13 terveiden hiusten ruokalajia
Kun hiuksesi alkavat pudota kuin oljet, mitä voit tehdä?
No, paniikki ja juokseminen kalliisiin salonkeihin hiusten hoitoa varten saattaa tuntua loistavalta ajatukselta, mutta totuus on, että voit hallita tilanteen yksin kotona.
Ensinnäkin se auttaa löytämään hiustenlähtöön liittyvät eri syyt. Tutkimukset ovat paljastaneet, että miehet menettävät hiuksensa joistakin yleisistä syistä, kuten:
Väärä ruokavalio,
reppujen ensiapupakkausten tarkistuslista
Oikeiden vitamiinien puute
Geneettiset tekijät,
Liiallinen stressi, ahdistus ja huolet,
Pitkäaikaiset sairaudet, kuten lavantauti, anemia, punatauti, keltaisuus jne.
Huono verenkierto ja
Saastainen päänahka.
Kun olet löytänyt ongelmasi lähteen, sen torjuminen voi olla paljon helpompaa. Tällaisina epätoivoisina aikoina se auttaisi menemään täysin luonnolliseksi. Älä luota kemikaaleihin, koska ne saattavat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Tässä on 15 erilaista tapaa vähentää hiustenlähtöä paniikkihenkesi lepoon:
1. Ota lasillinen vettä pellavansiemeniä (alsi) tyhjään vatsaan. Tämä antaa sinulle omega 3 -hapon, jota tarvitset hiusten kasvuun.
kaksi. Aloita joka päivä yhdellä amlalla. Naiset käyttävät yleensä amlasta tehtyä hiusöljyä saadakseen nämä kiiltävät kiharat, etkö tiennyt?
3. Liota 5 mantelia joka ilta vedessä ja syö niitä iholla.
pikakahvipaketit kerma ja sokeria
Neljä. Päänahka tarvitsee ravintoa. Joten hanki runsaasti nesteitä, kuten kirnupiimä, lime mehu ja kookosvesi. Juo vähintään 8-10 lasillista vettä joka päivä!
5. Yksi kulhoon itettyjä pulsseja olisi hienoa.
6. Proteiinit. Syö kanaa ja munaa joka päivä.
7. Vähennä teetä ja kahvia päivittäin.
8. Kun peset hiuksia, käytä tl limettimehua viimeiseen huuhteluun. Se tekee hiuksistasi kiiltävän ja suojaa niitä hilseeltä.
9. Et ole koskaan liian vanha maitoon. Juo kaksi lasillista rasvatonta maitoa saadaksesi parhaan hyödyn.
10. Levitä methi-siemenpasta päänahkaasi puoleksi tunniksi kerran viikossa ja juo metivettä tyhjään vatsaan.
yksitoista. Muistatko, kuinka ikivanhat sadhus selvisi hedelmistä? Ei ihme, että heillä oli niin pitkät hiukset! Syö vähintään 2 tai 3 hedelmää päivittäin, kuten mansikat, banaanit, omenat, mangot, chikoot ja viinirypäleet.
12. Mene vihreäksi - syö paljon vihanneksia, raivaa tuohon rautaiseen pinaattiin.
13. On parempi uskoa enemmän valkoiseen lihaan. Kala, kana ja muna voivat tehdä ihmeitä hiuksillesi! Yritä pysyä poissa punaisesta lihasta.
Hiustenlähtö on yleisempää miesten kuin naisten tapauksessa. Ja mietit aina, toimiiko sukupuolten ero naisilla paremmin, eikö? Noudata näitä periaatteita saappaaseen, niin näet tyydyttävät tulokset riittävän pian! ( MensXP.com )
Lue myös: Paranna energian tasoasi , Kiinalaiset yrttiteet unettomuuden parantamiseksi , Ruokavalion kysymykset keski-ikäisille miehille , Kuinka syödä terveellisesti monsuunien aikana
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
