Tämä ilmiömäinen nuori kehonrakentaja palauttaa klassisen aikakauden fysiikan
Mass-Monsters-aikakausi toi kehonrakentajia, jotka olivat isompia kuin koskaan. Jotkut rakastivat heitä, kun taas toiset suoraan vihasivat friikkiä. Vuonna 2016 IFBB esitteli Classic Physique -divisioonan edistääkseen klassisia fysiikkoja kuten 70-luvun kehonrakentajat. Tämä luokka on rakennettu ihmisille, jotka rakastivat Arnold Era -fysiikkaa - ei friikkiä vaan miellyttäviä. Vaikka kilpailijat eivät ole läheskään sellaisia legendoja kuin Frank Zane, Lee Haney tai Arnold Schwarzenegger, he ovat silti parempia kuin mieletön joukko hirviöitä siellä.
Vuonna 2017 Mr.Olympian Classic Physique -kilpailussa nousi 22-vuotias IFBB Pro Chris Bumstead. Tästä kaverista ei tuskin ollut melua, mutta hän tuli sisään ja nappasi 2. sija ensimmäisessä herra Olympiassaan. Mies on niin hyvin rakennettu, että useimmat puhuivat hänestä ikään kuin hän toisi kultaisen aikakauden moderniin kehonrakennukseen. Hän sijoittui toiseksi kaikkien aikojen ensimmäisessä Mr. Olympia -kilpailussaan (Classic Physique Division) viime viikonloppuna, jopa yllättäen itsensä. Antaakseni sinulle käsityksen hänen saavutuksistaan: Ronnie Coleman sijoittui ensimmäiseen Mr. Olympiaansa 15. sijalle. Chris aloitti painojen nostamisen 14-vuotiaana parantaakseen urheilusuoritustaan, mutta rakastui lopulta kehonrakennuspeliin. Hänestä tuli yksi nuorimmista IFBB Pro Kehonrakentajista ansaitsemalla Pro-korttinsa vain 21-vuotiaana.
Koko, tiheys ja symmetria - hänellä on kaikki
Chrisin ruumiinrakenne näyttää ihanteellisen yhdistelmän lihasmassaa ja symmetriaa. Yksikään ruumiinosa ei ole liian hallitseva ja kaikki virtaa täydellisesti keskenään. Hänen lihastiheytensä ja kypsyytensä eroavat toisistaan. Näyttää siltä, että hän on nostanut yli vuosikymmenen.
polkujuoksukengät nilkka tuki
Samankaltaisuus 70-luvun kehonrakentajan fysiikan kanssa
Jos olet 70-luvun kehonrakennuksen ihailija, et voi kieltää pakettia, jonka Bumstead tuo lavalle. Chris toi lavalle tasapainoisen ruumiinrakenteen, joka koostui kovasta lihasmassasta ja klassisesta ilmastosta. Hän on innoittamana kultaisen aikakauden legendoista, ja hänen lähestymistavansa fysiikan rakentamiseen kertoo juuri sen.
Kivilavat ja Quadzilla-jalat
kuinka laittaa liikkeet tytölle
Vaikka jokainen hänen ruumiinrakenteensa lihasryhmä erottuu, 3D-deltalihakset ja paksut jalat ovat uskomattomia. Suonet ja juovat näkyvät hänen harteillaan. Ja voit erottaa jokaisen nelijalan lihaksen hänen jaloissaan.
Offseason- ja kilpailuruokavalio
Kalorien saanti on ensisijainen säätö, jonka Chirs tekee, kun kyse on täyteaineesta tai leikkausruokavaliosta. Hän syö enimmäkseen samoja 6-7 ateriaa päivässä koko vuoden ajan. Hän kuluttaa hämmästyttävän 6000 kaloria päivässä kokoamisvaiheen aikana, jossa 5000 kaloria tulee vähärasvaisesta lihasta, munista, riisistä, perunoista ja hedelmistä, ja hän lisää myös muffineja ja muita välipaloja jäljellä oleville 1000 kaloreille.
Suosikkiharjoitukset
Chrisillä on vanhan koulun ideologia mennä raskas tai mennä kotiin. Kun hänellä ei ole tarpeeksi aikaa treenata, hän lyö kuntosalin ja tekee 3-4 raskasta yhdisteliikettä kohdentamalla suurimman osan lihaksistaan. Hänen kolme suosikkiharjoitustaan ovat kalteva penkkipuristin, tangon kyykky ja tangorivit.
Tähänastiset saavutukset
Kanadan CBBF: n kansallinen kehonrakennusmestaruuskilpailu, miesten juniorijako, 2015, 1. sija
CBBF: n kehonrakennusmestaruuskilpailut, avoin raskaan sarjan divisioona 2016, 2. sija
Pohjois-Amerikan kehonrakennusmestaruuskilpailut, IFBB 2016, 1. (Pro Card)
sukupuoli temppuja tehdä vaikutuksen tyttöystäväsi
2017 IFBB Mr.Olympia Classic Physique, 2nd
Kehonrakennus on luultavasti ainoa peli, jossa sinun on pakko parantua iän myötä lihastiheyden ja kypsyyden kasvaessa. Ja kun otetaan huomioon, että Chris on vain 22-vuotias, hänellä on paljon jäljellä säiliössä ja hän varmasti saavuttaa suurempia korkeuksia kehonrakennuksen maailmassa.
Yash Sharma on entinen kansallisen tason jalkapalloilija, nyt voimaharjoittelija, ravitsemusterapeutti ja luonnollinen kehonrakentaja. Hän johtaa myös YouTube-kanavaa Yash Sharma Fitness, jonka kautta hän pyrkii kouluttamaan kaikkia kuntoilun harrastajia maksimoimaan voittonsa tieteen tukemilla ja helposti sovellettavilla menetelmillä. Ota yhteyttä häneen Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ja Instagram .
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
