Kuka tiesi reunan ja Sheamuksen puun hakkuut tekisi niin hyödyllisen ja viihdyttävän harjoittelun
Stephen Farrelly, joka tunnetaan yleisemmin nimellä Sheamus, on helposti yksi World Wrestling Entertainmentin (WWE) viihdyttävimmistä supertähdistä tällä vuosikymmenellä.
Hän on hyvä mikrofonin kanssa, näyttää massiiviselta pedolta, joka voi repiä vastustajansa murskaamaan, ja myös hänen koominen ajoituksensa on paikalla. Koko paketti, kuten he sanovat, ja kyllä, heitä on vaikea saada näinä päivinä.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Tyynenmeren luoteisen luonnonkaunis reittikarttaJakama viesti Sheamus (@wwesheamus) 16. joulukuuta 2019 klo 10.10 PST
'Suuri valkoinen' on ollut matkalla selvittääkseen erilaisia harjoitusrutiineja, joita hänen kaltaisensa kuntoiluhullu voi harjoittaa eri puolilla maailmaa, joko kuntosalin kanssa tai ilman. Hänen YouTube-kanavansa 'Celtic Warriors Workouts' on ollut keskipiste joillekin kiinnostaville tavoille kouluttaa kehoasi näyttämään ja toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Yksi hänen uusimmista videoistaan vie hänet vuorille vuoden 2012 WWE: n Hall of Fame -palkinnonsaajan, Adam Joseph Copelandin eli Edgen kanssa, joka opettaa hänelle, kuinka hakata puuta pienemmiksi tukkeiksi tulipaloksi kuin metsuri. Katsellessani videota ja kuunnellessani nokkelaa mutta informatiivista Edgen puhetta veneestä tajusin, että puun haketuksessa on paljon muuta kuin vain terävä kirves ja paljon olkapäätä.
Harjoittelemattomalle silmälle puunhakkuiden on näytettävä käsien harjoittelulta, mutta kokeneet urheilijat kertovat sinulle, että se on pohjimmiltaan ydinharjoittelu, jolla on suuri vaikutus selkäsi, lantioon ja sitten hartioihin ja ranteisiin.
Se on koko kehon tyyppinen harjoitus. Kun leikkaan liian kauan, tunnen sen olkapäissä, selässä ja jaloissa. Mutta jos sinulla ei ole hyvää ydinvoimaa, et vain voi tehdä sitä, sanoo Erin LaVoie Guinnessin maailmanennätyksessä halkaisemalla eniten joulukuusi (lähde: BarBend.com).
historian kaunein kuningatar
Näytä tämä viesti Instagramissa#ekka #choppin # aurinko #brentwho
Jakama viesti Laurence O'Toole (@axemanotoole) 17. elokuuta 2015 klo 14.58 PDT
kuinka löytää ääriviiva
Et voi olla hyvä hakkuri ilman hyvää linjausta, seitsemän kertaa voittaja Sydneyn vuotuisessa pääsiäispuukilpailussa, Laurence O'Toole sanoo. Jalkojen on vastattava polvia, polvet lantioon ja lonkat hartioihin. Kirveen on vastattava vartaloasi keskelle, silmiesi väliin. Älä tuo sitä olkapääsi yli. Se tulee suoraan ylös ja suoraan alas keskiviivasi.
Joten jotta asiat näkyisivät, puuhirun leikkaaminen kahteen osaan auttaa vahvistamaan ytimiäsi, selkäsi ja lantioasi. Se antaa mukavan pumpun harteillesi ja auttaa myös säilyttämään kehosi linjan, aliarvioidun laadun.
Aiemmin tänä vuonna kirjoitin toisen artikkelin Sheamuksen harjoittelusta John Cenan kanssa, jonka tiedetään pitävän kurinalaisesta elämäntavasta ja tekevän kaiken kirjan mukaan. Tarkista se tässä .
Mitä ajattelet siitä?
Aloita keskustelu, ei tulipalo. Lähetä ystävällisesti.
Lähetä Kommentti
