Kehonrakennus

Arnold Schwarzenegger ei koskaan ollut 'vain' kehonrakentaja

En usko, että tämä mies tarvitsee mitään esittelyä. Hän toi yksin kehonrakennuksen maailmaan, joka ei koskaan pitänyt lihaksikkaista friikeistä. Hän muutti vihaajat rakastajiksi. Olitpa Intiasta tai mistä tahansa maailmasta, tiedät kuka Arnold Schwarzenegger on. Hänen nimensä, ruumiinrakenteensa, asenteensa, persoonansa tekivät kehonrakennuksesta nykypäivän urheilua. Kehonrakennus ei tehnyt Arnoldista, Arnold teki kehonrakennuksesta. Dungeonista, kuten maanalaisista kuntosaleista, kuntosaleihin, jotka ovat niin hienoja, että ne aiheuttavat leukasi pudotuksen, ellei Arnold olisi ollut siellä ensin, olisimme todennäköisesti vain lihavia. Asia on, Arnold ei koskaan ollut vain kehonrakentaja. Hän oli enemmän, paljon enemmän.

Muutama tosiseikka legendasta

paras suorakulmainen untuvamakuupussi

1. Toi kaksi toimikautta Kalifornian kuvernöörinä.

2. Hän on näyttänyt yli 30 Hollywood-elokuvaa pääosassa.

3. Kaikkien aikojen nuorin Mr.Olympia 23-vuotiaana vuonna 1970. Tämä on ennätys, joka hänellä on edelleen vuonna 2017.

Neljä. Hän voitti Olympia yhteensä 7 kertaa vuosina 1970-75. Haluamalla voittaa Mr Olympia viimeisen kerran, hän palasi takaisin vuonna 1980 ja menestyi.

Monet eivät tiedä, että hän oli myös voimanimittäjä nuorempina aikoina. Hänen parhaat hissit olivat

Kyykky - 545 paunaa (247 kg)

Penkki Lehdistö - 520 paunaa (240 kg)

käsityöläinen tech komposiitti viisas reppu

Deadlift- 710 paunaa (320 kg)

Legendaarinen dokumentti, joka ei koskaan haalistu

Toinen asia, joka teki Arnoldista yleisen nimen, oli vuonna 1977 julkaistu suuri kehonrakennus-dokumentti nimeltä 'Pumping Iron'. Se ammuttiin 100 päivän aikana ennen vuotta 1975 Mr. Olympia ja Mr. Universe. Elokuva pyörii pohjimmiltaan Arnold Schwarzeneggerin ja hänen kovimman kilpailijansa ympärillä vuonna 1975 Mr.Olympia-otsikko -Lou Ferrigno. Lou Ferrigno on sama kaveri, joka soitti elokuvaa The Hulk amerikkalaisessa The Incredible Hulk -sarjassa.

Elokuva tutki kehonrakennuksen tuolloin hyvin kapealla kulttia. Kukaan ei uskonut, että siitä tulisi nykyään legendaarinen kulttielokuva. Aina kilpailijoiden henkilökohtaisesta elämästä harjoittelufilosofioihin, 'Pumping Iron' näytti kaiken, mikä johti vuoteen 1975 herra Olympiaan, jossa Arnold hallitsi korkeinta. Arnold varmisti ensimmäisen sijan, kun lähin kilpailija Lou Ferrigno sijoittui 3^rd. Elokuva julkaistiin kaksi vuotta vuoden 1975 herra Olympian jälkeen jälkituotantoon tarvittavien varojen puutteen vuoksi. Elokuva oli valtava lipputulosmenestys, joka teki Arnoldista tunnetun maailmanlaajuisesti ja tekijät rikkaiksi. Ei vain Arnold, tämä elokuva osoittautui hyväksi kehonrakennuksen urheilulle kokonaisuudessaan. Se popularisoi kehonrakennuskulttuuria ja seurasi kaupallisten kuntosalien määrän nopea kasvu Yhdysvalloissa ja muualla maailmassa.

kuinka sytyttää tulipalo paperilla

Arnold ottaa anabolisia steroideja

Arnold oli tarpeeksi rehellinen myöntääkseen, että hän käytti suorituskykyä parantavia lääkkeitä (kun ne olivat laillisia) toisin kuin monet nykyään väärennetyt luonnolliset kuntomallit ja kehonrakentajat.

Arnoldin omin sanoin -

'En puhu kollegojeni puolesta, mutta kirjoitan kokemuksestani kudosta rakentavista lääkkeistä. Kyllä, olen käyttänyt niitä, mutta ei, he eivät tehneet minusta sellaista, mikä olen. Anaboliset steroidit olivat hyödyllisiä minulle lihasten koon ylläpitämisessä tiukalla ruokavaliolla kilpailua valmisteltaessa. (Lähde- Dope: Urheilun suorituskyvyn parantamisen historia 1800-luvulta nykypäivään)

Kun kehonrakentaja nostaa kynän

teriyaki-jauhetun naudanlihan nykiminen resepti

Kehonrakennus, näytteleminen ja veteraanipoliitikko eivät olleet ainoat asiat, joihin hän osoittautui. Hän on myös kirjoittanut yli 5 kirjaa kehonrakennuksesta, joista tunnetuin on The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding. Arnold puhui liikunnasta, ravinnosta, ravintolisistä, psykologiasta, harjoittelumenetelmistä, vammoista ja toipumisesta tässä kirjassa yksityiskohtaisesti. Se on yksi myydyimpiä kirjoja kehonrakennuksesta. Hänen omaelämäkerransa 'Total Recall' julkaistiin vuonna 2012. Tässä kirjassa hän puhuu yksinomaan elämästään kolmesta pääluvusta - kehonrakentajana, näyttelijänä ja kuvernöörinä.

Jotkut hänen lainauksista, jotka on kaiverrettu kiveen

'Pysy nälkäisenä, ole terve, ole herrasmies, usko vahvasti itseesi ja ylitä rajoitukset.'

'Minä teen samanharjoituksetTein 50 vuotta sitten, ja ne toimivat edelleen. Syön samaa ruokaa, jonka söin 50 vuotta sitten, ja se toimii edelleen. '

'Se on yksinkertaista, jos se pilkkaa, se on rasvaa.'

Maito on vauvoille. Kun kasvaa, sinun täytyy juoda olutta.

'Suurin tunne, jonka saat kuntosalilla, tai tyydyttävin tunne, jonka saat kuntosalilla, on pumppu. Se on minulle yhtä tyydyttävää kuin cumming(elokuvasta Rautapumppu).

Jaa tämä tarina

Mitä ajattelet siitä?

Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.

merinovillavaatteet

Lähetä Kommentti