5 vuoden 2017 typerimmistä kuntotrendeistä, jotka sinun on jätettävä taakse
Vuosi 2017 on päättymässä, ja olen varma, että olet varmasti nähnyt Internetissä asioita, jotka olisivat saaneet sinut osallistumaan WTF: ään. No, tunne on molemminpuolinen. Me MensXP Health -yrityksessä skannasimme erilaisia kuntotrendejä tai mitä tahansa kuntoon liittyvää, joka meni virukseksi ja pilasi tämän luettelon sinulle. Nämä ovat 5 kaikkein järjetöntä ja tuskin hyödyllistä harjoitustrendejä, jotka näimme tänä vuonna. Uskokaa parhaiten, jos hemmottelette ketään näistä, et tule kunnossa vuonna 2018.
1) Vuohijooga, olutjooga ja alasti jooga
Jos vain kuuma jooga ei ollut tarpeeksi tyhmä, pallolaukun kunto-gurut keksivät absurdimpia joogamuunnelmia. Ei auttaisi sinua kunnossa tai mitään, mutta vain saadaksesi sinut näyttämään hienolta ja kyllä, varastamaan rahasi. Vuohijooga, olutjooga ja alasti jooga saivat kaupungin puhumaan vuonna 2017. Jotkut nauroivat siitä ja jotkut, jotka eivät halua työskennellä kovasti, menivät eteenpäin ja saivat jäsenyyden. Tämä on todistettu tyhmyys, eikä se auta ketään saamaan asentajaa, saati laihtua.
kaksi) BOSU-pallotasapainotreenit
Joten tässä on asia. Jos harjoittelet, tavoitteidesi tulisi olla voimistuminen, laihdutus, lihasten rakentaminen ja nopeutuminen. Ainakin niin jokaisen aloittelijan tulisi tehdä sen sijaan, että näytti uskomattoman tyhmältä harjoitellessaan tasapainoa BOSU-pallolla. Kaverit, joiden pitäisi nostaa painoja, ovat kiireisiä tekemällä näitä juttuja ja sanovat ylpeänä - harjoittelen tasapainoa. Harjoittelutasapaino on hyvin urheilulajikohtainen asia, ja vähiten kukaan ei huoli siitä, kuka menee kuntosalille asentajaksi. Lopeta tämä idiootti!
3) Maratonien juokseminen toivossa menettää rasvaa
Erittäin hankala ja ärsyttävä trendi, joka kosketti korkeuksia tänä vuonna, oli 'lihavia ihmisiä, jotka juoksevat maratonia' ja esittivät osallistumismitalit sosiaalisessa mediassa. Hyvä on, olen samaa mieltä siitä, että jotkut aktiviteetit ovat parempia kuin ei mitään toimintaa, mutta maratonien juokseminen hullujen lehmien tapaan ja ajatteleminen, että se saa sinut asentajaksi, on ehdottoman henkistä. Ainoa asia, jonka saat tästä, on korkean stressin hormonitasot, heikentynyt immuniteetti, huono nivelten terveys, laiha rasvainen runko ja mitali, josta kukaan ei anna hittoaan. Tämän on lopetettava ASAP!
4) Allas- / vesiharjoitukset
Voi kyllä, laitetaan jotkut ylipainoiset ihmiset, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta edes perustehtävistä, uima-altaaseen ja saamme heidät tekemään harjoituksia. Tarkoitan, WTF! Kuka tämän keksi, tietää kuinka epätoivoiset ihmiset laihtua ja kuinka ansaita rahaa tyhmiltä ihmisiltä. Et voi edes seistä kunnolla uima-altaassa, puhumattakaan siellä harjoituksista. Terve järki on kuollut!
5) Fanaattisuus ketogeenisten ja vegaanisten ruokavalioiden ympärillä
Tämä on jotain, joka on häirinnyt tuhansia järkeviä ja tieteen noudattavia valmentajia ympäri maailmaa. Tietysti olen myös vihainen. Keto ja vegaanista tuli kirjaimellisesti saarnaajia tänä vuonna, ja kovaa painostettua keto- ja kasvipohjaista ruokavaliota rasvanpudotuksen ja paremman asumisen saavuttamiseksi tuli markkinoille. Kummankin niistä ei ole koskaan osoitettu olevan joko parempia rasvojen menetyksessä tai paremmassa elossa, mitä se tarkoittaa. Rasvan menetys tapahtuu kalorirajoitetussa ympäristössä, ei siksi, että syöt liian paljon rasvaa ja kasvipohjaiset proteiinit ovat epätäydellisiä proteiinilähteitä. Mies, teidän on lopetettava!
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
parturini leikkasi hiukseni liian lyhyeksiLähetä Kommentti
