Tässä on ero steroidi-avustajan ja luonnollisen nostimen välillä
Huomaa - Tämä artikkeli ei ole steroidien käyttöä vastaan eikä sitä vastaan. Lisälaitteen käyttö on täysin henkilökohtainen valinta. Tämän artikkelin tarkoituksena ei ole halventaa ketään, ja se on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin.
Treenaavia ihmisiä on yleensä kaksi. Ensimmäiset ovat keikareita, jotka syövät oikein, harjoittavat kovasti, lepäävät tarpeeksi ja pitävät jauhatusta päivittäin. Näitä kavereita kutsutaan yleensä luonnollisiksi tai lääkkeettömiksi. Toinen luokka on kaverit, jotka käyttävät samoja tekniikoita kuin luonnolliset nostimet, mutta saavuttavat edun steroidien avulla. Näitä kavereita kutsutaan parannetuiksi nostajiksi. Näiden välillä on eroja, ja tämä artikkeli tuo esiin juuri tämän.
punainen linssi ja lehtikaali keitto
Hyvin yksinkertainen asia, jonka tyhjennän ennen aloittamista
Luonnollinen nostin ei voi tuottaa voittoja samalla nopeudella kuin parannettu. Keskustele siitä niin paljon kuin haluat, sen takana oleva tiede on kiistaton. Luonnollinen nostin ei myöskään saa eikä sen pitäisi treenata kuin parannettu nostin.
Tässä on mitä olet miettinyt
1. Parannettu nostin toipuu nopeammin. Luonnollinen nostin ei.
Oletko koskaan tuntenut uneliaisuutta edestakaisin harjoitusten jälkeen? Arkuus ja letargia ovat niin pahoja, että et halua lyödä kuntosalia sinä päivänä? Syy tähän on yksinkertainen - koska olet luonnollinen, kykysi treenata suurimmalla voimalla on hyvin rajallinen. Jos yrität tehdä niin, poltat nopeammin kuin odotit. Naturaleille toipuminen riippuu syömisestä, nukkumisesta ja stressitasosta. Avustettu nostin toipuu jopa 10 kertaa nopeammin kuin luonnollinen hissi, koska hänen lihasproteiinisynteesi on aina kohonnut. Hän voi nostaa raskasta useita sarjoja päivittäin ilman suuria palautumisongelmia. Vaikka pidät suurimman osan asioista samanlaisina luonnollisen ja parannetun nostimen välillä, parannettu nostin voittaa silti luonnolliset.
go go tyttö naisten virtsaamislaite
2. Parannetut nostimet voivat päästä eroon huonojen tapojen kanssa. Naturals voi tuskin.
Keskimääräinen steroideja käyttävä kuntosalikaveri voi väärin käyttää alkoholia, roskaruokaa ja muita aineita ja silti rakentaa lihaksia. Ei ihme, miksi kaveri, jonka tunnet, on yhä iso isosta huolimatta siitä, että hän on pudonnut tappi tai kaksi post-harjoitusta. Steroidit voivat kompensoida heille tämän vastuuttoman käyttäytymisen. Mutta jos teet sen luonnollisena harjoittelijana, olet tuomittu. Liiallinen tupakointi johtaa C-vitamiinipitoisuuden vähenemiseen tupakoitsijan veressä. C-vitamiini on mukana monissa kehon toiminnoissa, joihin kuuluu myös kehon kudosten korjaaminen ja lihaskipujen vähentäminen. Liiallisen alkoholinkäytön tiedetään vähentävän testosteronitasoja lukuun ottamatta monia muita haittoja.
3. Toisin kuin luonnollinen nostin, proteiinisynteesinopeus on jatkuvasti korkeampi parannetussa nostimessa
kuinka maustaa vanha valurautainen paistinpannu
Anabolia on silloin, kun kehosi on kasvussa, kun taas katabolia tarkoittaa lihaskudoksen hajoamista. Steroidien käyttäjä on jatkuvasti kohonnut proteiinisynteesi (solut syntetisoivat enemmän proteiinia) eksogeenisten hormonien käytön vuoksi. Toisaalta luonnollisilla nostimilla on kohonnut proteiinisynteesi tietyssä lihasryhmässä 24-72 tunnin ajan, riippuen harjoittelukokemuksesta. Tämä tekee jokaisen lihasryhmän harjoittamisesta useammin luonnollisille nostajille. Yksi ryhmä, kerran viikossa, ei leikkaa sitä.
4. Luonnolliset nostimet eivät voi varata harjoittelu- ja ravintovirheitä
Luonnollisella nostimella ei ole juurikaan tilaa tehdä virheitä. Älä syö tarpeeksi kaloreita, et koskaan kasva. Kuluttaa liikaa kaloreita täytteenä, lihoa. Epätäydellinen harjoittelurutiini johtaa pysähtyneeseen edistymiseen ja ylikoulutus pienentää sinua. Tarpeettomasti nukkuminen johtaa vähentyneeseen palautumiseen ja lisääntynyt kortisolipitoisuus syö lihastesi kehityksen.
Singh Daman on kerros- ja online-henkilökohtainen valmentaja ja PG-tutkinnon kunto- ja ravitsemustodistus, joka uskoo, että fyysinen kunto on yhtä tärkeää ihmisen elämässä kuin hengitys, nukkuminen ja syöminen. Olet yhteydessä häneen hänen kanssaan YouTube-sivu
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
