7 ruokalajia, jotka jätetään pois ruokavaliosta kestämään pidempään sängyssä
Aivan kuten kaikki muut fyysiseen terveyteen liittyvät tekijät, ruoka vaikuttaa myös seksuaaliterveyteen.
Vaikka libidoon voivat vaikuttaa monet psykologiset ja sosiologiset tekijät, se johtuu pääasiassa hormoneistasi. Hormonien terveellisen tasapainon säilyttämiseksi sinun on syötävä oikea ruoka. Tämä pätee yhtä lailla miehiin ja naisiin.
Enemmän, jos voi olla seksuaalitahtoa lisääviä afrodisiaakkeja, voi olla ruokia, jotka vähentävät sitä. Ne eivät välttämättä tappaa asemaansa pysyvästi, mutta voivat vähentää sitä vähintään päiväksi.
No, älä huoli, koska emme anna päiväsi-yön lyhentää. Tässä on tiettyjä ruokia, joista sinun tulee pysyä poissa, jos haluat libidosi olevan terveellisin itsesi.
1. Alkoholi
Aikojen ajan ihmiset ovat uskoneet, että alkoholi todella auttaa parantamaan sukupuoliviettiäsi, mutta näin ei aina ole. Vaikka tiettyjen alkoholityyppien, kuten viinin, katsotaan olevan afrodisiaakki, useimmat lajikkeet eivät ole. Se saattaa antaa sinulle rohkeutta tehdä ensimmäinen siirto, mutta se voi vahingoittaa taitoa suorittaa myös.
© iStock
2. Jäädytetyt marjat
Älä ymmärrä meitä väärin, marjat ovat yksi terveellisimmistä ja vitamiinirikkaimmista ruokista. Pakastetut marjat ovat kuitenkin enimmäkseen täynnä torjunta-aineita ja säilöntäaineita, jotka voivat vaikuttaa testosteronitasoosi. Jos löydät orgaanisia marjoja, joissa ei ole keinotekoisia kemikaaleja, olet hyvä mennä.
© iStock
3. Juusto
Ymmärrämme, että juuston päästäminen irti voi olla vaikeaa, mutta valitettavasti se on yksi elintarvikkeista, joka voi vahingoittaa libidoasi. Juusto valmistetaan lehmänmaidosta, joka on enimmäkseen täynnä synteettisiä hormoneja. Tämä voi estää yhtä, mutta monia ruumiillisia toimintojasi.
© iStock
4. Musta kahvi
Toisaalta jotkut ihmiset kokevat paremman kestävyyden sängyssä kahvin takia, ja toisaalta jotkut ihmiset kokevat ahdistusta. Jos olet sellainen henkilö, joka muuttuu levottomaksi tai hermostuneeksi kahvin nauttimisen jälkeen, on parasta välttää sitä. Vähentynyt sukupuolihalu on yleinen valitus ihmisten keskuudessa, jotka ovat herkempiä kahvin vaikutuksille.
© iStock
5. Pakastetut lihat
Kuten olemme jo maininneet, kaikki säilöntäaineet sisältävät haittaa sukupuolielimellesi. Sama logiikka pätee myös pakastettuihin lihoihin. Lisäksi pakastetut lihat pakataan usein polyvinyylikloridiin, josta suurin osa imeytyy. Kun ne kulutetaan, ne voivat aiheuttaa vakavia vahinkoja testosteronitasoillesi.
© iStock
6. Pellavansiemenet
Vuoden 2007 tutkimus havaitsi, että pellavansiementen säännöllinen kulutus aiheutti merkittävän testosteronitason laskun. Vaikka tämä tutkimus ei välttämättä pidä paikkansa jokaisesta miehestä, se on silti harkittavaa. Hampunsiemenet ovat varmasti parempi vaihtoehto .
© iStock
7. Ruokavalio Soda
Ei vain ruokavalion sooda, mutta kaikki ruoat tai juomat, joissa on keinotekoisia makeutusaineita, ovat haitallisia libidoillesi. Makeutusaineet voivat vaikuttaa serotoniinitasoosi, joka on avainhormoni, joka auttaa mielialan vakauttamisessa. Toisin sanoen, se on hormoni, joka auttaa sinua mielialalla.
© iStockBottomline
Vaikka tämä luettelo saattaa sisältää joitain suosikkiruokasi, yritä välttää niitä yhtenä yönä ja olet lajiteltu!
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
