6 syytä miksi aikuiset miehet saavat aknen hyvin 30- ja 40-vuotiaisiinsa huolimatta ihonsa hoidosta
On yleinen käsitys siitä, että preteens ja teini-ikäiset ovat ainoat ihmiset, joilla on ongelmia aknen ja näppylöiden kanssa, että kun miehet ovat yli 25-vuotiaita, heidän ei tarvitse käsitellä tällaisia iho-ongelmia.
© iStock
Usko tai älä,akne ja näppylät aikuisilla miehillä on paljon yleisempi kuin mitä kuvittelisit. Mutta miksi juuri saammenäppylöitä ja aknea, niin myöhään kuin 30-luvulla ja joissakin tapauksissa 40-luvulla?
© iStock
Luettelemme joitain yleisimpiä syitä akneihin aikuisilla miehillä ja mitäsinun pitäisi tehdä asialle :
1. Ruokavaliosi
© iStock
Ensimmäinen ja tärkein syy on ruokavaliosi. Teini-ikäisinä useimmat meistä olivat alttiita joutumaan käsittelemään näppylöitä. Aikuisina suuri osa siitä kuitenkin menee ruokavalioon.
Jos noudatat ruokavaliota, jossa on runsaasti rasvaa ja hiilihydraatteja ja josta puuttuu tärkeitä hivenaineita ja josta puuttuu proteiinia, saat varmasti näppylöitä.
Pro-vinkki: Ota yhteys ravitsemusterapeuttiin ja suunnittele sinulle sopiva tasapainoinen ruokavalio. Tämän avulla voit myös leikata tiettyjä asioita, joita kehosi ei todellakaan tarvitse, kuten tietyntyyppiset rasvat.
kaksi. Tupakointitavat
© iStock
Ei voida kiistää sitä tosiasiaa, että tupakointi voi tuoda sinulle ongelmamaailman. Siinä on paljon syöpää aiheuttavia aineita, jotka saavat kehosi reagoimaan haitallisesti. Lisäksi se vie veroa ihollesi.
Esimerkiksi bentseeni ja etyleenioksidi, kaksi savukkeista löydettyä syöpää aiheuttavaa ainetta, heikentävät ihosolun taipumusta säilyttää kosteus.
paras topo-karttasovellus Androidille
Pro-vinkki: Sen lisäksi, että tupakoinnin lopettaminen on ilmeistä, kokeile ihon puhdistavaa hoitoa. On olemassa useita arkkinaamioita ja naamioita, joita voit yrittää palauttaa ihosi solutasolla.
3. Ravintolisät
© iStock
Suurin osa meistä käyttää proteiinilisää ja ravintolisiä valmentajien suosituksesta.
Muista, että on välttämätöntä, että käyttämäsi lisäosa sopii sinulle. Kaikki ristiriidat tai allergiset reaktiot, ja päädyt näppylöihin ja puremiin.
Pro-vinkki: Ota yhteys lääkäriisi tai oikeaan ravitsemusterapeuttiin ennen kuin investoit ravintolisiin. Älä luota kouluttajiin tai kuntosalin ravitsemusterapeuttiin antamaan sinulle tarkkoja neuvoja tai kaikkia tarvittavia tietoja, joita saatat tarvita.
Neljä. Hormonaalinen epätasapaino
© iStock
Yksi tärkeä syy siihen, miksi 30-40-vuotiaat miehet saavat näppylöitä, johtuu hormonaalisesta epätasapainosta.
Nyt tämä voi olla perinnöllinen häiriö tai jonkin muun fyysisen sairauden tulos. Se voi myös olla seurausta joistakin lääkkeistä, joita saatat olla.
Pro-vinkki: Sinun on harkittava lääkäriäsi, jos näin on, ei yksinkertaisesti ole muuta tapaa kiertää tätä. Selvitä lääkärisi avulla, mikä aiheuttaa epätasapainoa, ja työskentele sen ratkaisemiseksi.
kuinka monta kaloria poltin kävelemällä 3 mailia
5. Allergeenit
© iStock
Ihmiset kehittävät allergioita koko elämänsä ajan, mutta useimmat meistä uskovat oppivansa allergioistamme nuorena.
Aikuisilla miehillä allergeenit voivat syttyä säämuutoksen tai ympäristön muutoksen aikana.
Pro-vinkki: Ota yhteys lääkäriisi ja tarkkaile, onko näppylän puhkeaminen sattumalta syklinen. Millä tahansa tavalla lääkäri kertoo sinulle parhaan tavan edetä, jos näppylät ovat todellakin allergisen reaktion seurauksia.
6. Väärät hoitotuotteet
© iStock
Miehillä on erilaisia ihotyyppejä, mutta usein jätämme yleensä huomiotta ihotyyppimme ostaessamme ihonhoitotuotteita ja kosmetiikkaa.
Ja jos meillä on taipumus mennä geneeristen hoitotuotteiden yleisiin, todennäköisesti, niillä on ainesosia, jotka voivat aiheuttaa tuhoja ihollemme.
Pro-vinkki: Käy ihotautilääkäriin selvittääksesi, mikä on nahatyyppisi, ja jos olet herkkä jollekin yleisesti käytetylle ainesosalle. Kuuntele kuulemisen jälkeen tuotteita, jotka sopivat ihollesi ja herkkyydellesi.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
