Neljä helppoa vaihetta estämään kutinaa ja hankausta pitämällä pallosi tuoreina ja kuivina koko päivän
Jock-kutina on pahin kahdesta syystä. Yksi, se on sietämätöntä - sinun täytyy vain naarmuttaa sitä. Ja kaksi, kun jatkat naarmuuntumista, se muuttuu punaiseksi, turvokseksi ja kipeäksi. Tämä tunne, ystäväni, on pahempi kuin murtaa sydämesi. Sama tapahtuu hankautumisen takia, ja pienintäkin kosketusta, jopa alusvaatteiden kangasta, tuntuu sähköiskulta. Pidä tämä tuska mielessä ja olemme keksineet neljä helppoa vaihetta, jotka sinun on suoritettava ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä, jotta vältät jock-kutinan ja hankauksen. Bonus: pallosi pysyvät tuoreina ja kuivina koko päivän.
1. Karvanpoisto
Parranajo tai trimmaus pois hiuksistasi (ihannetapauksessa leikkaa, koska niin et saa ärsyttävää pikku kovaa laastaria takaisin). Se varmistaa, että alue pysyy puhtaana ja kuivana, ja se on puolet tehdystä työstä. Mutta ole varovainen, jos sinulla on jo tulehdus - odota, kunnes se on parantunut.
2. Pidä se kuivana
Varmista aina, että alue on kuiva, ennen kuin laitat alusvaatteita tai vaatteita. Kertynyt kosteus voi johtaa infektioihin, hajuihin ja liialliseen arkuuteen - periaatteessa katastrofiresepti.
3. Käytä jauheita ja vaippaihottovoiteita
Ennen kuin käytät alusvaatteita suihkun jälkeen, ripottele antibakteerista jauhetta (mutta varmista, että iho ei ole märkä tai kostea etukäteen). Se pitää nivusisi ja pallosi tuoreena ja kuivana pitkään. Myös hankausta tapahtuu vähemmän todennäköisesti kosteutetulla iholla. Joten, kokeile kosteuttaa nivusisi ja sisäreisisi vaippaihottuma kerma ennen nukkumaanmenoa.
4. Käytä aina puuvillaa / siirtokangasta
Puuvillaiset alusvaatteet ovat paras vaihtoehto, mutta yritä pitää kiinni kankaasta aina kun olet kuntosalilla tai mene juoksemaan. Nämä kankaat on suunniteltu pitämään kosteus poissa kehosta ja ne ovat erittäin hyödyllisiä.
Lisäksi on välttämätöntä ottaa asianmukaiset suihkut säännöllisesti, mieluiten kahdesti päivässä (varsinkin kuntoilun jälkeen). Tee nämä ja sano hyvästi kutinaa kutinaa ja hankausta ikuisesti.
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
