Näin voit kehittää oman mielipalatsisi, aivan kuten Sherlock
Oletko koskaan yrittänyt muistaa asioita, jotka olivat tärkeitä muistaa tietyllä ajankohdalla? Jos olet vastannut kyllä, tässä on ratkaisu. Etsi tapa rakentaa oma 'mielipalatsi' ja harjoittele sitten selittävän videon katselua artikkelin pohjassa. Tulet hämmästymään siitä, kuinka yksinkertainen tekniikka voi tehdä ihmeitä sinulle ja urallesi.
pahimmat jengit maailmassa
Voit käyttää sitä muistamaan pitkän luettelon, kuten puhelinnumerot, osoitteet, jaksollisen taulukon, päivittäistavarakaupan, tehtäväluettelon.
Nimesit sen ja se mahtuu automaattisesti luetteloon.
- Opi vieras kieli helposti
- muistaa esityksesi
- valmistaudu tentteihin ja menestyy niissä
Ennen kuin paljastamme todellisen kaupan, antakaamme sinulle lyhyt katsaus mielipalatsin kehittämisen ja käytön historiaan.
'Mind Palace -tekniikan' mainitseminen historiassa
Mielipalatsitekniikka on menetelmä muistin parantamiseksi, joka käyttää visualisointia. Se tekee sen käyttämällä paikkamuistia (ympäristöämme), tuttuja tietoja ympäristöstä, tietojen nopeaan ja tehokkaaseen palauttamiseen. Yksinkertaisesti sanottuna se auttaa sinua muistamaan asiat epäonnistumatta.
Muistipalatsi tai mielipalatsitekniikka on ollut käytössä antiikin Roomasta (27 eKr.). Thomas Harrisin romaani 'Hannibal' ja Sir Arthur Conan Doylen romaani 'Sherlock Holmes' ovat käyttäneet samaa tekniikkaa päähenkilöissään.
Kahdeksankertainen muistimestari Dominic O'Brien pystyi muistamaan 54 korttipakkaa (2808 korttia) peräkkäin katsellen kutakin korttia vain kerran.
Lisäksi on monia tapauksia miehiä ja naisia, jotka ovat koko historian ajan kohdanneet lahjakkaita tällaisilla tekniikoilla. Saatat olla kiinnostunut katsomaan Oscar-voitetun elokuvan 'Rain Man', joka vangitsee tekniikan erittäin hyvin.
Joten tässä on yksi menetelmä, jolla voit alkaa harjoitella ja kehittää omaa mielipalatsiasi. Huomaa, että tekniikalla ei ole mitään tekemistä aivorakenteen tai älykkyyden kanssa, vaan enemmän tekemistä avaruusmuistin ja menetelmän käytön kanssa.
Lokuksen menetelmä
Vaihe 1: Valitse tila, palatsi.
Kysy itseltäsi, mikä on tunnetuin paikka muistissasi. Sen valinta on tärkeää, koska tämän tekniikan tehokkuus riippuu kyvystäsi nähdä henkisesti ja kävellä ympäriinsä helposti. Voit esimerkiksi valita oman kodin!
Voit valita tutun kadun, työpaikkasi, yliopistosi, maiseman paikasta, jossa kävelet usein lenkillä.
Muista myös, älä vain visualisoi staattista kuvaa kodistasi tai mitä tahansa valitsemasi, vaan määritä tietty reitti, jonka läpi voit kävellä. Kuten menisit työpöydältäsi kahvilaan.
Vaihe 2: Valitse erottuvat ominaisuudet.
Nyt sinun täytyy henkisesti käydä läpi muistipalatsisi ja valita ensin mielessäsi olevat erityispiirteet. Etuovesi voi olla alku. Tee siitä ensimmäinen muistipaikka, johon tallennat muistiasi. Se on kuin tietokoneesi varattu muistipaikka (RAM) tietylle muistille.
Kävele eteenpäin ja valitse toinen muistipaikka ja niin edelleen. Voit valita maalauksen seinälle tai television tai ruokapöydän aulassa. Kävele ensimmäiseen huoneeseen ja toista sama menettely.
Sinun tulee seurata vierailuasi muistipalatsissasi metodisesti tai voit sanoa kronologisesti (tavalla, joka noudattaa tapahtumien tai tietueiden järjestystä). Voit alkaa valita muistipaikkoja katsomalla aina vasemmalta oikealle erityisesti suunnitellulla tavalla. Jatka muistikorttien henkisiä muistiinpanoja kävellessäsi.
Kaivertaa palatsi mieleesi.
Nyt kun olet luonut perustan, on tarpeen vahvistaa mielesi rakennetta. Toista vaihetta kaksi, kunnes olet mielessäsi painanut itsevarmasti palatsin dynaamisen kuvan.
Voit esimerkiksi kokeilla seuraavaa saavuttaaksesi saman.
näytä minulle, kuinka rakastaa naista
- Sinun pitäisi todella käydä palatsissasi ja kävellä fyysisen reitin läpi äänekkäästi toistamalla erottuvat piirteet, kun näet ne.
- Noudata yllä olevia ohjeita uudelleen, mutta tällä kertaa paperille. Piirrä erottuvat piirteet ja muista ne muistiin.
- Kun sinusta tuntuu, että olet valmis, käy se läpi vielä kerran.
Muista visualisoida reitti samalla tavalla. Haluatko katsella sitä vasemmalta oikealle.
Tähän mennessä on aika iloita, kun olet onnistuneesti rakentanut mielipalatsisi. Onnittelut! Nyt voit vapaasti laittaa melkein mitä tahansa mielipalatsisi muistipaikkoihin.
4. Aseta muisti muistipaikkaan.
Tekniikka tämän saavuttamiseksi tunnetaan kiinnittämisenä. Otat tunnetun kuvan (erottuva piirre), jota kutsutaan myös muistipidikeksi, ja yhdistät sen sitten yhteen elementtiin, jonka haluat tallentaa.
Saat lisätietoja muistin kiinnittämistekniikasta alla olevasta erittäin kauniisti kuvitetusta videosta. Joten älä huoli. Olemme peittäneet sinut.
Nyt kun olet valmis. Tehdään ensimmäinen kokeilumme.
Oletetaan, että haluat tallentaa ruokakaupan luettelon. Kuljeta henkisesti mielesi palatsiin. Nyt seisot ovesi edessä. Ajattele ensimmäistä tuotetta, joka voisi olla leipä. Voit kuvitella todella jättimäisiä leipäkappaleita, jotka tulevat oven alapuolelta tavoittelemaan jalkojasi aivan kuin zombie-elokuvassa. Tunne 'leipäkäsien' otetta jalkaasi. Tunne kylmyys sisällä.
Käy nyt oven läpi ja liitä päivittäistavaraluettelosi seuraava kohde toiseen muistipaikkaan.
Artikkelin kirjoittaja 'Paranna muistiasi puhumalla mielesi kieltä' on kuvannut tekniikkaa hyvin tarkalla tavalla.
Kirjailija mainitsee: Tee siitä hullu, naurettava, loukkaava, epätavallinen, ylimääräinen, animoitu, järjetön - loppujen lopuksi nämä muistetaan, vai mitä? Tee kohtauksesta niin ainutlaatuinen, että sitä ei voi koskaan tapahtua tosielämässä. Ainoa sääntö on: jos se on tylsää, se on väärin.
5. Käy mielipalatsissasi.
Nyt voit vierailla mielipalatsissasi ja muistaa kaiken heti enkä ole tosissasi. Jos olet uusi tekniikka, se voi kestää harjoituksen tai kaksi, mutta sitten se upotetaan. Voit käyttää sitä muistamaan asioita viikkojen, kuukausien ja jopa vuosien ajan.
Voit tyhjentää paikat poistamalla muistin muistipaikoista ja täyttämällä ne uusilla ja tuoreilla muistoilla, jotka sinun on muistettava. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että voit käyttää niitä uudestaan ja uudestaan. Sinulla voi myös olla vain yksi, mutta useita muistipalatseja.
Jos haluat lisätä tarkistuksen luetteloosi, käy läpi mielipalatsin pää ja käänny sitten takaisin ja kävele kohtaan, josta aloitit.
Huomaa: Mitä parempia visualisointitaitosi ovat, sitä tehokkaampi muistisi on. Opi pysymään rentona tällaisissa tilanteissa ja saa maksimaalinen tuotos aivoistasi.
Jos et ole perehtynyt visualisointitekniikkaan, odota peräkkäistä viestiä ensi viikkoon mennessä. Sinäkin olet oppinut sen.
Tunnetko jo olevasi ihminen? Jos kyllä, tässä on artikkeli, joka vahvistaa uskomuksesi.
Joten tässä pieni video, joka hämmästyttää sinua. Et olisi koskaan ajatellut muistaa asioita niin nopeasti ja niin hyvin. Laita instrumentaalinen kappale kuulokkeihisi ja rentoudu vain ja katso uskomattoman mielenkiintoinen video. Onnea.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
