Ringside

WWE-tähti Sheamus kokeilee John Cena -harjoitusta päivän ajan, päättyy tasaisesti lattialle

John Cena on suurin nimi tällä hetkellä aktiivisessa World Wrestling Entertainment (WWE) -luettelossa, joka on jotenkin jatkanut faniensa ylläpitämistä vuosien ajan huolimatta siitä, että hän on tuonut vain vähän tai ei lainkaan muutoksia hänen rengasmerkkiinsä. 'Hälinä, uskollisuus, kunnioitus' on ollut hänen mantraansa ja mies seuraa tiiä.

Jos verrataan John Cenyn debyyttiä, joka pidettiin 27. kesäkuuta 2002, hänen uusimpaan otteluunsa WWE: ssä, huomaat hyvin pieniä eroja hänen ruumiissaan ja juuri se on niin vaikuttavaa painijasta, koska kehosi ylläpitäminen on paljon vaikeampi. kuin rakentaa sitä.

Irlantilaisen painijan Sheamuksen YouTube-kanavan äskettäisessä jaksossa Celtic Warriors -harjoitukset , Sheamus meni kokeilemaan Cenan harjoitusrutiinia yhden päivän ajan. Tarpeetonta sanoa, että rutiini, joka oli jaettava kahteen videoon, ei ollut vain viihdyttävä John Cenan älykkyyden takia, vaan myös sen vuoksi, kuinka syvällisesti kaksi supertähteä pääsivät hoitoon.

liitän välilevyn hennessy-riippumattooni

12-vuotiaana aloittanut Cena toivoi, että hän olisi aloittanut jo aikaisemmin. 41-vuotiaana hän sanoo olevansa todella vanha tulokseen, jonka hän odottaa kehostaan, ja siksi hänellä on oltava hyvin pitkänomainen lämmittely ja venytysrutiini ennen varsinaisen harjoittelun aloittamista.

Joten, näin Cena jakoi harjoittelunsa Celtic Warriorin kanssa:

Lämmitellä: 20 minuuttia

Venyttely: 30 minuuttia

Painoharjoittelu: 30 minuuttia

Niin informatiivisia kuin jaksot olivatkin, oli virkistävää nähdä, että kokeneesta urheilijasta, kuten Sheamus, tuli täydellinen oppipoika John Cenan ainutlaatuiseen työskentelymuotoon vartalollaan, jota hän oli kokeillut ja löytänyt todella tehokkaaksi Kiinassa ollessaan. Cena jopa laskee harjoittelunsa mandariiniksi!

Sheamuksen kanava tarjoaa erinomaisen käsityksen nykyisen aikakauden suurimpien renkaan sisäisten esiintyjien harjoittelurutiinista. Kun tykkäävät AJ Styles, Shinsuke Nakamura ja Intian oma Jinder Mahal, esiintyvät ympäri vuoden, monipuolinen harjoitus, jonka näemme omakohtaisesti, voi olla erittäin hyödyllinen niille, jotka ovat vakavasti terveydestä ja kuntoilusta.

Jaa tämä tarina

Mitä ajattelet siitä?

Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.

Lähetä Kommentti