8 parasta krikettibaaria ulkona
Opas parhaaseen krikettienergiaan ja proteiinipalkkeihin ulkoiluseikkailujen ruokkimiseksi.
Sirkat proteiinina? Me tajuamme sen. Idea herättää varmasti muutaman kulmakarvan. Jopa siellä olevien erittäin ympäristötietoisten retkeilijöiden joukossa.
Mutta kuulkaa meidät! Niin epätavallisilta kuin vikojen syöminenkin, yli 80% maailman maista pitää proteiinipakattujen hyönteisten nauttimista säännöllisenä. Tässä on kahdeksan mahtavaa krikettibaaria, jotka olemme testanneet ja tarkistaneet tässä viestissä.
| Proteiini | Kalorit | Sokeri | Kuitu | Hiilihydraatit | Rasva | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Exo | 16 g | 210 - 230 | 8 g | 16 g | 25 g | 10 g |
| TÄRKEYS | 20 g | 205 | 4.4 | 3.4 | 11 g | 22 g |
| Naak | 20 g | 220 | 6g | 10 g | 25 g | 7 g |
| Pura välipaloja | 7 g | 210 | 15 g | 6g | 26g | 10 g |
| Maanpitävä | 7 g | 220 | 7 g | 3g | 28 g | 4g |
| Asenna kriketti | 10 g | 180 | 18 g | 3g | 24 g | 5 g |
| Landish | 10 g | 220 | 7 g | 7 g | 22 g | 11 g |
| Bug Out -baari | 15 g | 270 | 13 g | 9g | 23 g | 16 g |
Katsotaanpa edelleen, mikä tekee näistä pienistä hyönteisistä niin proteiinipakatun, ympäristöystävällisen välipalan. Kiireessä? Siirry suoraan kohtaan arvostelut .
Yleiskatsaus
Entomofagia on termi ihmisille, jotka syövät hyönteisiä. Jos asut Yhdysvalloissa, Kanadassa tai osissa Eurooppaa, koko vikoja syövä ajatus saattaa olla hieman yllättävä. Tässä tilanteessa nämä maat ovat kuitenkin vähemmistö.
KRIITINKULUTUS MAAILMASSA
Yli kaksi miljardia ihmistä maailmassa syö useita 2000 erilaista hyönteislajia, joiden entomologipopulaatiot ovat korkeimmat Afrikassa, Australiassa, Kiinassa, Keski- ja Etelä-Amerikassa, Meksikossa ja Uudessa-Seelannissa. Sirkat ja heinäsirkat ovat suosituimpia hyönteisiä - ja kovakuoriaiset eivät ole kaukana.
(Saatat myös pitää: 16 syötävää hyönteisideota selviytymiseen | Kuinka löytää, kokata ja syödä )
Vaikka Yhdysvallat pitää silti sirkusten syömistä vähän siellä, monet hyönteisiä säännöllisesti nauttivat kulttuurit pitävät niitä luotettavana ravinnonlähteenä tai jopa herkuna. Usko ensimmäisten syömishäiriöiden takia eri kulttuureissa palaa varhaisiin esi-isiemme, joissa hyönteisten katsottiin olevan lisäravinnoksi ja jopa tärkeimmäksi proteiinilähteeksi monissa ympäristöissä, joissa lämminveriset eläimet olivat harvinaisia.
KRIIKIT USA: NOSTAVA LIIKKUMINEN TAI HENKILÖ?
Kriketin ja hyönteisten kulutus Yhdysvalloissa näyttää olevan tavallista kulttuurisen ennakkoluulon takia. Amerikkalaisia ei kasvatettu syömästä hyönteisiä, aivan kuten muualla maailmassa, ei kasvatettu pekonia tai tölkistä tulevaa juustoa.
Kiitos suurille markkinajohtajille, kuten Tim Ferriss, joka tukee krikettiproteiiniyrityksiä, kuten Exo, tämä kulttuurinen puolueellisuus voi olla muuttumassa. Tai no, ainakin ajatusta hyönteisten kuluttamisesta harkitaan. Shark Tankista tullut Mark Cuban pääsi jopa alukseen, kun ensimmäinen syötävä hyönteistuoteyhtiö Chapul esitteli liikeideansa, joka on sittemmin avannut tietä krikettituotteille Yhdysvalloissa.
'Hyönteisproteiini - erityisesti sirkat - kiinnosti minua [...], koska saat täydellisen proteiinin, se on erittäin uusiutuvaa [...], eikä sinun tarvitse prosessoida liikaa proteiinia.' - Tim Ferriss
Sirkkojen kuluttaminen on vain saamassa suosiota ja vauhtia kaikkialla maailmassa, johtuuko tämä syystä kehittää ruokajärjestelmiä, jotka sopivat yhteen tulevaisuuden kasvuennusteidemme kanssa, tai keinona pelastaa planeettamme ympäristöä.
Tässä on muutama tärkeä kohta, jotka kuvaavat tärkeimmät näkökohdat väitteen molemmilla puolilla:
ARGUMENTIT
- Erinomainen proteiinin ja ravinnon lähde.
- Tehokas ympäristölle.
- Portti pitkän aikavälin elintarviketurvaan tuleville sukupolville.
- Hyönteisviljely voisi lisätä talouden tulomahdollisuuksia.
ARGUMENTIT VASTAISESTI
- Kulttuurinen puolueellisuus: Monet länsimaiden ihmiset eivät voi kietoa päänsä ajatukseen syödä hyönteisiä ... vielä. ( lähde )
- Koska krikettiproteiini on vielä kehitysvaiheessa, sen mukana tulee mojova hintalappu.
- Hyönteiset on kasvatettava säännellyissä, puhtaissa olosuhteissa elintarviketurvallisuuden varmistamiseksi ja torjunta-aineiden käytön estämiseksi.
Krikettibaareja koskevat näkökohdat
VALKOISUUSMÄÄRÄ: Vähintään 5 grammaa
Suurten intensiteettien harrastamiseen, kuten retkeilyyn, vähintään 12-15% päivittäisistä kaloreistasi tulisi olla proteiineja. Tämän hajottamiseksi yksinkertaisemmin, sinun pitäisi yrittää syödä noin 0,5 grammaa proteiinia jokaiselle painosi painolle. Kun tarkastelet proteiinipalkkeja, varmista, että ne sisältävät vähintään 5 grammaa.
TASAPainotetut ravinteet: 4 grammaa hiiltä 1 grammaan proteiinia
Hyvien rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien terve tasapaino on tärkeää hyvin pyöristetyn palkin luomisessa. Nyrkkisääntönä hyvä proteiinin ja hiilihydraattien suhde aktiivisille henkilöille on noin 1: 4. Toisin sanoen krikettibaarissa, jossa on 10 grammaa proteiinia, tulisi olla noin 40 grammaa hiilihydraatteja.
Keinotekoiset makeutusaineet ja ainesosat: PIDÄ IT LUONNOLLISESSA JA PERHEESSÄ
Etsikää keinotekoisia makeutusaineita, jotka voivat lisätä verensokeritasoja ja aiheuttaa turvotusta ja ruoansulatusvaivoja. Sokeri voi olla monessa eri muodossa, ja yritykset peittävät sen usein muuttamalla sen nimeä tuotetarroissa. Nyrkkisääntönä, jos et tiedä mitä ainesosa tarkoittaa, pysy kaukana siitä. Sen sijaan, etsiä baareja, jotka saavat hiilihydraatteja / sokeria luonnollisista sinulle ja tutuista lähteistä.
| ✔️ Luonnollinen | ❌ Keinotekoinen |
|---|---|
| Agave | Aspartaami |
| Tapioka-siirappi | Keinotekoiset värit |
| Hunaja | Korkeafruktoosinen maissisiirappi |
| Ruskea riisisiirappi | Stevia |
| Melassi | Sorbitoli |
| Kuivattu hedelmä | Erytritoli |
| Kaura | |
| Kokojyvät | |
| Tattari | |
| Päivämäärät |
Parhaat krikettibaarimerkit
Exo-proteiini
Proteiini (per bar): 10-16 g
Paino (per bar): 2,1 oz
Hinta: 12 hintaan 28 dollaria, 3 hintaan 8 dollaria
Makut: Kaakaopähkinä, PB & J, mustikka vanilja, banaanileipä, maapähkinävoi suklaalastut, suklaalevykeksi taikina, Fudge Brownie
Nämä palkit ovat gluteenittomia ja eivät sisällä vehnää, soijaa tai maitoa. Heillä ei myöskään ole siirappeja tai täyteaineita, vain 100% aitoa ruokaa ja krikettiä, herne- ja munaproteiinijauhetta. Baareilla on hienovarainen makeus heille ja sitkeä rakenne, mitä voit odottaa proteiinipalkista. Ne eivät ole kuivia, ja jos ne jätetään lämpöön pitkiä aikoja, ne tulevat pakkauksessa hieman öljyisiksi (mikä ei ole niin harvinaista proteiinibaareille). Exo tarjoaa valikoiman laatikkovaihtoehdon, jotta voit löytää suosikki makusi ja voit valita Classic-, Paleo- tai High Protein -palkkien välillä. Exo myy myös paahdettuja sirkkoja, joita on neljä makua.
Naak
Proteiini (annosta kohti): 6-20g
Paino palkkia kohti: 2,1 oz
Hinta: 12 hintaan 40 dollaria
Makut: Suklaamerisuola, Mokkan hasselpähkinä, Choco-banaani, Choco-appelsiini, Vadelma-aprikoosi, Coco Macadamia, Vaahterapähkinä, Omenakaneli, Mustikka, Eväste taikina.
Tämä Quebecissä sijaitseva yritys valmistaa jauheita, energiaa ja runsaasti proteiinia sisältäviä baareja. Baarit ovat urheilijoiden tekemiä, urheilijat mielessä, ja niiden rakenne on kuin pehmeä brownie, jota on helppo pureskella ja niellä tien päällä. Ne sopivat nopeasti välipalaksi energian lisäämiseksi ennen aktiviteettia tai palautumiseen harjoituksen jälkeen tai jopa sen aikana. Voit luoda 20 baarin laatikon ja sekoittaa makuja 65 dollaria. Heillä on myös tilauksia.
Pura välipaloja
Proteiini (annosta kohti): 7 g
pct-polun kartta
Paino palkkia kohti: 1,7 oz
Hinta: 12 hintaan 47 dollaria
Makut: Suklaa Chirp, Maapähkinä Parempi, Jiminy Ginger
Bite Snack -baarit tulevat Vancouverista, B.C. Ne ovat gluteenittomia, meijeritöntä, muuntogeenisiä organismeja ja ovat hyvä esittely krikettiproteiinien maailmaan, koska ne maistuvat syyllisyydeltä jälkiruokana. Et koskaan tiedä, että jokaisessa baarissa on 20-30 sirkkaa! Niillä on pähkinäinen ja makea maku, pehmeä rakenne ja ne eivät jätä merkkejä funky-proteiinin jälkimakuista. Ne on valmistettu ainesosista, kuten maapähkinävoi, täysjyväkaura, hunaja, kiteinen inkivääri ja maapähkinäpalat. Nämä pienet baarit ovat loistava välipala iltapäiväretkelle tai keskipäivän noutoon.
Osta osoitteesta Bitesnacks.com
Maanpitävä proteiini
Proteiini (annosta kohti): 7 g
Paino palkkia kohti: 1,7 oz
Hinta: 12 hintaan 36 dollaria, näytteet hintaan 3,50 dollaria
Makut: PB Choco Chunk, Double Chocolate
Jokaisessa maanpitävässä proteiinibaarissa on monimutkaisia hiilihydraatteja energiaksi, yli 100% päivittäisestä B12: stä, ja krikettijauhe tulee paikallisesta laitoksesta tälle Nova Scotia -yritykselle. Baarit ovat meijeri- ja gluteenittomia, eivätkä sisällä keinotekoisia ainesosia, ja ne tarjoavat hyvän, nopean energiatehokkuuden. Ne ovat helposti sulavia ja eivät tunnu raskailta vatsassa. Ne ovat luonnollisesti makeita olematta liikaa, ja eräänlainen maku kuin eväste.
Asenna kriketti
Proteiini (annosta kohti): 10 g
Paino palkkia kohti: 1,8 oz
Hinta: 6 hintaan 24 dollaria
Makut: Chili-suklaa, sitruunakookos, omenapiirakka
Fit Cricket -baareja on saatavana 6 tai 12 pakkauksessa, ja yritys myy myös kokonaisia paahdettuja sirkkoja munointiin tai krikettijauhetta sekoitukseen. Proteiinipatukat sisältävät kukin 60 sirkkaa / palkki, eikä niissä ole puhdistettua sokeria, ja ne eivät sisällä gluteenia ja maitotuotteita. Palkkeissa on ainesosia, kuten taatelipasta, hunaja, siemenvoi, kaakao ja krikettijauho. Fit Cricket on ylpeä saadessaan BullfrogPoweredin Green Energy -sertifikaatilla, mikä tarkoittaa, että he organisaationa käyttävät vihreää energiaa vähentääkseen kokonaissaasteitaan ja tukeakseen uusiutuvan energian hankkeita kaikkialla Kanadassa. Fit Cricket aikoo laajentaa tuotevalikoimaansa lisäämällä jopa erilaisia vikoja.
Landish
Proteiini (annosta kohti): 10 g
Paino palkkia kohti: 1,8 oz
Hinta: 12 hintaan 42 dollaria
Makut: Apple-kaneli, minttu-suklaa
Landish tuottaa erilaisia proteiinipalkkeja ja jauheita, mukaan lukien spirulinasta, reishi-sienestä ja tietysti krikettijauheesta valmistetut. Kaikki baarit ovat gluteenia, maitotuotteita, herneitä, soijaa, heraa, pähkinöitä ja munia, joten ne toimivat melkein kenenkään (lukuun ottamatta äyriäisille allergisia ihmisiä. Anteeksi.) Baarit ovat kevyitä eivätkä liian makeita, ja ne ovat valmistettu ainesosien, kuten siemenvoin, ruskean riisisiirapin, pellavan ja tattarin, sekoituksesta, mikä tekee siitä hyvän tekstuurin. Krikettiproteiinin ohella käytetään myös siemenjauheita. Landish-baarien säilyvyysaika on 9 kuukautta. Pitkäaikaisen tuoreuden saavuttamiseksi ne tulisi säilyttää viileissä lämpötiloissa.
Bug Out -baari
Proteiini (annosta kohti): 15 g
Paino palkkia kohti: 2,19 oz
Hinta: 12 hintaan 42 dollaria
Makut: Suklaa-brownie
Tämä uusi markkinointiyhtiö tuo ensimmäisen lippulaivansa yleisölle tänä vuonna, ja se on saatavana 19.2. Alkaen! Heidän suklaabrownie-palkinsa on Paleo-ystävällinen, pakkaa valtavan 15 g proteiinia ja 9 grammaa kuitua. Baarilla on hyvä maku ja se pitää sinut täynnä tuntikausia. Kun avaat pakkauksen, saat tuoksun, joka on samanlainen kuin vastaleivottu brownie, ja baari maistuu myös sellaiselta - terveellisellä pyörimisellä. Siinä on pehmeä ja sileä rakenne, joka on valmistettu ainesosista, kuten mantelivoi, herne-proteiini, päivämäärät ja hunaja. Jokainen 12 baarin laatikko sisältää ilmaisen toimituksen.
TÄRKEYS
Proteiini (annosta kohti): 20g Vakava, 6g ilo
Paino palkkia kohti: 1,7 oz
Hinta: 4 hintaan 11 dollaria
Makut: tumma suklaa ja oranssi, ananas ja kookos, tumma suklaa ja seesami, maapähkinävoi ja kaneli, tumma suklaa ja hapankirsikka
Tämä on eurooppalaisille lukijoille. Sens on Isossa-Britanniassa toimiva yritys, joka myy kahta baarivaihtoehtoa: nautintopalkki, joka pitää sinut täynnä ja keskittynyt, ja 'vakava baari', joka on vähän hiilihydraatteja sisältävä ja runsaasti proteiinia sisältävä vaihtoehto lihasten palautumiseen. Palkit sisältävät joko 10% krikettijauhetta tai 20%. Loput proteiinista tulevat kurpitsansiemenistä ja fava-pavuista. Molemmat ovat maukkaita, mutta vakava baari on hieman kuivalla puolella. Tilaukset tulevat 12 tai 20. SENS myy myös krikettiproteiinikeksejä, pastaa ja leivonnaisia sekä proteiinijauhetta.
Lisähuomautus: Tarkoitimme tarkistaa Chapulin gourmet-krikettibaareja. Saimme kuitenkin tietää, että he ovat pakkaajia äskettäin lopettaneet toimintansa, ja yritys vie tätä aikaa harjoittaa hyönteisten viljelyä Indonesiassa. He aikovat kuitenkin palata baareihin tulevaisuudessa.
Lisää krikettivälipaloja
Jos sokeriset proteiinibaarit eivät ole sinun vahva mutta haluat silti hypätä krikettivaunuun, tässä on joitain vaihtoehtoisia tuotteita, joita voit kokeilla. Meillä ei ole vielä ollut mahdollisuutta maistaa niitä, mutta jos sinulla on, ilmoita meille ajatuksesi alla olevissa kommenteissa.
Chirps-krikettiproteiinisirut
Chirps-sirut ovat ensimmäisiä koskaan valmistettuja krikettijauhoista. Ne ovat luonnostaan gluteenittomia ja jokainen annos pakkaa 5 grammaa proteiinia ja 20% päivittäisestä B12: sta. Ne sekoitetaan myös chia-siemeniin ja muuhun kuin muuntogeeniseen maissiin. Voit valita BBQ, Cheddar tai Siracha. Siruilla on mieto maku, ja Siracha on fanien suosikki. Laukkuja on saatavana 1,25 tai 5 oz.
Chirps Chocolate Chip Kriketti Cookie Mix
Valmistettu vain kahdeksasta luonnollisesta ainesosasta, tämä evästeseos luotiin testattuaan 50 erilaista suklaa-siru-evästereseptiä. Sen pohja on krikettijauhoja, ja se maistuu aivan kuin mummon talon tavallinen suklaa-pikkuleipä. Jokaisessa annoksessa on 5 grammaa proteiinia ja se tarjoaa terveellisen annoksen sinkkiä ja B12: tä. Kaikki mitä sinun tarvitsee lyödä erä näistä, on sekoitus, voi, muna ja vanilja.
Kokonaiset paahdetut maustetut sirkat (krikettipalat)
Tämä portlandilainen yhtiö tarjoaa 5-pakkausvalikoiman hitaasti paahdettuja maustettuja sirkkoja. Sirkat kasvavat Yhdysvalloissa ja ruokkivat terveellistä proteiinin ja vihannesten ruokavaliota. Jokainen pussi painaa 0,32 oz ja sisältää 6 grammaa proteiinia. Makuihin kuuluu alkuperäinen, mausteinen cayenne-pippuri, hickory-savustettu pippurinen pekoni, juustotila ja puhvelikastike. Sirkat maistuvat pähkinäisiltä ja muistuttavat paahdettua männynpähkinää tai riisipuun.
Krikettibaarien terveyshyödyt
Ravinteiden torjunta ja allergeeniton
Sirkat ovat luonnostaan gluteenittomia, meijeritöntä, soijaa ja muuntogeenisiä organismeja. Ne ovat täynnä hyviä ravintoaineita, kuten Omega-3 ja 6, jotka hyödyttävät aivojen, sydämen ja aineenvaihdunnan toimintaa. Sirkusta saatu proteiini osoittautuu ruoansulatuskanavassa helpommaksi ihmisille, joilla on herkkyys papuille, palkokasveille, heralle ja soijalle.
On tärkeää huomata, että äyriäisille allergiset ihmiset ovat myös allergisia sirkoille!
Korkealaatuinen proteiinilähde
Jotta proteiini täyttäisi ”täydellisen proteiinin lähteen”, sen on sisällettävä kaikki yhdeksän välttämättömän aminohapon ihmistä, joita tarvitaan ravinteiden imemiseen ja lihasten ylläpitoon, kehittämiseen, korjaamiseen ja kasvattamiseen.
Ei ole mikään salaisuus, että me kaikki tarvitsemme proteiinia elääksemme, ja se on erityisen tärkeää, kun työnnämme kehoamme fyysisiin pituuksiin, kuten patikointiin 20 mailia / päivä. Sirkat antavat suuren ”ole-sekin” tähän ruutuun ja paljon muuta. Sirkat ovat paitsi vähärasvainen, täydellinen proteiinilähde, myös yksi unssi täyttää noin 1/3 ihmisen päivittäisestä proteiinitarpeesta.
Suolistoa ravitseva
Sirkat sisältävät prebioottista kuitua, joka tunnetaan kitiininä, joka auttaa rauhoittamaan kehon tulehdusta ja ylläpitämään ja ruokkimaan terveellistä suolistoflooraa. A tuore tutkimus jopa huomasi, että vähintään 25 gramman sirkkojen syöminen päivässä voi auttaa kasvattamaan hyviä probioottisia suolistobakteereita, mikä liittyy ruoansulatuskanavan yleisen terveyden ja ruoansulatuksen parantamiseen. Koska hera on maitotuotteen sivutuote, sirkat sopivat myös ihmisille, joilla on vatsavaivoja maitotuotteiden kanssa tai jotka haluavat vain noudattaa maitotonta ruokavaliota.
Sirkat vs. kasvipohjaiset ja eläinproteiinilähteet
Sirkat, hera, liha, äyriäiset, munat, quinoa, hampunsiemen, tattari ja soija ovat kaikki täydellisiä proteiineja. Tämä on reilu sekoitus vaihtoehtoja, jotka sopivat jokaiselle ruokavaliolle. Joten miten krikettijauhe pinotaan näitä yleisiä eläin- ja kasviproteiinilähteitä vastaan?
- Sirkat sisältävät 2-3 kertaa enemmän proteiinia kuin naudanliha
- Ne tuottavat 1,5 kertaa enemmän kalsiumia kuin maito
- Niissä on paljon kuitua - kun taas kana, naudanliha ja hera eivät sisällä mitään
- Ne ovat yksi puhtaimmista, vähiten prosessoiduista proteiinilähteistä
- Heralla ja kasvipohjaisella proteiinilla voi olla liituinen jälkimaku
Ei ole väliä mistä saat päivittäisen proteiinin saannin, varmista, että se tulee puhtaista lähteistä.
Monet tavalliset proteiinilähteet, kuten rasvainen liha, kala, hera, soija ja jopa jotkut kasvipohjaiset vaihtoehdot, voidaan varastoida täynnä luonnottomia täyteaineita, lisäaineita ja jopa toksiineja, jotka aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä. Nämä lisäaineet voivat häiritä kehoamme hyvillä suolistobakteereilla.
Varmista, että syöt ”puhdasta” proteiinia, pitämällä se yksinkertaisena. Pidä vähärasvaista, orgaanista lihaa ja kasvipohjaisia proteiinilähteitä tarroilla, jotka sisältävät ainesosia, jotka voit lausua.
leirintäalueiden telttapaikat lähelläni
Ympäristövaikutus
Suoraan ylöspäin - hyönteiset ovat kädet alaspäin paremmin ympäristölle kuin karja. Miksi? Tässä on maailma on tällä hetkellä:
- 1/3 maatalousmaastamme käytetään viljelyyn karjan ruokintaan.
- 68% maastamme käytetään karjaan.
- 1/3 kasvihuonekaasupäästöistämme (jotka myötävaikuttavat maapallon lämpenemiseen) ovat peräisin eläinruokien tuotannosta.
Jos meistä kaikista tulee kasvissyöjiä, ruokaan liittyvät päästöt vähenisivät lähes 60 prosenttia, ja 80 prosenttia laitumille varatusta maasta voisi suuntautua metsien ja puistoalueen palauttamiseen.
Vaikea totuus on - ihmiskunnan tulisi vähentää lihaa, syödä enemmän kasveja ja katsoa kestäviä ratkaisuja tulevaisuuteen .
Maailmassa on tällä hetkellä noin 7,5 miljardia ihmistä. Vuoteen 2050 mennessä sen ennustetaan olevan lähes 10 miljardia. Mitä tämä tarkoittaa? Tarvitsemme tapaa ruokkia kaikkia, ja hyönteisten syöminen voi olla todellinen kestävä askel oikeaan suuntaan.
Tässä on 10 tapaa, jolla sirkat jättävät paljon pienemmän ekologisen jalanjäljen:
- He juovat vähemmän vettä (1 gallona vettä 1 paunalle sirkkoja vastaan 2000 paunaa vettä yhdelle lehmälle).
- He syövät vähemmän ruokaa.
- He voivat elää käytännössä mistä tahansa.
- Ne vapauttavat sata kertaa vähemmän kasvihuonekaasuja (metaani on lehmien päästämä kaasu, joka vaikuttaa ilmaston lämpenemiseen ja ilmastonmuutokseen).
- Ne eivät vaadi kaikkia karjan kasvattamiseen ja sijoittamiseen tarvittavia maita, viljaa ja energialähteitä.
- Sirkat ovat jätteettömiä ruokia, koska ne syödään kokonaan. Naudoilla vain noin 40% tottuu lihaksi.
- Krikettikaka on todella erinomainen ympäristölle turvallinen lannoite.
- Ne kasvavat noin 13 kertaa nopeammin kuin karja, niiden elinkaari on 6-7 viikkoa.
- Se vie 100 paunaa. rehua 10 paunaksi. naudanlihaa, kun taas 10 paunaa. rehuista tulee 40 paunaa. hyönteisiä.
- Sirkat ovat halpa ja tehokas ravinnonlähde, joka voi olla kaikkien saatavilla.
Krikettiruokien syöminen: millaista se on?
Maku: Krikettijauholla ei todellakaan ole paljon makua. Saat mieton, maanläheisen, melkein pähkinän maun. Se on hienovarainen, ja muut mausteet ja ainesosat voivat helposti voittaa sen. Se on erinomainen ravinnepitoinen lisä sekoittamiseen aterioihin, leivonnaisiin ja jopa smoothieihin.
Kriketin ruokavalio ja sen ikä voivat vaikuttaa sen makuun. Pienten sirkkojen 6 viikon alueella uskotaan olevan paras maku. Ruokavalion osalta, jos kriketin ruokkimalla viljalla on enemmän pähkinäinen, mantelimainen maku. Jos sille annetaan makeisia kuten hedelmiä, se jäljittelee tätä makua.
Acheta Domesticus on tärkein kriketti, jota käytetään useimmissa tuotteissa, koska sillä on lievempi maku muihin verrattuna.
Rakenne: Krikettijauhon rakenne on hieman rakeinen kuin hiekka, mutta silti pehmeä kuin muut jauhot. Se voidaan sekoittaa hienovaraisesti resepteihin ja tekee tiheämmistä leivonnaisista.
Kylläisyys: Koska krikettijauhe sisältää luonnollisesti runsaasti kuitua, se auttaa pitämään sinut kylläisenä pidempään. Monet pähkinöitä, siemeniä ja hedelmiä sisältävät baarit ovat myös hyviä kuitulähteitä.
UKK
Mitä krikettibaarissa on?
Krikettibaari on runsaasti proteiinia sisältävä energia- tai tehopalkki, jonka pääproteiinilähde on peräisin krikettijauhosta. Yhden kilon krikettijauhon valmistaminen kestää noin 1000 sirkkaa. Tämä jauho voidaan sitten sekoittaa muiden ainesosien ja jopa muiden proteiinijauhelähteiden sekoituksen kanssa krikettipalkkien luomiseksi. Useimmat baarit ovat gluteenittomia, maitotuotteita, viljattomia, soijaa ja muuntogeenisiä organismeja.
Onko hyönteisten syöminen sinulle hyödyllistä?
Sirkat proteiinina. Kuka olisi ajatellut? Jos tämä artikkeli ei ole vakuuttanut sinun antavan syödä proteiinipakattua, ravinnepitoista, ympäristöystävällistä hyönteistä ... niin ehkä tämäkin.
Vihaan rikkoa sitä sinulle, mutta me kaikki syömme jo tänään vikoja . Tietämättä sitä.
Ne sekoittuvat jauhettuun kahviin, mehuihin, tomaattikastikkeisiin, riisiin, pastaan ... ja paljon muihin ruokakomeroihin. Se on vain yksi etu ruoan kasvattamisesta, jossa esiintyy vikoja, ja massatuotannosta. Nuo tikkarit vain vaeltelevat sinne ja joutuvat maahan. Mutta sen sijaan, että ajattelisit sitä syömisen vikoja, ajattele sitä vain saavan vähän ylimääräistä proteiinia. Ilmaiseksi. Älä kolhi sitä, kunnes kokeilet sitä.
Kirjoittanut Katie Licavoli: Katie Licavoli on freelance-kirjailija ja ulkoiluharrastaja, joka on erikoistunut artikkeleihin, blogikirjoituksiin, varusteiden arvosteluihin ja sivuston sisältöön siitä, kuinka elää hyvää elämää, joka on vietetty The Great Outdoors -tutkimukseen. Hänen suosikkipäivänsä ovat luonteeltaan, ja hänen suosikkinäkymänsä ovat kaikki vuorien kanssa.
Tietoja cleverhikerista: Appalakkien polun vaelluksen jälkeen Chris Cage loi fiksu retkeilijä tarjota nopeaa, täyttä ja tasapainoista ateriaa retkeilijöille. Chris kirjoitti myös Kuinka patikoida Appalakkien polkua .
Tytäryhtiön paljastaminen: Pyrimme tarjoamaan rehellistä tietoa lukijamme. Emme tee sponsoroituja tai maksettuja viestejä. Vastineeksi myynnin viittaamisesta saatamme saada pienen palkkion tytäryhtiölinkkien kautta. Tämä viesti voi sisältää tytäryhtiölinkkejä. Tämä ei aiheuta sinulle lisäkustannuksia.
