Lopeta kehonrakentajien ja kuntosalin kouluttajien kuuntelu, jotka haluavat työntää steroideja järjestelmään
Steroidien ottaminen fyysisestä ulkonäöstäsi tietyllä tavalla on tullut yhtä yleistä kuin BCAA: n nauttiminen kuntosalilla tänään. Nuoret ovat alkaneet käyttää sitä täydennyksenä ja normalisoineet sen tyhmyyden ulkopuolelle.
Monet kuntosalin kouluttajat mainostavat ja myyvät avoimesti näitä steroideja nuorille lapsille nopean panoksen saamiseksi. He eivät vain ymmärrä haittoja, mutta heillä ei myöskään ole lääketieteellistä taustaa tai tutkintoa suositellakseen tätä.
Ennen kuin kaivetaan tyhmiin, jotka neuvovat tätä, anna minun antaa sinulle lyhyt kuvaus steroideista.
Mitä ovat steroidit?
Steroidien määritelmä on ihmisen tekemä öljyn testosteroni, mieshormoni. Ne integroivat proteiinia ja edistävät lihasten kasvua.
Steroidityyppeihin kuuluvat anaboliset ja kasvuhormonit.
mikä on paras retkeilyteltta
Anabolisen steroidin määritelmä on '' Mikä tahansa lääke tai haitallinen aine, joka liittyy kemiallisesti ja farmakologisesti testosteroniin (muut kuin estrogeenit, progestiini ja kortikosteroidit), joka tukee lihasten kasvua, polttaa rasvaa, mitä tahansa lääkettä tai hormonaalista materiaalia, joka stimuloi steroidit ihmiskehossa, joka toimii samalla tavalla.
Tarkastellaan nyt steroidien käytön haitat:
- Sydämesi, munuais- ja maksaterveytesi voivat heittää.
- Luonnollinen siittiöiden tuotanto voi pysähtyä ikuisesti.
- Voit kaljua.
kevyt kesämakuupussireppu
- Voit kehittää rintoja.
- Saat aknea.
- Luetteloa voidaan jatkaa ...
Steroidit voivat vaikuttaa sinuun myös psykologisesti, koska ne voivat työntää sinut kohti masennusta, aggressiota ja tehdä sinusta hyvin vihamielisen.
Jotkut kehonrakentajat ja käyttäjät ovat niin aggressiivisia, että heidän on käytettävä rauhoittavia aineita, kun he eivät kilpaile, joten he pitävät itsensä rauhallisena ja viileänä.
Ihmiset, jotka neuvoo sinua ottamaan steroideja, eivät ole hälyttävän koulutettuja tällä alalla.
Keitä he ovat?
1) Kehonrakentajat: Monet kehonrakentajat eivät ole liikunnan ja ravitsemuksen asiantuntijoita. Heillä on valmentajia ja he seuraavat suunnitelmiaan. Heidän tietonsa on järjetöntä, ja tietyt heiltä saadut neuvot voivat vahingoittaa sinua eivätkä ole kestäviä.
Tässä on joitain heiltä tulevia neuvoja, joilla ei ole mitään järkeä:
ultrakevyt gore tex sadetakki
1) Syö 6-7 ateriaa: Sinun ei tarvitse syödä 6-7 ateriaa, koska kyse on nettokaloreista. Voit syödä 4 ateriaa päivässä ja silti saada lihaksia.
2) Harjoittele yhtä lihasta päivässä: No, lihaksen kasvattamiseksi ja palautumiseksi voit treenata kaikkia lihaksiasi 2x / viikko, koska lihaksemme palautuvat 24-72 tunnissa. Voit laittaa laadukasta työtä jokaiselle istunnolle.
3) Syö tonnia proteiinia lihasten kasvattamiseksi: Sinun ei tarvitse kuluttaa tonnia proteiinia. Lihas kasvaa, jos kulutat 1,8 g - 2,0 g / kg / vrk.
Mikä todella auttaa näitä kehonrakentajia rakentamaan lihaksia? ANABOLISET STEROIDIT.
2) Kuntosalivalmentajat: Suurin osa kuntosalin kouluttajista on tuskaa perässä, koska ne myyvät sinulle kirjaimellisesti mitä tahansa vain vetääksesi rahaa taskustasi.
Heille raha on tärkeää ja miksi? Koska rahasi kautta he voivat ostaa steroidejaan. Se on kuin myrkyllinen liiketoimintapiiri.
miten käyttää teltta kaveri linjat
Ymmärretään muutama tosiasia:
1) Voit rakentaa hyvän ruumiinrakenteen ottamatta steroideja. Kun luet haittoja, se voi todella vahingoittaa sinua monin tavoin.
kaksi) Et ole ammattimainen kehonrakennusurheilija, eikä tulosi riippu siitä.
3) Steroidi-elämäntapa ei ole kestävä, monet teistä eivät voi tehdä sitä säännöllisesti.
4) Tarvitset valtavan määrän rahaa pankkitilillesi säännöllisten tarkastusten ja muiden vaatimusten käsittelemiseksi.
5) Menetät saamasi lihakset heti, kun tulet irti steroidista. Luonnollisuutesi auttaa pitämään nuo lihasten voitot ikuisesti.
Jos tavoitteesi on todella näyttää hyvältä paitasi ollessa pois, tee tämä sen sijaan:
1) Oikea räätälöity ravinto, joka auttaa sinua menettämään rasvaa ja rakentamaan lihaksia.
kaksi) Harjoittelusuunnitelma, jonka avulla voit nostaa raskaita ja tehdä enemmän yleistä ylityötä eli progressiivinen ylikuormitus ja suuri määrä.
3) Hallitse harjoittelun väsymystä ottamalla kevyitä viikkoharjoituksia ja hallitsemalla elämän stressiä.
4) Nuku 7-8 + tuntia päivittäin palautuaksesi hyvin, jotta voit rakentaa lihaksia.
5) Ole johdonmukainen ja ole kärsivällinen. Hyvän fysiikan rakentaminen vie aikaa.
Viitteet:
kuinka päättää kenen kanssa mennä naimisiin järjestetyssä avioliitossa
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501
Kirjoittaja Bio :
Yashovardhan Singh on online-kunto-ohjaaja, jonka www.getsetgo.fitness on online-kuntoalusta. Painojen nostamisen ja fyysisen rakentamisen ohella hän on myös moottoripyöräilijä, eläinten rakastaja. Voit olla yhteydessä häneen Instagram tai pudota hänelle sähköpostia osoitteeseen yashovardhan@getsetgo.fitness.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
