4 voimanosturia, jotka voivat voittaa kehonrakentajia estetiikassa
Estetiikka saattaa tehdä sinusta näyttävän supersankarilta. Mutta vahvuus antaa sinun tuntea sen.
Voimanosto on kasvanut tasaisesti koko maailmassa. Laji on melko yksinkertainen, nosta maksimipainoja kolmessa nostossa - kyykky, penkkipuristin ja umpikuja yhdelle edustajalle ja nostin, jolla on suurimmat voitot. Siksi voimanostokoulutuksen tavoitteena on maksimoida voimakkuus Big 3 -hissillä (kyykky, penkki, Deadlift), ja estetiikan, kuten leveiden lattien, hauispaikkojen tai pyöreiden mediaalisten deltoidien, käsittelyyn on vähän tilaa. Kehonrakentajat toisaalta harjoittavat pääasiassa estetiikkaa. Tämä on syy, miksi näillä urheilijoilla on eroja voimatasoissa ja ulkonäössä. Mutta siellä on geneettisesti siunattuja voimanostureita (mutantteja), jotka voivat voittaa kehonrakentajia myös estetiikan osastolla. Tässä ovat 4 parhaan esteettisen voimanostolaitteemme.
1) Larry-pyörät
optimaalinen ravitsemusaterian korvaava ravistelu
Larry Wheels tekee tällä hetkellä uutisia kaikkialla sosiaalisessa mediassa nostamalla naurettavan raskasta REPS: lle (275 kg: n kaltevuuspenkki viidelle henkilölle). Larry näyttää eläimeltä, joka on nostanut vuosikymmeniä, mutta näin ei ole. Lapsena hänellä ei ollut varaa minkään kuntosalin jäsenyyteen, ja hän käytti päivittäin ruumiinpainoharjoituksia ja nosti betonitiiliä. Ennen kuin hän aloitti ensimmäisen työpaikkansa, hän ei ollut koskaan astunut kunnolliseen kuntosaliin. Larryllä on jo joitain maailmanennätyksiä hänen nimellään. Hänen viralliset maksimiarvonsa ovat 373 kg: n kyykky, 268 kg: n penkkipuristin ja 380 kg: n deadlift. Mikä tekee näistä luvuista vieläkin vaikuttavampia, on hänen ikänsä, joka on 23. Yli 122 kg painava Larry on erittäin tunkillinen, mutta pysyy kuitenkin laihana ympäri vuoden.
2) Ben Pollack
771 kilon kyykky, 413 kilon penkki, 733 paunan hissi
Ben Pollack on tohtorikoulutettava Texasin yliopistosta Austinista. Hän on kilpaillut voimanostossa 5 vuotta alle 90 kg painoluokassa. Benin nykyiset viralliset enimmäismäärät ovat: 350,5 kg: n kyykky, 187 kg: n penkkipuristin ja 333 kg: n deadlift. Ben on erittäin vahva nostin, mutta hänellä on kaikki onnistuneen kehonrakentajan piirteet: ohut paperi, ohut vatsalihakset, leveä selkä ja hauis.
3) Mike O'Hearn
naudanlihan nykivät marinadi reseptit dehydraattoreille
Mike O'Hearn tai Titan ei tarvitse esittelyä. Useimmat ihmiset tuntevat hänet näyttelijänä, kuntoilumallina tai kehonrakentajana. Mutta hän on myös ollut menestyvä voimanostaja, jolla on 4 Kalifornian voimanostomestaruutta. Hänen maksimihissinsä on 370 kg: n kyykky, 230 kg: n penkkipuristin ja 345 kg: n deadlift. Hän on valtaa rakentavan trendin (vahvuus + estetiikka) todellinen edelläkävijä. 49-vuotiaana Mike näyttää silti siltä, että kreikkalaisen Jumalan veistos on vahvempi kuin keskimäärin 20-vuotiailla.
mikä on maailman korkein mies
4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot tunnetaan myös nimellä 'Guru Ji' on suosittu urheilija Intiasta. Hänet on nimetty herra India ja herra maailma kehonrakennuksessa. Hän on siirtynyt voimanostoihin, missä hän on edelleen melko hyvä. Hän on voittanut useita titteleitä voimanostossa, mukaan lukien Englannin voimanostomestaruuskilpailut 2016 ja Mr Olympia Pro Powerlifting 2017. Vaikka hän on vaihtanut harjoittelutyyliään, on hän edelleen kova kilpailija, jos astuu lavalle.
Yash Sharma on entinen kansallisen tason jalkapalloilija, nyt voimaharjoittelija, ravitsemusterapeutti ja luonnollinen kehonrakentaja. Hän johtaa myös YouTube-kanavaa Yash Sharma Fitness, jonka kautta hän pyrkii kouluttamaan kaikkia kuntoiluharrastajia maksimoimaan voittonsa tieteen tukemilla ja helposti sovellettavilla menetelmillä. Ota yhteyttä häneen Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ja Instagram .
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
