Myrkyllisten kasvien tunnistamisopas
Kuinka tunnistaa tavalliset myrkylliset kasvit Pohjois-Amerikassa.
john muir trail reupply map
Vaellus erämaassa herättää kuvia rauhallisista metsistä, röyhkeistä puroista ja vertaansa vailla olevasta rauhasta ja yksinäisyydestä. Ulkona olevan ajan tiedetään olevan hyödyllinen terveydellesi, mutta ulkoilmaan matkustamiseen liittyy joitain riskejä. Yksi merkittävimmistä ongelmista, joita saatat kohdata, on myrkylliset kasvit.
Niiden tunnistamiseksi ei ole selvää yksittäistä sääntöä - ne eivät kaikki ole kirkkaan punaisia eikä niillä kaikilla ole kolmea lehteä. Mahdollinen tapaaminen haitallisen kasvin kanssa voi lopettaa vaelluksesi varhaisessa vaiheessa. Turvallisuutesi takaamiseksi olemme listanneet joitain yleisimpiä myrkyllisiä kasveja polulla ja miten voit tunnistaa ne.
8 myrkyn ehkäisyn kultaiset säännöt
Benjamin Franklin sanoi kerran, että 'unssi ennaltaehkäisystä on kilon parannuksen arvoinen' paloturvallisuuden suhteen ja että aksioma koskee myös myrkyllisiä kasveja. Paras tapa käsitellä myrkyllisiä kasveja polulla on estää altistuminen niille käyttämällä näitä terveen järjen vinkkejä.
1. Tunne kasvit: tietää, mitkä kasvit ovat haitallisia, jotta voit välttää ne ja minimoida altistumisen.
2. Älä syö tuntemattomia kasveja: ÄLÄ KOSKAAN syö kasvia tai marjaa, ellet pysty positiivisesti tunnistamaan sen vahingoittumattomaksi. Silloin se on pestävä perusteellisesti tai mahdollisesti kypsennettävä sen turvallisen kulutuksen varmistamiseksi.
3. Pukeudu kunnolla: Käytä pitkiä housuja ja paitoja aina kun mahdollista, jotta iho ei pääse kosketuksiin.
4. Pese kädet ja vaatteet: kun kohtaat tuntemattoman ja mahdollisesti haitallisen kasvin, sinun tulee pestä kätesi tai kasvien kanssa kosketuksiin joutuneet vaatteet.
5. Ole varovainen koskettaessasi lemmikkejä: lemmikit voivat kuljettaa myrkyllisten kasvien öljyjä turkillaan. Kun taputat niitä, myrkyllinen aine siirtyy käsillesi.
6. Älä polta tuntemattomia kasveja: kasvin polttaminen voi päästä eroon siitä, mutta savu voi sisältää myrkyllisiä yhdisteitä. Myrkyllisten kasvien höyryjen hengittäminen voi olla erittäin vaarallista.
7. Vältä esineiden valmistamista: voi olla hauskaa valmistaa luonnonkaulakoru kasveilla ja lehdillä, mutta saatat katua sitä, jos olet vahingossa käyttänyt myrkyllistä kasvia luomuksessasi.
8. Carec Tecnu: Tecnu on tehokas pesu, joka puhdistaa ihosi, lemmikkisi turkin, vaatteet tai varusteet.
Sinun on tutkittava myrkyllisiä kasveja, jotka ovat kotoisin retkeilyalueelta, ja opittava tunnistamaan nämä kasvit luonnossa. Oppaamme hajottaa nämä haitalliset kasvit niiden aiheuttamien oireiden mukaan.
Kasvit, jotka vaikuttavat ihoon
Nämä kasvit vaikuttavat ihoosi aiheuttaen ihottumaa, kutinaa ja turvotusta, kun kosketat niitä.
Myrkkymuratti
Kolmen lehden, olkoon heidän on oltava vanha sanonta, jota on noudatettava, jos haluat välttää kosketusta tavallisen myrkyllisen kasvin kanssa. Myös muilla kasveilla on tämä ominaisuus, mutta turvallisinta on vain välttää kasvien koskettamista kolmella lehdellä. Myrkkymuratti yleensä on yksi suuri keskilehti, jonka sivuilla on kaksi pienempää. Lehden muoto vaihtelee, mutta ne kaikki päättyvät pisteeseen. Lehdet alkavat punertavalla keväällä, vihreällä kesällä ja keltaisella / oranssilla syksyllä. Se voi jättää joillekin vakavasti kutisevalle iholle pitkäksi aikaa. Poison muratti on laajalle levinnyt ja sitä esiintyy kaikkialla Yhdysvalloissa paitsi Havaijilla, Alaskassa ja osissa lounais-aavikoita.
Poison Oak
Samoin kuin myrkyllinen muratti, myrkkytammella on myös kolme lehtiä, joilla on suuri keskilehti ja kaksi pienempää sivulehteä. Myrkkytammi on saanut nimensä lohkeista lehdistä, jotka muistuttavat tammen lehtiä. Lehdillä on hiukset molemmin puolin kymmenen ollakseen tummempi vihreä väri kuin myrkkyä muratti. Samoin kuin myrkyllinen muratti, myrkkytammi on levinnyt kaikkialla Yhdysvalloissa.
Poison Sumac
Myrkkyruoka kasvaa yleensä puuna, viisi - kaksikymmentä metriä korkea, suoisilla alueilla. Varret ovat punaisia ja niillä on useita lehtiä, jotka ovat sileäreunaisia eivätkä liuskaisia tai hammastettuja. Se löytyy Yhdysvaltojen itä- ja eteläosista.
Villi palsternakka
Villi palsternakka on persiljaperheen jäsen, johon kuuluu porkkanaa, selleriä ja tilliä. Se voi kasvaa jopa viisi metriä pitkä ja siinä on keltaisia kukkia, jotka muodostavat sateenvarjon muotoisen klusterin. Sitä löytyy monenlaisista elinympäristöistä, mukaan lukien pellot, laitumet ja tienvarret. Villin palsternakkamehun ansiosta ihmisen iho on herkempi auringonvalolle. Ne, joilla on kosketusta villiin palsternakkaan, tajuavat sen usein vasta, kun he puhkeavat rakkulaisessa ihottumassa vietettyään hetken auringossa. Kasvi löytyy koko Pohjois-Amerikasta.
Jättiläinen latvakas
Kuten nimestään käy ilmi, jättiläinen latvakas voi kasvaa jopa 14 metriä pitkä ja viisi metriä poikki. Se tuottaa valkoisen sateenvarjon muotoisen kukkaklusterin, jossa on jopa 50 sädettä rypästä kohti. Lehdet ovat lohkoisia ja niiden pituus on enintään viisi jalkaa. Kosketus jättiläisen latvuksen mehuun voi aiheuttaa rakkuloita, palovammoja ja jopa arpia. Kasvi löytyy New Yorkista, Pennsylvaniasta, Ohiosta, Marylandista, Oregonista, Washingtonista, Michiganista, Virginiasta, Vermontista, New Hampshiresta ja Mainen.
Nokkonen
Nokkoset on nimetty osuvasti. Kasvin hiukset pistävät sinua, kun olet kosketuksissa heidän kanssaan. Nämä karvat peittävät koko kasvin, joten se on helppo havaita luonnossa. Nokkonen kasvaa tiheissä klustereissa, joiden korkeus on jopa kahdeksan metriä. Lehdet ovat 2-5 tuumaa pitkiä, sydämenmuotoisella pohjalla ja terävillä kärjillä. Sitä löytyy runsaasta, kosteasta maaperästä metsämailla, polkujen varrella ja joen rannalla.
Ruoansulatuskanavaan vaikuttavat kasvit
Nämä kasvit ärsyttävät ruoansulatuskanavaa aiheuttaen oksentelua, pahoinvointia, maha-suolikanavan turvotusta ja vastaavia epämiellyttäviä oireita.
Manchineel
Machineelia pidetään maailman vaarallisimpana puuna melkein kaikissa puun osissa olevien voimakkaiden toksiinien takia. Hapan mehu voi aiheuttaa rakkuloita iholla ja sokeutta, jos se joutuu silmiin. Pienen vihertävän keltaisen hedelmän purenta voi olla kohtalokas, ja oksien ja lehtien polttaminen voi vahingoittaa silmiä ja keuhkoja. Trooppinen puu, Machineel on kotoisin Floridasta, ja sitä kutsutaan ranta-omenaksi, koska se muistuttaa omenapuuta ja löytyy rannikolta ja suolaisen veden suoista.
Seljanmarja
Vaikka keitetyt seljanmarjat ovat syötäviä, loput kasvin osat ja kypsentämättömät marjat sisältävät glykosideja, jotka muuttuvat syaaniksi kulutettaessa. Seljanmarjan tunnistaa sen erottuvasta sateenvarjonmuotoisesta purppuran mustista marjoista. Siinä on myös yhdistelmälehtiä, joiden yläosassa on yksi lehti, ja lehtiparia vastakkain varren varrella. Keväällä ja alkukesällä kellertävän valkoiset kukat kasvavat tasaisena klusterina tai umbelina. Sitä esiintyy yleisesti pelloilla ja varjoisilla alueilla kaikkialla Yhdysvalloissa.
Risiinipapu
Risiinipavut sisältävät risiiniä, joka on myrkyllisimpiä luonnossa esiintyviä aineita, jotka ihmiset tuntevat. Öljyä käytetään lääketieteellisesti, mutta vain siksi, että riisiinitoksiini poistetaan prosessoinnin aikana. Raakana syödessään jopa yksi unssi risiinipapujen siemenestä voi olla kohtalokas. Kasvi on koristeellinen puumainen pensas, jossa on tähtimäiset kiiltävät vihreät lehdet ja höyhenenkukat, jotka kasvavat klustereina varren kärjessä. Alkuperäinen Afrikka, kasvi tuotiin Pohjois-Amerikkaan ja löytyy Yhdysvaltojen itä- ja eteläosasta. Voit nähdä sen kasvavan häiriintyneillä alueilla joen sängyillä, pelloilla tai viljeltyjen peltojen reunalla.
Narsissi
Tämä kevään suosikki on yleinen myrkytyssyy, erityisesti lemmikkieläinten keskuudessa. Minkä tahansa kasvin osan, myös sipulin, syöminen voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ahdistusta. Narsisseja esiintyy kaikkialla Pohjois-Amerikassa monissa elinympäristöissä. Se on ensimmäisten joukossa, joka kukkii keväällä ja itää värikkäällä, näyttävällä kukalla pitkän vihreän varren päällä. 
Vesi- / myrkkyhäkki
Vesirokko (tunnetaan myös nimellä myrkkyhamppu) on samassa perheessä kuin porkkanat, palsternakat, persilja ja fenkoli. Huomaa, että se ei liity hemlock-puuhun. Se sekoitetaan helposti kuningatar Annen pitsiin (villiporkkana) ja siankärsämään, jotka ovat yleensä syötettyjä syötäväksi kelpaavien ja lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi. Vedenkurkku löytyy kaikkialta Yhdysvalloista ja on laajalle levinnyttä.
Se voi kasvaa jopa kahdeksan jalkaa korkeaksi ja siinä on karvattomat varret ja pitsiset lehdet. Varret voivat myös olla purppuraa. Kukat kukkivat sateenvarjonmuotoisessa klusterissa, joka muistuttaa kuningatar Annen pitsiä. Kuningatar Annen pitsi on hieman erilainen - sillä on karvainen varsi ja usein yksi tummanpunainen / violetti kukka jokaisen umbelin keskellä. Se on myös yleensä lyhyempi kasvava, vain kaksi tai kolme jalkaa korkea. Siankärsämässä on valkoisia kukkia sammakossa kuin vesipisara, mutta kukat kasvavat lähemmäs toisiaan, melkein muodostaen pallon keskelle. Siankärsämässä on myös sileät varret ja enemmän höyhenpeitteisiä lehtiä, jotka kastelevat. Voit koskettaa vesilukkoa, mutta älä nielaise sitä.
Iiris
Iiriskasvit tunnistetaan helposti niiden näyttävien kukkien takia, joissa on kolme suurta värikkäää verhoa ja kolme sisustuslehteä, jotka roikkuvat alaspäin. Kaikki iiriksen lajit sisältävät myrkyllistä yhdistettä, joka on keskittynyt juuriin. Luonnossa Iris löytyy ympäri Pohjois-Amerikkaa nurmimaisilta rinteiltä, niittyiltä, suoilta ja jokirannoilta.
Jack-in-saarnatuoli
Kun tiedät mitä etsiä, et voi jättää väliin saarnatuolia metsässä. Kukka on vain kolme - neljä tuumaa pitkä, putkimainen pohja (Jack) ja huppu (saarnatuoli), joka kaartuu putken yli. Tämä huppu on vihreää valkoisilla tai purppuranvärisillä raidoilla. Kasvilla on useita isoja, näyttäviä lehtiä, jotka usein peittävät kukan. Sitä löytyy Pohjois-Amerikan kostealla metsäalueella ja se sisältää kalsiumoksalaattitoksiinia, joka löytyy pääasiassa juurista. Voit koskettaa kasvia, mutta älä syö sitä.
Villi joulutähti
Villin joulutähtiellä, joka tunnetaan myös nimellä Tuli vuorella, on ylimmän lehden pohjassa lohkoisia lehtiä, joissa on epäsäännöllisiä punaisia täpliä. Se vapauttaa maitomaista mehua, joka auttaa tunnistamisessa. Se on myrkyllistä ja ärsyttävää iholle. Joulutähti on kotoisin Etelä-Amerikan trooppisista ilmastoista, mutta se löytyy Yhdysvaltojen eteläosasta.
Pokeweed
Yhdysvaltojen itäosassa kotoisin oleva Pokeweed tunnetaan suurista lanssinmuotoisista lehdistään, pitkistä puna-purppuravaroista (korkeintaan kymmenen jalkaa) ja tummanvioleteista marjoistaan (ne kasvavat rypäleen kaltaisessa rypässä). Sitä esiintyy usein tienvarsilla, laitumilla ja metsän rajalla häiriintyneessä maaperässä. Raaka marjat, juuret ja kypsät kasvit ovat myrkyllisiä.
Rosary Herne
Intiasta kotoisin oleva rukousherne otettiin käyttöön Yhdysvalloissa, missä sitä pidetään invasiivisena rikkaruohona. Se kasvaa laitumilla, hylätyillä maatiloilla, tienvarsilla ja vastaavissa häiriintyneillä alueilla. Rukousherneiden siemenet ovat erittäin myrkyllisiä - yksi siemen voi tappaa sinut. Kasvilla on erottuva punainen ja musta herne, joka on niin yhtenäinen, että sitä käytetään vakiona painon mittaamiseen.
Valkoinen käärmejuuri
Valkoinen käärmejuuri on osa Aster-perhettä, johon kuuluu myös koiranputkea. Se kasvaa jopa kolme metriä pitkä ohuilla varret ja suurilla munanmuotoisilla lehdillä, joilla on hammastetut reunat ja terävät kärjet. Kukat kasvavat klustereina, joissa on pieniä, karvaisia ulkonemia. Se löytyy Pohjois-Amerikan itäosista, missä se kasvaa villinä metsissä ja metsämailla. Kasvin lehdet ja varret sisältävät toksiinia tremetolia, joka on erittäin myrkyllistä.
paras kenkä vaellukselle ja juoksulle
Kasvit, jotka vaikuttavat hermostoon
Nämä myrkylliset kasvit ovat paljon vakavampia, koska ne hyökkäävät hermostoon ja aiheuttavat hallusinaatioita, kohtauksia ja pahimmillaan halvaantumista.
Angelin trumpetti
Enkelin trumpetti on erottuva puumainen pensas, jossa on trumpetin muotoisia kukkia, jotka roikkuvat alaspäin kuin kellot ja vapauttavat tuoksuvan yön. Sitä käytetään yleisesti koristekasvina kaikkialla Yhdysvalloissa, joten et todennäköisesti löydä sitä luonnosta. Vaikka ne näyttävät kauniilta, Angelin trumpetti on kohtalokas nieltynä.
Belladonna
Tappava yökerho tuottaa kirsikkamaista hedelmää, joka muuttuu kypsyessään kiiltäväksi mustaksi. Maakasvilla on vaaleanpunaisia kellonmuotoisia kukkia, joissa on vaaleanvihreät munanmuotoiset lehdet. Sitä löytyy Yhdysvaltojen etelä- ja itäosista, mutta se on harvinaista.
Jimson Weed
Jimson-rikkakasvien tai paholaisen virveli on toinen yökerhojen perheen jäsen, joka tunnetaan myrkyllisistä jäsenistään. Kasvi kasvaa kahdesta viiteen jalkaan, paksulla varrella ja trumpetin muotoisilla valkoisilla tai violeteilla kukilla. Suuret, epäsäännöllisesti lohkotut lehdet ovat päältä tummanvihreitä, pohjassa vaaleanvihreitä ja niillä on voimakas haiseva haju, kun murskaat ne. Pingpongin pallokokoiset siemenpalkit ovat yhtä pahoja kuin ulkopuoliset piikit. Kaikki kasvin osat ovat myrkyllisiä ja voivat aiheuttaa hallusinaatioita.
Larkspur
Larkspur kuuluu buttercup-perheeseen, mutta se ei ole tyypillinen buttercup. Se kasvaa korkeissa piikeissä jopa viiteen jalkaan, ja kukkakimppu alkaa lähellä varren pohjaa ja ulottuu huipulle. Varsi on ontto, mikä erottaa sen myös myrkyllisestä munkkikasvista. Jokaisella larkspur-kukalla on erottuva delfiinimainen ulkonäkö, jonka takana on kannustin. Kukinnan jälkeen kukat muuttuvat siemenpaloiksi, jotka alkavat vihreänä, mutta muuttuvat sitten rusketuksiksi ja paperiksi kypsyessään. Larkspur löytyy enimmäkseen Yhdysvaltojen länsi- ja eteläosasta, ja se mieluummin kosteaa maaperää sekä matalilla että korkeilla korkeuksilla.
Maissi Cockle
Alun perin Euroopasta löydetty maissisokki on vakiinnuttanut asemansa Yhdysvalloissa. Sitä käytettiin kansanlääkkeissä, mutta sen myrkyllisyys tekee siitä vaarallisen lääkkeen. Kasvi on peitetty varrellaan hienoilla karvoilla. Jokaisessa varressa on yksi syvän vaaleanpunaisesta purppuraan tuoksuton kukka, jonka alaosassa on uurrettu sipuli. Kukassa on pienet mustat viivat, jotka merkitsevät purppuranpunaisia terälehtiä. Maissinkakku on kestävä kasvi, jota löytyy pelloilta ja häiriintyneiltä alueilta, kuten tienvarret, rautatiet ja muut.
Kasvit, jotka vaikuttavat sydämeen
Nämä ovat välttämättömiä kasveja, koska niiden vaikutus on vakava. Yksi kohtaaminen voi aiheuttaa sydämenpysähdyksen ja muita sydänsairauksia, jotka voivat estää sinua tai jopa uhata elämääsi.
Valkoinen Baneberry (Doll's Eye)
Kun opit, mikä se on, unohdat koskaan valkoisen vadelman. Kasvin punainen varsi ja sen silmiinpistävät valkoiset marjat on helppo tunnistaa luonnossa. On hyvä asia, että marjat näyttävät kammottavalta - niiden syöminen voi aiheuttaa sydämenpysähdyksen ja kuoleman. Se sijaitsee Itä-Pohjois-Amerikassa.
Sormustinkukka
Alun perin Euroopasta peräisin olevaa sormustinkimppua käytetään yleisesti koristekasvina Yhdysvalloissa ja se kasvaa myös luonnossa. Foxglove tunnistaa helpoimmin kukastaan, joka kasvaa rypyssä pitkän varren ympärillä. Jokainen kukka on suppilon muotoinen ja osoittaa yleensä alaspäin. Ne voivat olla vaaleanpunaisia, violetteja, keltaisia tai valkoisilla tai purppuranpunaisilla terälehdillä. Kettu-hansikkaan harmaavihreät lehdet löytyvät tyypillisesti kasvin juuresta ja ne ovat jopa jalkaa leveitä. Kaikki kasvin osat ovat myrkyllisiä.
Munkki
Monksood voi olla myrkyllinen, mutta sillä on niin epämiellyttävä maku, että vahingossa tapahtuva myrkytys on harvinaista. Voit tunnistaa heidät niiden erottuvista violetti-sinisistä tai valkoisista kukista. Kukkaosat on järjestetty piikkimaisiksi klustereiksi, joiden hupun muoto on inspiroinut heidän nimensä. Sitä löytyy sekä puutarhoista että luonnosta Yhdysvaltojen vuoristoalueella
Vuori Laurel
Keskikesällä. Appalakkien vuoret ovat peitossa vuoren laakerin valkoisilla ja ruusukukkailla. Kukat ovat erittäin näyttäviä terälehdillä, jotka ovat muotoiltu kulhoon ja sisältävät selvästi purppuran väriset merkinnät. Vuorilauralla on pitkiä lehtiä, jotka sitten käpristyvät ylöspäin.
Oleanteri
Oleander on pieni, kestävä pensas, jolla on pitkät, kapeat, nahkaiset lehdet, joiden väri on tummanvihreä. Kun se kukkii, oleanderilla on erittäin näyttäviä, suppilon muotoisia kukkia, minkä vuoksi se istutetaan usein tienvarsiin. Kukat kasvavat yksittäin tai pareittain ja ovat kirkkaita (valkoinen, keltainen, vaaleanpunainen tai punainen). Et voi unohtaa niitä, kun ne ovat kukassa. Kaikki kasvin osat ovat erittäin myrkyllisiä, eikä niitä saa niellä. Oleanderia löytyy eteläisistä osavaltioista ja länsirannikolta.
missä juomassa on eniten puhdasta alkoholia
Valkoinen helvetin
Valkoista helleborea käytettiin historiallisesti myrkkynä antiikin Kreikassa ja Roomassa. Helleboressa on kupin muotoinen kukka, jonka munanmuotoiset lehdet ovat hammastettuja ja päättyvät kärkeen. Kaikki kasvin osat ovat myrkyllisiä nieltynä, ja siemenet ja mehut voivat aiheuttaa ikäviä kemiallisia palovammoja iholle. Sitä esiintyy alkuperäisesti Euroopassa ja Aasiassa, mutta se istutetaan usein Pohjois-Amerikan kotipuutarhoihin näyttävien kukkiensa vuoksi.
Alkuperäisamerikkalaiset käyttivät amerikkalaista valkoista helleborea, jota kutsutaan myös nimellä Indian Poke tai itchweed, lääkkeenä. Ne ovat maanpinnan alapuolella, kasvavat kahden tai kolmen jalan korkeudelta, ja niitä esiintyy soilla ja märillä metsäalueilla. Kukinnan aikana kelta-vihreät kukat kasvavat klustereina jokaisen haaran päässä. Löydät Helleboren aina Georgiosta Maineen ja länteen Wisconsiniin. Se löytyy myös Oregonista, Washingtonista ja Alaskasta.
Kuolemansängyt
Varhaiset uudisasukkaat lännessä oppivat kovaa tietä kuolemakameroista. Tienraivaajat uskoivat syövänsä sipulia tai syötävää Camas-kasveja, kun he sairastuivat ateriastaan. Kuolemakameroissa on valkoisia, tähtimäisiä kukkia, jotka on ryhmitelty piikkimaisen varren päähän. Kukilla on vihreä sydämen muotoinen rakenne jokaisessa kuudessa terälehdessään.
Death camasilla on pitkät, ruohomaiset lehdet. Se muistuttaa sipulikasvia ja kasvaa jopa sipulista kuin sipuli. Death camas on kotoisin Länsi-Pohjois-Amerikasta ja löytyy vuoren niityiltä, usein syötävien sinisten camasien vieressä. Jotkut kuolemakaminoiden lajikkeet voidaan myös nähdä kasvavan kallioisilla rinteillä.
Mitä tehdä, jos joutuu kosketuksiin myrkyllisen kasvin kanssa
1. Pese: Jos otat yhteyttä myrkylliseen kasviin, sinun on heti aloitettava kasvien kanssa kosketuksiin joutuneen ihon pesu. Etsi vesilähde tai käytä vettä huuhtele alue vähintään viiden minuutin ajan, jos mahdollista. Käytä hankaavaa alkoholia tai pesuainetta, jos sinulla on niitä veden mukana.
2. Näyttö: Alueen puhdistamisen jälkeen tarkkaile myrkytysoireita, kuten punaista ihottumaa, rakkuloita, kutinaa ja turvotusta. Jos nämä oireet ilmenevät, käytä märkää kompressiota, kalamiinivoidetta tai hydrokortisonivoidetta rikkoutumattomalle iholle kutinan minimoimiseksi. Suun kautta otettavaa antihistamiinia, kuten difenhydramiinia (Benadryl), voidaan myös käyttää kutinan vähentämiseen, vaikka se voi aiheuttaa uneliaisuuden.
3. Etsi apua: Jos sinulla on edelleen oireita, hakeudu välittömästi apuun. Soita 24/7 myrkytysapulinjaan (800) 222-1222, ota yhteys poisonhelp.org tai mene lähimpään lähelläsi olevaan päivystyskeskukseen. Retkeilijöiden tulisi myös olla puhelimessa tai repussaan luettelo hätäyhteyshenkilöistä.
Kirjailija: Kelly Hodgkins Kelly on kokopäiväinen retkeilyguru. Hänet löytyy New Hampshiren ja Mainen poluilta, jotka johtavat ryhmäreppuretkiä, polkujuoksua tai alppihiihtoa.
Tietoja cleverhikerista: Appalakkien polun vaelluksen jälkeen Chris Cage loi fiksu retkeilijä tarjota nopeaa, täyttä ja tasapainoista ateriaa retkeilijöille. Chris kirjoitti myös Kuinka patikoida Appalakkien polkua .
Tytäryhtiön paljastaminen: Tavoitteenamme on tarjota rehellistä tietoa lukijamme. Emme tee sponsoroituja tai maksettuja viestejä. Vastineeksi myynnin viittaamisesta saatamme saada pienen palkkion tytäryhtiölinkkien kautta. Tämä viesti voi sisältää tytäryhtiölinkkejä. Tämä ei aiheuta sinulle lisäkustannuksia.
