Virat Kohli mielenterveydestään avaa tietä vuoropuhelulle miesten mielenterveydestä
Virat Kohlin ilmoitus masennuksen torjunnasta avaa toivottavasti paljon ovia miehille keskustelun aloittamiseen mielenterveydestä. Mielenterveyttä leimaavassa yhteiskunnassa, aina kun julkkis on puhunut masennuksen ja ahdistuksen kamppailuistaan, se ainakin normalisoi mielenterveysongelmat. Mutta silti olemme mailien päässä tekemästä siitä yhtä normaalia kuin fyysiset sairaudet.
Virat Kohli uskoo vahvasti, että mielenterveysalan ammatillisen avun pitäisi olla osa tiimin kokoonpanoa ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19. helmikuuta 2021
Masennus on heikentävä sairaus, josta ilmoitetaan erittäin vähän. Toisinaan se ilmenee ja käsitellään eri tavalla sukupuolissa. Miehet ilmoittavat yleensä vihan, ärsytyksen ja eristyneisyyden oireista, jotka eivät välttämättä ole tyypillisiä oireita eivätkä tunnu masennukseksi. Valitse syvälle juurtunut käsitys myrkyllisestä maskuliinisuudesta, ja vielä pienemmät miehet ilmoittavat olevasi heikko.
Niin usein sohvallani miehet jakavat pelkonsa tukipyynnöstä, kun he kamppailevat, jotta heitä ei pidettäisi epäonnistumisina. Ja missään emme näe tätä enemmän kuin hyperkilpailuissa. Se on testosteronipohjainen areena, jossa palkitaan hallitsevana ja aggressiivisena.
Urheilukulttuurissa urheilijat näkevät tappiot usein henkilökohtaisina epäonnistumisina ja puutteina, ja monet heistä näkevät vain voiton tavoitteena. Tämä aiheuttaa heille suuria odotuksia, jotta he menestyvät jokaisessa pelatussa ottelussa. Ja jos johdat ryhmää, voi hyvin kuvitella stressin, jonka henkilön on käytävä läpi. Sen on ehdottomasti oltava 'yksinäinen' huipulla, missä voidaan nähdä haavoittuvaisena on uskoa, että olet heikko, mikä puolestaan johtaa siihen, että yhä vähemmän miehiä etsii apua.
Virat Kohli Glenn Maxwellilla, joka on tauossa kriketistä mielenterveyssyistä. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13. marraskuuta 2019
Yksi mielestäni unohdetuimmista aiheista on mielestäni urheilijoiden tai urheilijoiden mielenterveys. Urheilun kilpailuluokan vuoksi monilla heistä voi olla masennuksen riski. Kun he kohtaavat omat pelkonsa ja emotionaaliset kamppailut, useimmat miehet yleensä peittävät haavoittuvuuden, hämmennyksen, häpeän tunteet. Ja siihen liittyy eristyneisyys ja yksinäisyys, joka voi johtaa masennukseen.
Psykologien mukaan miehet ylläpitävät ystävyyssuhteita toisiinsa, toisin sanoen he sitoutuvat urheiluun ja työskentelevät yhdessä. Useimmat kääntyvät miespuolisten ystäviensä puoleen saadakseen käytännönläheisempiä neuvoja. Hyvin harvoin he puhuvat syvistä emotionaalisista ongelmistaan tai joskus heillä ei ole kielenkään ilmaista haavoittuvuutensa.
kuinka kauan kestää John Muir -reitin vaellus
Yksi parhaista ratkaisuista on puhua siitä kasvokkain ja pyytää tukea mielenterveyden ammattilaiselta. Tietoisuuden merkitystä ei voida korostaa enemmän.
Alaokika Bharwani on entinen Hindustan Unileverin mielenterveyskonsultti. Hän on kliinisesti koulutettu psykoterapeutti Albert Ellis -instituutista New Yorkista, USA.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
