7 kuuluisaa ajattelijaa, jotka olivat tunnettuja myös monivaiheisesta uniaikataulustaan
Tämän ymmärtämiseksi aloitetaan ymmärtämällä itse termi POLYFAASI. Joten yleensä polyfaasilla tarkoitetaan jotain, joka koostuu tai tapahtuu useissa erillisissä vaiheissa. Kuten tietyssä määräajoin. Yhdistä nyt se nukkumalliin ja siihen, miten sillä on kyky muuttaa tuottavuuttamme. Tämä on sellainen uniaikataulu, joka voi säästää sinua viettämästä 20 vuotta sängyssä, jonka tavallinen ihminen yleensä tekee. Etkö halua olla hieman ylimääräinen?
Vaikka meitä usein suositellaan nukkumaan vähintään 7-8 tuntia päivässä, jotta pysymme koko päivän ajan täydessä jännitteessä. Mutta se on eräänlainen kokeilu elämäntapasi kanssa. Entä jos voisit lyhentää unen kestoa ja silti saavuttaa enemmän samalla energialla kuin edellisessä elämäntavassa. Eikö se anna sinulle enemmän aikaa tavoittaa unelmiesi?
Kuten sinäkin, oli muitakin, jotka taistelivat tämän valmiiksi upotetun unisyklin järjestelmän läpi. Nämä ihmiset testasivat uusia asioita ja tekivät itsestään ainutlaatuisen ja tavanomaisen. Jotkut historian suurimmista mielistä harjoittivat monivaiheista uniaikataulua ja menestyivät kauniisti työelämässään.
Voiko tyttö pissata seisomaan
Voit nukkua 2 tuntia yöllä ja tunnin kaksi kertaa päivällä. Tässä ehdotettu idea on toimia synkronoituna kehosi vuorokausikellon kanssa. Jokaisella tässä maailmassa on oma vuorokausikello, joka on useimmiten erilainen kuin 24 tunnin vuorokauden sääntö. Saatat löytää itsesi luovimmaksi, energisemmäksi yöllä tai juuri tullessasi toimistoon. Energialla on ylä- ja alamäkiä, ja voimme synkronoida priorisoidut työmme parhaiden energiatasojemme mukaan tuottavuuden parantamiseksi. Käydä järkeen? Alkaa tarkkailla energiamalliasi.
Tässä on luettelo sellaisista kuuluisista ajattelijoista, jotka olivat tunnettuja myös polyfaasisista uniaikatauluistaan ja tekivät jälkensä maailmassa.
1. Thomas Alva Edison
Kun Edison juuttuisi vaikeaan ongelmaan, sen sijaan, että keskittyisi siihen tarkkaan, hän otti voimanukon. Ja hän teki niin istuessaan lepotuolissa pitämällä kuulalaakeria kädessään lattian levyn yläpuolella. Rentoutuessaan hänen ajatuksensa siirtyivät kohti vapaata ja avointa hajakuormitettua ajattelua. Kun Edison nukahti, kuulalaakeri putosi hänen käsistään. Räiskintä herätti hänet, jotta hän voisi tarttua hajautetun tilan ajattelun fragmentteihin uusien lähestymistapojen luomiseksi. Se, mitä juuri luit, on ote Barbara Oakleyn kirjoittamista numeroista. Mutta kysymys kuuluu, miksi Edison teki niin? Legendan mukaan se auttoi hänen aivoja pääsemään syvälle hänen aivoihinsa haudattuihin muistinpaloihin, joihin hänen kohdennetulla tilallaan ei ollut pääsyä. Tämä erittäin lyhyt, mutta keskeytymätön uni antoi hänen aivojensa katsoa suurempaa kuvaa, joka lopulta toi hänelle jotain luovaa tai ainakin jonkin verran edistystä ratkaisussa.
vaiheet myrkkyä muratti kuvia
Edisonin tiedettiin nukkuneen hyvin vähän. Hän työskenteli väsymättä päiviä, vain kaatua jälkeenpäin ja nukkua pitkiä, joskus pidempään kuin päivää.
2. Nikola Tesla
Saatat tuntea hänet sähkömaailman velhona tai vaihtovirtamoottorin suunnittelijana. Tesla sai elämänsä aikana noin 300 patenttia erilaisille keksinnöilleen.
Kuinka luulet hänen onnistuneen saavuttamaan niin paljon? Yksi hän ei ollut naimisissa (vain tosissasi) ja toinen hän nukkui alle 2 tuntia päivässä. Toisinaan hän myönsi tottuneen aika ajoin. Lisäksi, jos olet huolissasi terveydestä, hän asui 86 vuotta.
3. Leonardo Da Vinci
Nyt puhumme 1400-luvulta. Joo, melko aika. Joten monipuolisen neron tiedettiin nukkuvan noin 1,5 - 2 tuntia päivässä. Leonardo oli kuuluisa työstään myös tieteen, tekniikan ja taiteiden aloilla. Hän maalasi Mona Lisan, loi sota-aseet ja suunnitteli yhden ensimmäisistä lentokoneista.
paras kevyt hengittävä sadetakki
Hän piti lyhyitä unia. Hänellä oli uniaikataulu, jossa hänellä oli 10 minuutin torkut 2 tunnin välein. Voit myös kokeilla 20 minuutin torkutusta 4 tunnin välein kuten hyvin tunnettu Uberman nukkua ajoittaa.
4. Napoleon Bonaparte
Nyt puhumme yhdestä historian suurimmista komentajista. Jos et tiedä, hänen sotiaan ja kampanjoitaan tutkitaan edelleen sotilaskouluissa ympäri maailmaa.
Napoleon oli melko tunnettu usein nukkuvastaan. Hän nukkui 2 tunnin paloina yöllä ja 30 minuutin torkut iltapäivällä. Yllättävämpää on, että hän noudatti tätä aikataulua myös taistelun aikana. Komentaja hallitsi eurooppalaisia ja globaaleja asioita yli vuosikymmenen ajan, samalla kun hän johti Ranskaa Napoleonin sotien sarjayhdistyksiä vastaan.
5. Buckminster Fuller
Buckminster Fuller oli amerikkalainen arkkitehti, järjestelmateoreetikko, kirjailija, suunnittelija ja keksijä. Et ehkä tunnista häntä tällä tavoin, mutta kerrot hänen olevan silloin, kun hänen geodeettisten alojensa arkkitehtisuunnittelu liittyi hiilimolekyylien rakennesuunnitteluun. Hän oli myös Mensan toinen maailman presidentti vuosina 1974-1983.
Fuller nukkui polyfaasissa noin kaksi tuntia päivässä vuonna 1943 julkaistun TIME-lehden artikkelin mukaan. Hän ei kutsunut sitä Uberman-uneksi, vaan kutsui sitä Dymaxion-uneksi.
Dymaxion-uni jakaa päivän neljään osaan. Se koostui 5,5 tunnin herätyksestä ja 30 minuutin torkutuksesta.
6. Winston Churchill
russo veljekset muurahainen twiitti
Monivaiheisen aikataulun mukaan Winston Churchill oli melko tavallinen kaksivaiheinen nukkuja. Hän nukkui yöllä noin 5 tuntia. Sitten taas hän nukkuu lounaan ja illallisen välillä 1-3 tuntia ja hänet tunnettiin hyvin pitkiä öitä.
Jos olet huolissasi siitä, mitä hän teki vapaa-ajallaan, niin jos et ole tietoinen siitä, että hän oli brittiläinen valtiomies, armeijan upseeri ja kirjailija. Hän toimi myös Yhdistyneen kuningaskunnan pääministerinä vuosina 1940–1945 ja uudelleen vuosina 1951–1955.
7. Thomas Jefferson
myrkkyä muratti piikkejä varrella
Thomas oli amerikkalainen valtiomies ja myös yksi Yhdysvaltojen perustajista. Hän oli itsenäisyysjulistuksen tärkein kirjoittaja.
Hän heräsi yleensä auringon kanssa myöhään. Hän oli tottunut työskentelemään myöhään yöhön, mikä johti 4-6 tunnin päivittäiseen uneen.
Hän työskenteli Amerikan päätöslauselman mukaan erottautua Isosta-Britanniasta ja muodostaa Amerikan Yhdysvallat. Jeffersonilla oli itsenäisyysjulistuksessa kohta, jossa Iso-Britanniaa, erityisesti kuningas George III: ta, syytettiin orjuudesta, ja nimitti sen kauhistuttavaksi rikokseksi.
Yksinkertainen teoria polyfaasisista unisykleistä perustuu ajatukseen, että lyhyiden unien ottaminen voi huijata aivomme siirtymään REM-uneen nopeammin kuin yhdellä pitkällä unella. Sain sen? Nyt voit yrittää.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
