Ravitsemus

9 nopeaa krapula-hoitoa, jotka todella toimivat

Saatat olla satunnainen juoja, kokeellinen tai säännöllinen baarissa, krapula on aina mahdollista.

Krapula voi olla hyvin ikävä, järkyttää koko aikataulusi päiväksi tai jopa pidemmäksi, riippuen taipumuksestasi sietää alkoholia. Sen sijaan, että kokeilisi erilaisia krapulalääkkeitä, joista joillakin on melko kelvoton todistus, on paljon parempi kokeilla kotona nopeita krapulahoitoja, jotka ovat helppoja ja tehokkaita. Jotkut näistä on lueteltu alla harkinnallesi:

1. Vitamiinijuomien krapula-parannuskeino

Vitamiinijuomat ovat helposti saatavilla useimmissa super-marteissa tänään. Varmista vain, että jääkaapissa on aina muutama pullo. Vitamiinijuomat ovat täynnä vesiliukoisia vitamiineja, kuten B- ja C-vitamiinia, jotka imeytyvät ja pyrkivät hävittämään
krapula. Varmista vain, että vitamiinijuomasi ei sisällä liikaa sokeria. Jos tiedät jo seuraavan kerran bar binging -matka on ajoitettu, yritä ottaa päivittäin muutama käsikaupassa myytävä monivitamiini. Tämä varmistaa, että kehollasi on parempi valmius krapulaa vastaan. Voit laimentaa vitamiinijuomaa vedellä parempaan nesteytykseen.

2. Kovettumisen parantaminen appelsiinimehulla, munilla ja yleisillä syötävillä

Appelsiinimehu on yleisimpiä kotihoitoja krapulassa. Se suorittaa nesteytyksen erittäin voimakkaasti, ja C-vitamiini toimii vastakohtana tälle pahoinvointitunnolle. Voit yhdistää tämän muutaman keitetyn munan ja hieman paahdetun leivän kanssa. Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta munasolujen proteiini auttaa maksaa suodattamaan alkoholimyrkyt nopeammin, kun taas paahdetuilla viipaleilla on hiilen kaltainen vaikutus, joka estää alkoholin aiheuttaman turvotuksen tai oksentelun.

3. Hangoverin parantaminen antasidilla

Ota käsiinsä kaikki rakeistetut antasidit, joita voit helposti käyttää kaatamalla se lasiin. Tämä helpottaa krapulan aiheuttamaa ruumiinsärkyä. Useimmat antasidit sisältävät jonkinlaista natriumbikarbonaattia, joka auttaa neutraloimaan sen aiheuttamaa liiallista happamuutta
kuluttaa liikaa alkoholia.

4. Kovettumisen parantaminen kahvilla

Toinen maailmankuulu krapulahoito on vahva kuppi kahvia. Kuitenkin monet ihmiset eivät ymmärrä, että tarvitset kaakaorikkaan muunnelman kahvia krapulan neutraloimiseksi. Sen sijaan, että sinulla olisi valtava annos kerralla, ota monia pienempiä kupillisia kahvia koko päivän ajan. Kofeiini nostaa verenpainetta, joka auttaa kehoa aineenvaihdunnassa alkoholia nopeammin lukuun ottamatta jonkin verran helpotusta unelias tunne ja päänsärky.

5. Keinotekoinen nesteytys krapula-parannuskeino

Paikallisessa apteekissa myydään useita rehydraatioliuoksia ja jauheita. Nämä ovat erinomaisia nesteytyslähteitä, yleensä määrätty lapsille, jotka kärsivät voimakkaasta solujen kuivumisesta sairauksien vuoksi. Nämä ovat täynnä suuria pitoisuuksia elektrolyyttejä, jotka täydentävät välittömästi elintärkeitä mineraaleja, jotka ovat menneet hukkaan juomisen takia. Laimenna vain liuosta enemmän ja juo sitä hitaasti koko päivän ajan.

6. Särkylääkkeiden krapula-parannuskeino

Jokaisella kotitaloudella on varmasti jonkinlainen reseptilääke tai kipulääke. Nämä sopivat erinomaisesti krapulan aiheuttamaan kipuun ja epämukavuuteen. Palaa kotiin, aseta vain aspiriini, aspiriini tai Ibuprofeeni, mutta älä yliannosta itseäsi. On parempi aloittaa vain yhdellä pillerillä ja odottaa tuntea sen lievittävät vaikutukset.

7. Harjoitus: vaikein krapulan parannuskeino

Tämä krapulahoito vaatii suurinta määrätietoisuutta. Tässä liikunta ei kuitenkaan tarkoita kuntosalin voimakasta lyömistä. Jotain yksinkertaista kuin juoksumatolla juokseminen yhdessä muutaman punnerruksen kanssa voi auttaa. Liikunnan aiheuttama hikoilu ja sen jälkeen kosteuttaminen itsellesi vähäsokerisella urheilujuomalla auttaa parantamaan krapulaa.

8. Kovettumisen parantaminen inkivääriteellä

Äitisi on saattanut kertoa sinulle toistuvasti inkivääri-teen eduista pahoinvoinnin, kylmän ja yskän lievittämiseen. Hän ei kuitenkaan kertonut sinulle, että se on erinomainen apu krapula-päänsärkyyn. Se voi lievittää sitä tyypillistä krapuloiden aiheuttamaa pään halkaisua. Sen lisäksi, että se auttaa vatsaa sulattamaan alkoholin paremmin kärsimättä.

9. Kovettumisen parantaminen banaanien avulla

Enemmän kuin krapulan parannuskeino, tämä on krapulan ehkäisyapu. Täällä sinun täytyy olla hieman omituinen ja syödä muutama banaani ennen kuin osut baariin. Banaanin kaliumilla ja sen monimutkaisilla hiilihydraateilla on vastaavasti suolistoa kosteuttava ja päällystävä vaikutus, mikä auttaa toipumaan nopeammin ylimääräisestä alkoholista. (Terveys, MensXP.com )

Lue myös: