Makea ja mausteinen cashew-kanasalaattikääre
Tämä Sweet & Spicy Cashew-kanasalaattikääre on nopea ja helppo reppulounasidea, joka täyttää sinut ja saa sinut takaisin polulle hetkessä.
Kun olemme retkellä, lounas on usein melko nopea tapaus. Haluamme harvoin kaivaa pakkauksiamme, irrottaa liesi ja astiat ja valmistaa itsellemme lämpimän aterian (paljon vähemmän puhtaita astioita jälkeenpäin!).
Sen sijaan huomaamme houkuttelevamme reppuruokaideoita, jotka kootaan mieluummin kuin kypsennetään.
Tilauslomake (nro 4)
D
kuinka kauan vaeltaa 15 mailia
Tallenna tämä viesti!
Kirjoita sähköpostiosoitteesi, niin lähetämme tämän postauksen sähköpostiisi! Lisäksi saat uutiskirjeemme, joka on täynnä upeita vinkkejä kaikkiin ulkoilmaseikkailuihisi.
TALLENTAA!Ja meille tämä makea ja mausteinen cashew-kanasalaattikääre osuu juuri oikeaan paikkaan!
Tämän aterian valmistaminen vie vain muutaman minuutin (ja puhdistus on vieläkin nopeampaa!).
Joten jos sinulla on vaikeuksia keksiä ideoita reppulounaalle, tämä on loistava vaihtoehto.
Cashew-kanasalaattikääreen ainekset
Esikeitetty kana: Voit käyttää hienonnettua kotitekoista kananrintaa (säilytetty pienessä tupperastiassa), jos otat tämän kääreen päiväretkelle tai tuo mukanasi pussi kanaa jos suunnittelet tätä reppuateriaksi.
juomat magnesiumia ja kaliumia
Cashewpähkinät: Hienonnetut paahdetut cashewpähkinät antavat tälle kääreelle ihanan rapeuden, joten älä jätä niitä väliin! Trader Joe'silla on aina hyvät hinnat pähkinöistä, tai voit noutaa ne ruokakauppasi irtotavaraosastolta.
miten valmistat hollantilaista uunia
Saattaa: Mikään ei ole pahempaa kuin kuiva kanasalaattikääre, mutta majoneesi pelastaa päivän! Nämä yksittäiset paketit sopivat täydellisesti reppu- ja vaellusmatkoille.
Hunaja: Lisäämällä hieman makeutta mausteen tasapainottamiseksi, paketti tai kaksi hunajaa täydentää todella tätä kanasalaattia.
Sriracha: Lisää niin paljon tai vähän kuin makusi haluaa. Voit ostaa kerta-annos Sriracha-paketteja reppumatkaa varten tässä .
Korianteri: Reppumatkaa varten valitse kuivattu korianteri. Jos tuot tämän päiväretkelle, voit sekoittaa vasta hienonnettua korianteria kanan kanssa paremman maun saavuttamiseksi.
Kääritykset: Mikä tahansa kääre tai jauhotortilla käy!
Kuinka tehdä cashew-kanasalaattikääreitä
Tämän kääreen tekeminen ei todellakaan voisi olla helpompaa. Sekoita vain kana (valettu, jos käytät pussikanaa) majoneesiin, hunajaan, Srirachaan ja korianteriin ja lusikoi sitten kanasalaatti kääreeseen. Kääri se burritotyyliin ja lounas on valmis!
Jos teet tämän a päivän vaellus tai retkeilylounaalle, eikä sinun tarvitse luottaa säilyvään ruokaan kuten reppumatkalla, kanasalaatti voidaan valmistaa kotona ja säilyttää pienessä Tupperwaressa. Pakkaa kääreet erikseen, jotta ne eivät kastu vaelluksen aikana.
Muita reppulounas- ja välipalaideoita
↠ Teriyaki Beef Jerky
↠ Trooppisten hedelmien nahat
↠ Backpacker's Hummus Bowl
↠ 11 Easy Trail Mix -reseptiä
↠ Maapähkinävoi & hyytelöpatukat
↠ lisää reppuruokaideoita
ei-GMO-ateriankorvikkeet
Makea + mausteinen cashew-kanakääre
Tämä makea ja mausteinen kanakääre on nopea ja helppo reppulounasidea, joka täyttää sinut ja saa sinut takaisin polulle hetkessä. Tekijä:Tuore Off The Grid 4.75alkaen8arvosanat Tallentaa Tallennettu! Rate Valmistusaika:3pöytäkirja Kokonaisaika:3pöytäkirja 2 kääreetAinesosat
- 1 7 unssia paketti keitettyä kanaa
- 2 tortilloja tai kääreitä
- ½ kuppi hienonnettuja cashewpähkinöitä
- 2 majoneesi paketteja ,noin 2 ruokalusikallista
- 2 hunajapaketteja ,noin 2 ruokalusikallista
- 1-2 Sriracha-paketteja
- 1 teelusikallinen kuivattua korianteria
- Suola
Ohjeet
- Aseta kotona cashewpähkinöitä , hunaja , saattaa , Sriracha-paketteja , korianteri , ja suola pussiin. Pakkaa tämä pussi mukana kanan pussi ja cashewpähkinät.
- Valuta leirillä kana tarvittaessa. Lisää kanaan cashewpähkinät, hunaja, majoneesi, Sriracha, korianteri ja suola ja sekoita. Lusikoi kanaseos tortillojen joukkoon. Kääri ne burritotyyliin ja nauti!
Ravinto (annosta kohti)
Kalorit:450kcal|Hiilihydraatit:39g|Proteiini:28g|Rasva:22g|kalium:239mg|Kalsium:150mg|Rauta:1.1mg*Ravintoarvo on arvio, joka perustuu kolmannen osapuolen ravitsemuslaskimen antamiin tietoihin
Lounas amerikkalainenTulosta tämä resepti
