'Know-It-All' -valheellisten valmentajien nousu Instagramissa ja Facebookissa
Olen ollut osa kuntoalaa jo noin 5 vuotta. Minulla on ollut henkilökohtaisia ylä- ja alamäkiä, olen oppinut monia asioita ja jouduin myös oppimaan muutamia asioita. Mutta alusta asti olen huomannut yhden asian tämän alan suhteen. Ulkoinen ulkonäkö on tässä vain merkitystä. Olipa sitten mikä tahansa, asiat kiehuvat siihen, miltä näytät paitattomalta, ei siitä, kuinka paljon tietoa sinulla on. Tämä vakaumus sosiaalisen median myötä on kasvanut edelleen. Tämä muistuttaa minua vanhasta sananlaskusta - kaikki, mikä kimaltelee, ei ole kultaa. Se, mitä se todella tarkoittaa, on, että jonkin houkutteleva ulkonäkö ei ole luotettava osoitus sen todellisesta luonteesta.
Epärealististen odotusten kasvavat ongelmat
Kokemuksestani työskennellä asiakkaiden kanssa on suuntaus, jonka olen alkanut huomata viime vuosina, mikä on erittäin huolestuttavaa. Ihmisillä ei ole odotuksiaan oikein. Alun perin tapasin alentaa tätä ihmisluonnon yleiseen kärsimättömyyteen, mutta jatkatyön jälkeen tajusin, että ehkä vika ei kuitenkaan ole ihmisillä, joilla on nämä epärealistiset odotukset, vaan niillä, jotka asettavat nämä odotukset.
Yhä useammat kuntoasiantuntijat käyttävät hyväksi tavallisten ihmisten naiivisuutta myymällä 6, 8, 12 ja 12 viikkoa kestäviä muunnospaketteja. Lataa tarpeeksi muunnosviestejä asiakkaistaan, lähetä saalis- tai ab-kuvia vakuuttamaan sinulle, että he todellakin auttavat sinua saavuttamaan elämäsi parhaan muodon. Ehkä nälkää tai kiduttamalla itseäsi syömällä paneeria ja pinaattia saatat lopulta saada kunnollisen muodon 12 viikossa, mutta mitä opit siitä? Ei mitään! Voin luvata sinulle, että aiot laittaa kaiken takaisin seuraavien 18 kuukauden aikana. Muista tämä, ettet päässyt muotoon pelkästään 12 viikossa tai sanonut 24 viikossa tai jopa enemmän. Työkyvyttömyytesi on seurausta siitä, että olet johtanut epäterveellistä elämäntapaa vuosikausien ajan.
parhaat makuupussit kylmälle säälle
Miksi ruokavaliot epäonnistuvat
90% ruokavalioista epäonnistuu, koska olet henkisesti heikko tai sinulla ei ole päättäväisyyttä pysyä kunnossa, kuten nämä asiantuntijat sanovat. Suurin osa ruokavalioista epäonnistuu, koska ne eivät yksinkertaisesti ole kestäviä pitkällä aikavälillä. Lisäksi nämä asiantuntijat eivät koskaan opeta asiakkailleen edes ravitsemuksen perusteita ja asettavat kaikki yleisiin evästeiden leikkaussuunnitelmiin, jättäen köyhän asiakkaan raapimaan päätään. Tai he lupaavat sinulle jotain erilaista maagista ruokavaliota tai harjoittelurutiinia saadaksesi sinut rekisteröitymään uudelle paketille.
Kehon kilpailuissa kilpailun trendi
Tämänhetkinen suuntaus on kilpailla jotenkin kilpailussa, ottaa niin monta kuvaa kuin mahdollista, kiertää niitä kaikkialla sosiaalisessa mediassa, ehkä tehdä maksettu mainos paikallisessa sanomalehdessä ja alkaa markkinoida itseäsi asiantuntijana. Tämä on vieläkin yleisempää nyt, kun meillä on bikiniluokka ja miesten fysiikka. Nämä ovat kaksi luokkaa, joissa kuka tahansa, joka on nälännyt itsensä kunnossaolon nimissä, voi päästä lavalle. Nyt kun tämä matala kokemus on ollut, asiantuntija ei ole ollut tietämystä, voit käyttää 'menestystäsi' rahan maksamiseen yhdistämällä epäuskoiset uhrit uskomaan, että autat heitä saavuttamaan unelmansa. Lisäksi nyt et ole vain kunto-ravitsemuksen asiantuntija, mutta olet yhtäkkiä oppinut myös kliinisen ravitsemuksen. Nyt voit parantaa sairauksia kilpirauhasen vajaatoiminnasta diabetekseen, vaikka sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mikä kilpirauhanen on, ja kaataa myös paljon hölynpölyä vamman kuntoutukseen vain siksi, että olet kerran kärsinyt loukkaantumisesta.
Ole varuillasi!
Joten haluan tänään puhua kaikille, jotka haluavat saada kunnon. Olitpa juuri aloittanut tai olet laihduttanut ja harjoittanut jonkin aikaa. Perustiedot ovat avain. Johdonmukaisuus on tärkeää. Muodon saavuttaminen ja kärsivällisyyden asettaminen kaiken muun edelle vie aikaa. Säästä rahaa ja terveyttä ja pysy kaukana tällaisista 'asiantuntijoista'. Muista, että kuka tahansa, joka kutsuu itseään asiantuntijaksi, on joko ylimielinen tai tietämätön tai molemmat.
Hyvä tapa havaita ne on:
He houkuttelevat jatkuvasti palveluitaan jonkinlaisella muutaman viikon muutospostilla, itsekuvilla vatsasta tai saaliista.
He lähettävät harvoin mitään informatiivista tai näyttöön perustuvaa tietoa. Pääasiassa siksi, että he eivät tietäisi näyttöön perustuvaa tiedettä, vaikka se tulisi ja löisi heitä päähän.
He väittävät olevansa asiantuntija kaikessa sairaudesta loukkaantumiseen.
Nav Dhillon on online-valmentaja GetSetGo Fitnessin kanssa, online-kuntoyritys, joka auttaa kuntoilutavoitteita saavia ihmisiä painonpudotuksesta kilpailuun kehonrakennusnäyttelyissä. Nav on innokas kehonrakennuksen harrastaja ja johtaa NABBA: ta (National amatööri kehonrakentajien yhdistys) pääsihteerinä. Tämä synnynnäinen intohimo ja asema ovat auttaneet häntä työskentelemään monien kehonrakentajien kanssa auttaakseen heitä ottamaan ruumiinrakenteensa seuraavalle tasolle. Hänellä on myös ihana lemmikki nimeltä Buster, jonka kanssa hän nauttii leikkimisestä vapaa-ajallaan. Pääset Naviin nav.dhillon@getsetgo.fitness viedä kunto ja fysiikka seuraavalle tasolle.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
