Painonpudotus

Siksi vyötärön laihtuminen ja saunavyöt eivät toimi rasvan menetyksen kannalta

Vyötärönauhat tai 'Kompressiovyöt', sellaisina kuin ne tunnetaan kaupallisesti, ovat viimeisimpiä liittymään luetteloon tuotteista, jotka voivat nopeuttaa rasvan menetystä. Olen varma, että olet varmasti nähnyt jonkun ympärilläsi, jolla on tiukka tumma vyö vatsassa työskennellessään tai milloin tahansa päivästä. Selvitetään, vastaako tämä vyö tosiasiallisesti odotuksia auttaa sinua rasvahäviössä vai onko se vain yksi villitys.

Mitä vyötärövyöt ovat?

Olen varma, että sinun on pitänyt nähdä televisiossasi ne mainokset, joissa näytetään ennen ja jälkeen kuvat mallista, joka saavutti dramaattisia tuloksia käyttäessään vain yksinkertaista vyötä vyötärölinjaansa. Nämä ovat pitkiä mainoksia, joita lähetetään usein yöllä ja jotka ovat täysin käsikirjoitettuja. He käyttävät erilaisia ​​malleja ja heidän ostamiaan valokuvia varmistaakseen väitteensä myynnin lisäämiseksi. He kertovat sinulle, että sinun tarvitsee vain käyttää vyötä ja rasvahäviösi hoidetaan automaattisesti. Ihmiset, jotka katsovat näitä mainoksia, huijataan, kun he alkavat uskoa, että heidän on vain käytettävä yksinkertaista vyötä jätteissään ja heidän ylipainoongelmansa ratkaistaan ​​automaattisesti.

Kuinka ne toimivat?

Joten toimivatko nämä vyötärövyöt todella? No, ainakin antaa sinulle pinnallinen ja väliaikainen vaikutus. Kun käytät paksua vyötärövyötä, joka peittää vyötärön kokonaan, sinun on pakko hikoilla enemmän vatsastasi treenatessasi tai muuten. Tämä auttaa sinua pitämään väliaikaisesti vähemmän vettä vatsasi alueella, koska pidät vähemmän vettä vyötärölinjasi alueella. Joten se ei ole oikeastaan ​​menetettävää rasvaa, vaan vain vedenpidätys vatsastasi vähenee. Heti kun nesteytät itsesi, tunnet, että vatsasi näyttää täsmälleen samalta kuin aiemmin, etkä olisi edes menettänyt tuumaa.

Pistevähennys myytti

Ihmiset alkavat uskoa menettävänsä rasvaa vatsastaan ​​nähdessään vatsan alueen hikoilevan vyön käytön jälkeen. Heidän mielestään vyö sulattaa rasvaa yksinomaan vyötärölinjaltaan. Ei ole kuitenkaan tieteellistä näyttöä, joka tukisi väitteitä pisteen vähentämisestä. Kehosi polttaa varastoitua rasvaa kokonaisuudessaan eikä vain vatsan alueelta, jolla vyötä käytät.

Lopullinen tuomio

Nämä niin sanotut laihtumishihnat ovat vain yksi suuren miljardin kuntoteollisuuden huijauksista. Jos se oli niin helppoa, emme näe ihmisiä, jotka työskentelevät perseeseensa kuntosalilla päivittäin saavuttaakseen tuon sävyn. Hyvä ja laiha fysiikka ei ole oikotietä lukuun ottamatta kovaa työtä kuntosalilla ja kurinalaisuutta ruokavalioon.

Anuj Tyagi on sertifioitu henkilökohtainen valmentaja, sertifioitu urheiluravitsemusterapeutti ja terapeuttisen liikunnan asiantuntija American Council on Exercise (ACE) -yhtiöltä. Hän on verkkosivuston perustaja, jolla hän tarjoaa verkkokoulutusta. Vaikka hän on koulutukseltaan tilintarkastaja, hän on ollut läheisessä yhteydessä kuntoalaan vuodesta 2006 lähtien. Hänen mottonsa on muuttaa ihmisiä luonnollisesti ja hän uskoo, että kuntoilun salaisuus on johdonmukaisuus ja sitoutuminen harjoitteluun ja ravitsemukseen. Voit olla yhteydessä häneen Facebookin ja Youtuben kautta.

Jaa tämä tarina

Mitä ajattelet siitä?

Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.

Lähetä Kommentti