10 parasta tapaa, joilla ei saa juopua juomisen aikana
Jotkut ihmiset haluavat juoda, mutta he pelkäävän sen haittoja .
He haluavat juoda, mutta eivät 'juopua'! Monet ihmiset alkavat käyttäytyä väärin ja ryhtyvät taisteluun juomisen jälkeen. Tämä paitsi pilaa heidän henkilökohtaisen kuvansa, mutta myös haittaa muille. Tällä voi myös olla haitallinen vaikutus terveydellesi. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka harjoittavat itsehillintää pubissa, tässä on 10 vinkkiä, joita voit seurata pysyäksesi raittiina äläkä anna näiden juomien päästä päähän ja hermoihin. Tämä voi auttaa sinua välttämään sinut vastenmielisistä krapuloista ja estää sinua tulemasta Stu, Alan, Phil tai Doug.
Paras tapa välttää juopumista on yrittää rajoittaa alkoholin kulutusta. Kaikki meistä eivät nyt ole hyviä itsehillinnän suhteen. Tässä tapauksessa varmista, että juot aina joidenkin ystävien seurassa ja pyydä yhtä heistä lopettamaan sinut, kun olet hukuttanut tietyn määrän ystäviä.
Pidä proteiini- tai rasva-välipaloja sen mukana. Se saattaa lisätä painoon painoja, mutta varmasti auttaa minimoimaan alkoholin haitalliset vaikutukset.
Varmista, että et juo väkeviä nauloja. Laimenna juomasi ja nauti sitten siitä.
Älä juo tyhjään vatsaan, koska se voi johtaa huonoon terveyteen. Ennen kuin otat lasin, sinun on täytynyt syödä jotain aikaisemmin, muuten saatat saada huonon tunteen.
Tässä on toinen yksinkertainen vaihe. Jos sinulla on vaikea hillitä itseäsi, kun suosikkilipeäsi tarjoillaan pubissa, tuo sitten rajoitettu määrä rahaa itsellesi!
Lasi lämmintä vettä voi auttaa sinua pääsemään eroon päihtymyksestä.
Juominen appelsiinimehua ennen nukkumaanmenoa auttaisi sinua välttämään krapulaa seuraavana aamuna.
Älä sekoita eri merkkejä juomisen aikana. Älä myöskään yritä sekoittaa erityyppisiä alkoholijuomia. Kuulin sanan: olut ennen viina, älä ole koskaan ollut huonompi viina ennen olutta, olet selvä.
Toinen hyvä idea on saada lasillinen maitoa vatsaasi juuri ennen juomisen aloittamista. Kun olet valmis juomaan, voit saada toisen. Tällä tavoin ihmiset kotona eivät tunne hajuasi.
Katso, voitko tehdä alkoholittomilla juomilla vai voitko vain yhden tai kaksi alkoholijuomaa olla sosiaalinen, kun menet juhliin tai meni ulos ystävien kanssa. ( MensXP.com )
Lue myös: Kuinka lopettaa alkoholi, lopettaa alkoholi: vetäytymis- ja palautumisoireet
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
