10 masturbaation terveysetua miehille
Kuinka pidät minuaikastasi? Haluatko lentää yksin? Kyllä, puhumme vanhasta hyvästä itsetyydytys.
Ja vaikka teetkin sen (tai älä tee sitä), ei ole mitään vikaa viettää aikaa nautinnollesi, tutustua kehoosi ja tutkia, mikä kääntää sinut päälle. Ja aivan kuten suihkussa käymisen pitäisi olla säännöllistä, niin myös putkien puhdistamisen pitäisi olla, sillä itsetyydytyksen terveyshyödyt ovat ylenpalttisia. Tässä on 10 syytä, miksi sinun pitäisi ottaa asiat omiin käsiisi juuri nyt:
Hallitsee ennenaikaista siemensyöksyä
parhaat vaellusreitit Appalachian vuoret
Kuvahyvitys: Shutterstock
Seksiterapeutit ympäri maailmaa ovat havainneet, että miehet, jotka kokevat ennenaikaisen siemensyöksyn yhdynnän aikana, voivat hyötyä itsetyydytyksestä noin 2 tuntia ennen seksiä. Tämän ansiosta heillä on pidempi yhdynnän kesto ennen uuden siemensyöksyn alkamista.
Estää eturauhassyöpää
Kuvahyvitys: Shutterstock
Vuonna 2003 tehdyssä australialaisessa tutkimuksessa todettiin, että miehillä, jotka siemensyöksyivät yli viisi kertaa viikossa, oli kolmanneksen todennäköisyys sairastaa eturauhassyöpä. Sairauksia aiheuttavat toksiinit kertyvät virtsateiden alueelle ja kun hierot yhden ulos, huuhdot pahat pojat ulos järjestelmästäsi.
Tekee sinusta vaikeampaa
Kuvahyvitys: Shutterstock
kuinka maustaa valurautaiset astiat
Iän myötä menetät luonnollisesti lihasäänen ... jopa siellä. Säännöllinen sukupuoli tai itsetyydytys treenaa lantionpohjan lihaksia estämään erektiohäiriöt ja inkontinenssin. Se pitää ripustuksesi kulman pirteä. Sinun on pyrittävä (hyvin!) Saapumaan kolmesta viiteen kertaa viikossa kalliiden tulosten saavuttamiseksi.
Parantaa siittiöiden liikkuvuutta
Kuvahyvitys: Shutterstock
Joissakin tutkimuksissa todettiin, että itsetyydytys parantaa jonkin verran laatua ja liikkuvuutta. Teoriassa mies, joka masturboi ennen yhdyntää, vapauttaa jäljellä olevat siittiöt siemennesteessä, joka kuljettaa tubuluksia. Tämä tasoittaa tietä uusille 'paremmille' siittiöille, jotka vapautuvat seksuaalitoiminnan aikana ja lisäävät hedelmöitysmahdollisuuksia, mikä voi lisätä terveydellisiä hyötyjäsi, sanoo tohtori Mahesh Nawal, indoreeläinen seksologi ja ASECTin presidentti.
Auttaa sinua kestämään pidempään
Kuvahyvitys: Shutterstock
Kun viet itsesi kämmentanssiin, voit auttaa venyttämään säkkisiirtojasi. Harjoittele itseäsi ajoittamalla kuinka kauan orgasmin vieminen kestää, ehdottaa tohtori Nawal. Jos se kestää yleensä kaksi minuuttia yksin, kokeile kolmea seuraavalla kerralla. Tai laskea kuinka monta aivohalvausta tarvitset päästäksesi onnelliseen paikkaasi. Jos spurtat 50: n jälkeen, ammu 60: lle. Harjoittelu tekee meistä täydellistä, eikö?
Vähentää nenän tukkoisuutta
Kuvahyvitys: Shutterstock
Toinen pieni tutkimus osoitti nenän alusten turvotuksen vähenemisen sukupuolen ja itsetyydytyksen aikana. Tämä voi teoriassa lievittää tavallisen kylmän, heinänuhan, allergisen nuhan ja muiden vastaavien terveysongelmien oireita.
Hallitsee stressiä ja masennusta
Kuvahyvitys: Shutterstock
Masturbaatiota on käytetty stressin hallinnassa, koska se johtaa hyvän olon hormonien, oksitosiinin, vapautumiseen elimistöön. Se on todettu hyödylliseksi myös masennuksen hoidossa.
kuinka sitoa vahva solmu
Ylittää koskemattomuutesi
Kuvahyvitys: Shutterstock
Siemensyöksy lisää kortisolihormonitasoja, sanoo tohtori Ashish Sabberwal, urologian vanhempi konsultti, Fortis Escorts Institute, New Delhi. Kortisoli, joka yleensä saa huonon rapin tuhoavaksi stressihormoniksi, auttaa itse asiassa säätelemään ja ylläpitämään immuniteettiasi pieninä annoksina. Itsetyydytys voi tuottaa oikean ympäristön vahvistuneelle immuunijärjestelmälle, tohtori Sabberwal sanoo.
Parantaa mielialaasi
Kuvahyvitys: Shutterstock
u paikalla nainen
Masturbaatio vapauttaa joukon hyviä neurokemikaaleja, kuten dopamiinia ja oksitosiinia, jotka kohottavat henkesi, lisäävät tyytyväisyyttäsi ja aktivoivat aivojesi palkkapiirejä. Orgasmi on suurin käytettävissä oleva dopamiiniräjähdys huumeiden ulkopuolella, ja se hyödyttää terveyttäsi useammalla kuin yhdellä tavalla.
Estää raskauden ja sukupuolitaudit
Kuvahyvitys: Shutterstock
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, tämä on sekä sinulle että tytölle! Pariskunnille, jotka eivät aio saada tyttöä raskaaksi, itsetyydytys on turvallinen tapa saavuttaa seksuaalinen tyydyttävyys ilman emättimen tunkeutumista, mikä muuten johtaisi tahattomaan raskauteen. Jos miehen penis hierotaan vulvan ympärille ja vuotaa siittiöitä sinne, voi olla mahdollisuus tulla raskaaksi. Masturbaatio ei aiheuta riskiä saada sukupuolitaudeista. Keskinäinen itsetyydytys voi kuitenkin johtaa seksuaalisten nesteiden vaihtoon, kun kumppanit koskettavat toistensa sukuelimiä, sanoo tohtori Nawal.
Viimeisenä huomautuksena, itsetyydytys ei laita hiuksia kämmenellesi, saa sinut sokeaksi, tappaa kissanpennun, aiheuttaa hedelmättömyyttä tai saa sinut homoksi! Sen sijaan se antaa sinun ymmärtää kehoasi paremmin, auttaa sinua vapauttamaan jännitteitä ja tavoittelemaan seksuaalista nautintoa yksin, tarjoamaan vaihtoehdon turvallisempaan seksiaktiviteettiin kumppaneiden kanssa ja antamaan sinun tutkia omia fantasiasi. Kuten sanonta kuuluu, kuka voi todella rakastaa sinua enemmän kuin itseäsi.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
