraloimaan hiusten harmaantumista. Tätä varten sinun tulisi lämmittää joitain hennanlehtiä sinappiöljyssä. Anna tämän lääkeöljyseoksen jäähtyä muutaman tunnin ajan, ennen kuin hierot sen päänahkaasi.

ilmaisia leirintäalueita lähelläni

Valitse shampoot viisaasti

Kun aiot ostaa shampooja, varmista ainesosia, kuten kivihiilitervapalat, Amla, shikakai, sinkki, seleeni ja salisyylihappo. Nämä ovat vakiintuneita hiusapua, ts. Nämä yhdisteet estävät hilseen, joka on tunnettu syy hiusten harmaantumiseen sen lisäksi, että se parantaa päänahan terveyttä.

Kokeile Curry- ja voinvoittoa mustille hiuksille

Currylehdet ovat lähinnä mausteisia mausteita, joita käytetään ruoan maustamiseen. Ne sisältävät kuitenkin harvinaisia biokemikaaleja, jotka vahvistavat hiusjuuria ja edistävät päänahan elinvoimaa. Yritä lisätä päivittäistä saantiasi currylehtiä . Voit myös puristaa joitain currylehtiä kookosöljyyn ja käyttää sitä harmaantumisen estävänä tonikkona. Vastaavasti puhtaasta lehmänmaidosta valmistetun voin tiedetään estävän hiusten harmaantumisen. Tämä on yksi syy, miksi muinainen intialainen yrttilääketieteellinen koulu, nimeltään Ayurveda, painottaa syömällä minimaalinen määrä puhdasta gheeä (väkevöity lehmänmaito) osana hiusten harmaantumista.

Käytä tehokkaita luonnollisia hiuslisäaineita:

Spirulina —Tämä on huomattava hiusvoide sen sisältämien harvinaisten mineraalien ja klorofyllin vuoksi.
Proteiini ja aminohapot - lisää proteiini / aminohappojen saantia syömällä säännöllisesti vähärasvaisia lihoja, kalaa, maitoa ja palkokasveja. Aminohappoja, kuten kysteiini ja tyrosiini, löytyy monista hiustenestoaineista, mikä korostaa niiden tehokkuutta tässä kapealla.
E-vitamiini —Tämä vitamiini on kriittinen päänahan paremman immuniteetin varmistamiseksi ja hiusjuurien pitämiseksi terveinä. Suositeltuja lähteitä ovat itut, pinaatti, munat, maito, voi, pähkinät ja kasviöljyt.

paras kompakti makuupussi alle 100

Edistä parempaa verenkiertoa päänahassa

Päänahka kärsii usein verenkierrosta, mikä johtuu geneettisistä syistä tai kohonneesta stressitasosta. Tämä heikentää ravinteiden saantia ja aiheuttaa harmaiden hiusten määrän nousun. Tämän estämiseksi varmista, että edistät parempaa verenkiertoa säännöllisesti hieromalla päänahkaa. Tämä toimii kaksinkertaisena strategiana, toisin sanoen se lievittää jännitteitä ja auttaa parantamaan verenkiertoa. Tämä voi olla vielä parempi, jos hierot päänahkaa säännöllisesti luonnollisilla öljyillä, kuten seesamiöljyllä, kookos- ja sinappiöljyllä. (Terveys, MensXP.com )

Lue myös: