”Vuori” syö valtavan 10000 kaloria päivässä ja tästä koostuu hänen villi ruokavalionsa
Hafþór Júlíus Björnsson alias 'Vuori' HBO: lta Valtaistuinpeli on ihmisen peto ja sellaiset asiat, joita hän tekee, ansaitsee hänelle varmasti tällaisen tunnustuksen.
Kuusi vuotta on kulunut siitä, kun hänen hahmonsa Ser Gregor Clegane murrasi Oberynin kallon King's Landingissa, mutta mies itse saavuttaa yhä uusia korkeuksia silloin tällöin.
Äskettäin arvostettu voimanostaja Björnsson teki uuden maailmanennätyksen, kun hän oli nostanut 1 104,5 kiloa (noin 501 kg), ja jakoi onnensa seuraajiensa kanssa Instagramissa.
Näytä tämä viesti Instagramissa Jakama viesti (@helsinki)
'Minulla ei ole sanoja. Mikä mahtava päivä, yhden muistan koko elämäni ajan '', Björnsson kirjoitti kuvatekstiin.
'Sanoin, että olen tulossa sen mukaan ja kun päätin mielestäni johonkin luuhun koiraan', islantilainen näyttelijä lisäsi. 'Haluatko antaa suuren valituksen perheelleni, ystävilleni, valmentajille, faneille, sponsoreille ja vihaajille, jotka kaikki auttoivat tätä nostoa mahdollistamaan.'
kuinka käyttää insinöörin suuntakompassia
Näytä tämä viesti Instagramissa Jakama viesti (@helsinki)
Hänellä on selvästikin tehtävä tulla tunnustetuksi vahvimmaksi ihmiseksi, joka on koskaan käynyt tällä vihreällä maalla, mutta mikä ruokkii häntä pystymään osoittamaan niin yli-inhimillistä voimaa? Mitä 'Vuori' syö, jotta säilytettäisiin niin mahtava fysiikka ja raakaa voimaa?
Vuonna 2016 näyttelijä / urheilija jakoi ruokavalionsa muun maailman kanssa, valtava 10000 kalorin syömissuunnitelma, joka kuulostaa paljon väsyttävämmältä kuin hämmentää tonnia hampurilaisia ja perunoita lähellä olevissa McDonaldsissa.
Hänen Facebook-viestinsä (joka alkaa vastuuvapauslausekkeella, jossa faneja pyydetään olemaan kokeilematta) Björnsson syö 12 kertaa päivässä ja suurin osa aterioistaan koostuu kaloreista.
Tässä Vuorin ruokavaliosuunnitelma:
· 6:50: Aamuharjoittelu. Cardio + CORE 30min Bcaa: lle, glutamiini + kourallinen manteleita
· 7.30: 8 munaa + 200 g kauraa + mustikoita ja mansikoita + avokado
jos tyttö koskettaa sinua
· 9:30: 400 g naudanlihaa, 400 g bataattia, kourallinen pinaattia ja vihreitä
· 11:50: Bcaa, glutamiini
· 12:00: 400 g kanaa + 400 g perunoita, vihreitä + joitain hedelmiä
pitkä reitti päästä päähän
· 14:00: Tehosekoittimessa: 150 g kauraa tai bataattia, 2 banaania 150 g kelloggin riisikastiketta, jäädytettyjä marjoja, kourallinen manteleita, maapähkinävoita ja glutamiinia
· 14:30: Vahvimiehen, Bccan, glutamiinin, Vitargon koulutus
· 17:30: 60 g proteiinia + 2 banaania
· 18:00: 500 g naudanlihaa + perunoita, vihreitä
paras marinadi naudanlihan nykimiseksi
· 20:30: 500gm lohi + 500gm bataatteja
· 22:30: 50 g kaseiiniproteiinia tai 6 munaa + avokado + 30 g manteleita + 50 g maapähkinävoita
Näytä tämä viesti Instagramissa Jakama viesti (@helsinki)
Hän juo myös paljon vettä koko päivän ja siemailee jatkuvasti mehuja saadakseen enemmän kaloreita.
Björnsso kuluttaa myös 50 g kaseiiniproteiinia tai raakoja munia keskellä yötä. Mukaan Business Insider , tämä koko suunnitelma johtaa 10000 kalori-ruokavalion tekemiseen päiväksi.
Keskustele aterian suunnittelusta ja siitä, miten se voi olla uni henkilölle, joka valmistaa nuo valtavat määrät ruokaa tälle kaverille.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
