Tämän kesän parhaat retkeilyvälipalat (helppo valmistaa!)
Pysy vireänä viikonloppuna täynnä seikkailua näillä mahtavilla retkeilyvälipaloilla! Jaamme paljon ideoita klassikoiden lisäksi, mukaan lukien terveellisiä välipaloja, välipaloja lapsille ja seuraavan tason ideoita herkutteluun!
Leirintämatkan ateriaa suunniteltaessa on taipumus keskittyä vain pääaterioihin: aamiaiseen, lounaaseen ja illalliseen. Mutta asia, joka vaikuttaa suorimmin matkasi tunnelmaan, on se, mitä kutsumme välipalatilanteeksi.
Välipalat ovat iso osa retkeilyä. Mahdollisuus napostella jotain koko päivän ei vain pidä ihmiset täynnä energiaa, vaan tarjoaa myös yhteisöllistä toimintaa, joka saa alkunsa rentoille, rentouttaville tunteille. Nuotion äärellä istuminen, hyvät keskustelut, luonnon tyyneyden nauttiminen – kaikki nämä asiat paranevat välipaloilla.
Tilauslomake (nro 4)
D
Tallenna tämä viesti!
Kirjoita sähköpostiosoitteesi, niin lähetämme tämän postauksen sähköpostiisi! Lisäksi saat uutiskirjeemme, joka on täynnä upeita vinkkejä kaikkiin ulkoilmaseikkailuihisi.
jos tyttö kiusaa sinua, pitääkö hän sinustaTALLENTAA!
Jos etsit uusia retkeilyvälipaloja seuraavaan ulkoseikkailuusi, olet onnekas! Tässä postauksessa jaamme kaikenlaisia välipaloja, jotka on helppo valmistaa ja pakata. Sukellaan siis ja autamme sinua löytämään uudet suosikkivälipalasi, jotta pysyt hengissä koko viikonlopun!
40 retkeilyvälipalaideaa
Parhaat retkeilyvälipalat – klassikot
Jaamme tässä postauksessa joukon hauskoja ja ainutlaatuisia retkeilyvälipalareseptejä, mutta joskus sinun on pidettävä kiinni helpoista, hyväksi havaittuista klassikoista. Tässä on joitain helppoja retkeilyvälipaloja, joista jokainen nauttii!
Chips & Dip
Välipalasta ei todellakaan tule helpompaa kuin perunalastut ja dippi! Nouda suosikkiperunalastujasi kaupasta ja purkki tai kaksi dippiä (purkit ovat mahtavia, koska ne sulkeutuvat hyvin säilytettäväksi jäähdyttimessäsi). Tai jos tunnet olosi hieman kunnianhimoisemmaksi, voit tehdä oman dippisi ennen matkaasi.
Tässä on muutama resepti, jotka kannattaa tarkistaa:
Chips & tulessa paahdettua salsaa
Jos tortillalastut ja salsa ovat sinun juttusi, ota nuotio käyttöön ja tee tämä tulessa paahdettua salsaa naposteltavaksi! Se on äärimmäisen yksinkertainen valmistaa ja paljon parempaa kuin mitä kaupasta löytyy.
Maapähkinävoilla täytetyt pretzelit
Maapähkinävoilla täytetyt pretzelit ovat täydellinen välipala! Ne ovat täynnä proteiinia ja terveellisiä rasvoja, ja ne on erittäin helppo ottaa mukaan. Lisäksi rapea, suolainen yhdistelmä on niin maukasta, että se on tyydyttävää herkkua, kun olet vaelluksella tai vain hengailla leirintäalueella.
Kuivaliha
Beef jerky on proteiinipakattu välipala, joka on hyvä olla käsilläsi, jos aiot lähteä päiväretkelle telttaretken aikana. Nouda suosikkimerkkisi paketti ruokakaupasta tai tee omasi nykiminen kuivausrummulla jos omistat sellaisen!
Trail Mix
Polkujen sekoitus on leiriklassikko, joka on helppo muokata suosikkipähkinöiden, siementen ja kuivattujen hedelmien kanssa. Se on erittäin kannettava ja pakattava, joten se on hieno olla käsillä vaelluksille tai retkille leirintäalueelta. Suosikkimme on tämä makea ja suolainen vaahtera polkujen sekoitus .
Tai jos tunnet itsesi luovaksi, tässä on joitain ainesosien sekoitusideoita, jotka auttavat sinua löytämään oman reseptisi:
Pähkinät: Mantelit, cashewpähkinät, pistaasipähkinät, maapähkinät
Siemenet: Kurpitsansiemenet (pepitas), auringonkukansiemenet
Hedelmät: Rusinat, kuivatut karpalot, kuivatut aprikoosit, raastettu kookos, banaanilastut
Hauskoja lisäosia: Pretzelejä, suklaalastuja, M&M:itä, minivaahtokarkkeja
Make-Ahead Camping välipalat
Yksi parhaista retkeilyruokavinkkejä on aina valmistautunut niin paljon kuin mahdollista etukäteen. Tässä on muutamia kekseliäitä ideoita, jotta sinulla on välipalat valmiina heti, kun nälkä iskee.
Energiapallot
Energiapallot ovat yksinkertaisia valmistaa, ja ne ovat täynnä ravinteita, jotka pitävät sinut energisenä. Lisäksi voit räätälöidä ainesosia mielesi mukaan – haluatpa sitten jotain makeaa, suolaista tai molempien yhdistelmää. Ja koska niitä on helppo säilyttää ja kuljettaa, voit syödä niitä milloin tahansa ja missä tahansa matkasi aikana.
Tässä on muutama helppo resepti kokeilla:
- Maapähkinävoi-suklaapallot
- Kakkutaikina Proteiinipallot
- Kaurapuuro energiapallot
- Maapähkinävoi Cup Energy Balls
Chocolate Chip Trail Mix -keksejä
Nämä trail mix -keksejä ovat herkullinen käänne klassisiin suklaakekseihin, joissa on kaurahiutaleita, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä, jotka lisäävät rapeita ja pureskelua. Hienoa on, että voit käyttää mitä tahansa polkusekoituksen ainesosia, joista haluat, joten se on hauska tapa kokeilla erilaisia makuja ja tekstuureja. Ja bonuksena voit säilyttää niitä ilmatiiviissä rasiassa jopa viisi päivää, mikä tekee niistä täydellisen välipalan seuraavalle retkelle tai vaellukselle.
Hedelmänahat
Kotitekoiset hedelmänahat ovat niin hauska välipala! Ne ovat erittäin helppoja valmistaa, ja ne ovat maukas tapa livahtaa joukkoon ylimääräisiä hedelmäannoksia. Lisäksi ne ovat terveellisempi vaihtoehto kaupasta ostetuille hedelmävälipaloille, joihin voidaan lisätä lisättyjä sokereita ja säilöntäaineita.
Makuyhdistelmiä on loputtomasti! Joitakin suosikkejamme ovat:
Opi kaikesta kuinka tehdä hedelmänahkoja tässä.
Apple sirut
Omenalastut ovat loistava tapa saada tyydyttävä rypsi – ilman perunalastujen syyllisyyttä! Pelkistä omenoista valmistetut ne ovat terveellinen välipalavaihtoehto, joka sopii täydellisesti makeanhampaan tyydyttämiseen ilman lisättyä sokeria tai keinotekoisia makuaineita. Ne ovat myös kevyitä ja helppoja pakata, omenalastut ovat loistava välipala mukaan seuraavalle matkallesi!
Oppia kuinka tehdä omenalastuja tässä.
mikä ero on treffien ja poikaystävän tyttöystävän välillä
Tonnikala- tai kanasalaatti
Valmiiksi tehty tonnikala- tai kanasalaatti voidaan säilyttää pienessä astiassa jäähdyttimessä ja syödä keksien tai leivän kanssa nopeaksi ja täyttäväksi välipalaksi. Tai kokeile sitä pitassa tai kääreessä viipaloitujen kasvisten kanssa kevyeksi lounaaksi.
Keitetyt munat
Kovaksi keitetyt munat ovat kätevä ja proteiinipitoinen välipala, joka voidaan syödä sellaisenaan tai kasvisten kanssa. Ne on helppo tehdä ennen matkaasi – tässä pikaopas miten niitä tehdään. Muista vain säilyttää ne viileässä, jotta ne pysyvät tuoreina ja turvallisia syödä.
Terveellisiä leirintävälipaloja
Myönnämme ensimmäisten joukossa, että monet klassiset retkeilyvälipalat ovat yleensä hieman suolaisen, rasvaisen tai sokerin puolella. Mutta terveellinen syöminen ei tarkoita myöskään riisin kekseiden ja lehtikaalilastujen iloista syömistä!
Jos haluat keventää välipalatilannettasi, mutta pitää asiat silti hauskana, tässä on joitain terveellisempiä välipaloja pakata mukaan.
Tuore hedelmä
Tuoreet hedelmät ovat loistava tapa nauttia jotain makeaa ilman, että sinun tarvitsee kurkottaa käsiteltyjä, sokerisia välipaloja. Haluamme tuoda valikoiman tuoreita hedelmiä retkellemme, koska useimmat hedelmät eivät vaadi jäähdytystä. Vaikka kylmät viinirypäleet ovat virkistäviä välipaloja, muut hedelmät, kuten omenat ja appelsiinit, eivät vie tilaa jäähdyttimessäsi.
Hedelmät voidaan nauttia sellaisenaan tai viipaleina ja lisätä aamiaisiin, kuten kaurapuuroon tai jogurttiin. Voit käyttää hedelmiä myös terveellisenä täytteenä pannukakkuihin tai vohveleihin tai vaikka jälkiruokavaihtoehtona. Mahdollisuudet ovat rajattomat!
Tässä on muutamia suosikkihedelmiämme tuodaksemme mukaan, kun lähdemme telttailemaan:
- Omenat
- Päärynät
- Rypäleet
- Appelsiinit tai klementiinit
- Kiivi
- Melonit (leikkaa kotona ja säilytä kovasivuisessa astiassa jäähdyttimessä)
- Marjat (siirrä kovasivuiseen astiaan)
- Banaanit (käytä niitä aikaisin ennen kuin ne ovat liian kypsiä ja tuoksuvat voimakkaasti)
- Mango (viipaloi kotona ja säilytä kovasivuisessa astiassa jäähdyttimessä mustelmien välttämiseksi)
- Persikat ja muut kivihedelmät (viipaloi kotona ja säilytä kovasivuisessa astiassa jääkaapissa mustelmien välttämiseksi)
L.A. Fruit Cart -tyylinen hedelmäsalaatti
Kun tavalliset vanhat hedelmät eivät leikkaa sitä, kokeile tätä hedelmäsalaattiideaa. Kun asuimme Los Angelesissa, oli tavallista nähdä hedelmäkärryjä puistoissa ja naapurustossamme. Voit ostaa pussin tuoretta leikattua hedelmää, jonka päälle on puristettu vähän limeä ja sitten ripotella päälle chilimaustetta vain vähän mausteeksi. Se oli jumalallista kuumana päivänä!
Tee omasi käyttämällä leikattua cantaloupe-, mesikaste-, vesimeloni-, ananas-, mango- tai mansikoita, lisää sitten hieman limetin mehua ja lisää päälle Tärkkelys .
hirvieläinten jäljet lumikuvissa
Avocado Paahtoleipää
Avokado yhdessä täysjyväleivän kanssa on loistava monimutkaisten hiilihydraattien ja terveellisten rasvojen lähde, jotka tarjoavat jatkuvaa energiaa koko päivän ajan. Voit lisätä avokadopaahtoleipääsi ylimääräisiä täytteitä, kuten tomaattia, pinaattia tai kananmunaa, parantaaksesi ravintosisältöä entisestään.
Kuivattu hedelmä
Kuivatut hedelmät ovat helppo välipala ottaa mukaan telttaretkelle. Ne eivät vaadi jäähdytystä, ja ne ovat täynnä ravinteita, jotka pitävät sinut vireänä koko päivän.
Hienoa kuivatuissa hedelmissä on, että ne ovat niin monipuolisia ja niitä voidaan käyttää niin monella eri tavalla, olitpa sitten lisäämässä niitä suosikkipolkusekoitukseesi, makeuttamassa aamukaurapuuroa tai vain välipalalla. pussista.
Tässä muutamia henkilökohtaisia suosikkejamme:
- Mango
- Aprikoosit
- Ananas ( tee oma !)
- Karpalot (täydellinen lisättäväksi polkusekoitukseen)
- Banaanit ( tee oma !)
Jogurttia hedelmillä ja granolalla
Jogurtti granolan kanssa on jo yksi helpoimmista retkeilyaterioista, ja se on myös loistava välipala! Se on täynnä proteiinia, ja rakastamme makeaa ja rapeaa hedelmän ja granolan yhdistelmää.
Hummus kasvisten tai pitalastujen kanssa
Ota kuppi hummusta tai tee omasi ja nauti sen välipalalla viipaloituja paprikaa, porkkanoita, selleriä, kurkkua, jicamaa, sokeriherneitä tai pitalastuja. Tämä on proteiinipitoinen, kuitupitoinen välipala, joka pitää kylläisyyden tunteen aterioiden välillä.
Glamper-hyväksyttyjä välipaloja
Joskus kun olet telttailussa, haluat, että välipaloillasi on hieman wow-tekijää. Ehkä se on erityinen tilaisuus tai vain todella mukava paikka. Jos olet ihastuttava, tässä on joitain välipalaideoita, jotka eivät vaadi paljoa ylimääräistä vaivaa, mutta jotka tekevät leirikaverisi varmasti vaikutuksen!
Maustetut pähkinät
Maustettujen pähkinöiden sekoitus on loistava tapa tyydyttää mielihaluasi samalla kun se tarjoaa annoksen terveellisiä rasvoja ja proteiinia. Valmista sekoitus suosikkiraakoja pähkinöitäsi, sekoita sitten joukkoon öljyä ja mausteita, kuten cayennepippuria tai paprikaa. Paahda niitä uunipellillä 350 asteen uunissa noin 15 minuuttia ja anna niiden jäähtyä ennen pakkaamista matkaa varten.
Kauppias Joen Dolmas
Dolmat ovat suosittu välipala tai alkupala, joka valmistetaan rypäleen lehdistä, jotka on täytetty riisin, yrttien, sipulien ja joskus jauhetun lihan seoksella, kääritään sitten pieniksi paloiksi ja keitetään suolaisessa liemessä. Ne tarjoillaan yleensä kylminä tilkka sitruunamehua tai jogurttipalan päälle.
Vaikka voit varmasti tee oma Rento kesäleirin matkaa varten haemme niitä mieluummin Traders Joe'silta.
Salami
Viipaloitu salami sopii mainiosti sellaisenaan tai juustolautaselle lisättynä keksien tai leivän kanssa.
Juusto
Juusto sellaisenaan tai levitteenä on melkeinpä helpoin hieno välipala. Kova ja puolikova juusto pakkautuu parhaiten ja kestää pisimpään. Tässä on muutamia suosikkejamme:
- Savustettu Gouda
- Manchego
- Terävä cheddar
- Colby
- Pepper Jack
Oliivit
Maku täynnä, terveellisiä rasvoja täynnä ja hienostuneisuutta tarjoava sekoitus oliiveja on fantastinen retkeilyvälipala.
Pekoniin käärittyjä taateleita
Pekoniin käärityt taatelit ovat täydellinen sekoitus makeaa ja suolaista. Nämä herkulliset sovellukset voidaan valmistaa kotona ja sitten kypsentää nuotiolla. Makeiden ja sitkeiden taateleiden ja rapean pekonin yhdistelmä tekee tästä yhden suosikki nuotiovälipalastamme.
Nuotiopinaatti-artisokka-dippi
Lämmin, juustomainen ja täynnä makua, pinaatti-artisokadippi on täydellinen suosikkilastujen, kekseiden tai vihannesten kastamiseen. Yhdistä tuorejuusto, pinaatti, artisokkasydämet ja valitsemasi mausteet foliopakkauksessa tai valurautaisessa pannussa. Kypsennä sitä nuotiolla, kunnes se on lämmin ja kuohkea saadaksesi lohdullisen ja herkullisen välipalan.
45 minuutin koko kehon harjoittelu
Antipasto lautanen
Antipasto-lautanen on täydellinen välipalaksi tarjoten erilaisia makuja. Yhdistä marinoituja artisokkasydämiä, kirsikkatomaatteja, oliiveja ja juustoa saadaksesi herkullisen ja helposti koottavan välimerellisen välipalalautasen. Tämä keittämätön vaihtoehto on täydellinen jakamiseen!
Proscuittoon kääritty meloni
Jos haluat virkistävän ja maukkaan välipalan, kokeile prosciuttoon käärittyä melonia. Makea, mehukas meloni sopii täydellisesti suolaisen, suolaisen prosciutton kanssa. Se on helppo ja maukas välipala, joka vaatii vain vähän valmistelua ja ei ruoanlaittoa.
Bruschetta
Vaahdota nopea ja maukas bruschetta lisäämällä rapeaa leipäviipaleita kuutioitujen tomaattien, basilikan, valkosipulin ja tilkkauksen oliiviöljyä ja/tai balsamiviinietikkaa seoksella. Tämä klassinen italialainen alkupala on helppo valmistaa, ja se on loistava välipala tai kevyt lounas.
Proscuittoon kääritty parsa
Luokittele camping happy hour kanssa prosciuttoon kääritty parsa . Kääri jokainen parsa keihään ohuella prosciutto-viipaleella ja kypsennä niitä nuotiolla tai kannettavassa grillissä kypsiksi. Savuisen, suolaisen prosciutton ja pehmeän parsan yhdistelmä on *kokin suudelma*.
currywurstia
Currywurst on suosittu katuruoka Saksassa, ja yksinkertaistettu versio on helppo valmistaa leirintäalueellasi! Grillaa hot dogeja tulellasi ja leikkaa ne sitten suupalan kokoisiksi paloiksi. Valmista sitten curryketsuppi sekoittamalla 1 ruokalusikallinen curryjauhetta 1 kuppiin ketsuppia (tämä on hyvin yksinkertaistettu resepti – tässä on työvoimavaltaisempi, mutta aito versio !).
Nuotion popcornia
Mikään ei voita popcornin tekemisen hauskaa nuotiolla. Pakkaa vain popcorn-jyviä, vähän öljyä ja a popcorn popper (voit käyttää myös kannellista ruostumattomasta teräksestä valmistettua kattilaa). Nauti esityksestä ytimien poksahtaessa ja lisää sitten suosikkimaustesi. Tämä on niin hauska välipala nauttia perheen kanssa nuotion äärellä.
erilaisia tapoja tehdä kengännauhoja
Nachos
Kuka ei rakasta nachoja? Kokoa yksinkertainen versio kerrostelemalla tortillalastuja juustoraasteen, papujen ja suosikkilisustesi kanssa. Kääri ne folioon , tai valmista ne hollantilaisessa uunissa ja kuumenna niitä nuotiolla, kunnes juusto on sulanut ja tahmeaa. Tämä suussa sulava nuotiovälipala on varmasti kaikkien suosikki.
Lapsille sopivaa retkeilyvälipalaa
Aina kun leiriilemme muiden perheiden kanssa, siellä on yleensä lapsilauma, joka vaeltelee leirintäalueelta leirintäalueelle etsimään välipaloja. Tässä on muutamia helppoja ideoita lasten energian pitämiseen ja vatsan tyytyväisyyteen matkan aikana.
Myslipatukat
Varaa muutama granolapatukka käsilläsi päiväreppuihisi, jos lähdet pitkälle vaellukselle. Nämä ovat kannettavat ja antavat lapsille nopeasti energiaa, jos he alkavat vetää jalkojaan polulla.
Omenaviipaleet maapähkinävoilla
Rapeat viipaloidut omenat kermaisen maapähkinävoin kanssa ovat helppo välipala, josta lapset pitävät. Jos haluat valmistaa omenat etukäteen, liota niitä sitruunamehu- ja vesihauteessa muutama minuutti, jotta ne eivät ruskistu.
Muurahaiset lokissa
Tässä on toinen telttailuystävällinen idea, josta lapset pitävät: Muurahaiset puussa! Levitä maapähkinävoita selleritangoihin luodaksesi tukki ja täytä rusinoita muurahaisille.
String juusto
Kannettavat ja proteiinipakatut juustotikut ovat klassinen lasten retkeilyvälipala. Ne eivät vaadi esikäsittelyä ja ne voidaan helposti säilyttää viileässä. Valitse useista mauista, kuten cheddar, Colby tai pepper Jack pitääksesi asiat mielenkiintoisina.
Banaaniveneet
Tämä on yksi suosikeistamme retkeilyjälkiruoat , mutta se on hauska välipala mihin aikaan päivästä tahansa! Viipaloi banaani pituussuunnassa, täytä se suklaalastuilla tai hienonnetuilla suklaapatukoilla, murennetuilla graham-keksillä ja minivaahtokarkkeilla ja kääri se alumiinifolioon ennen grillaamista tulella.
Maapähkinävoi ja Jelly Sliders
Lisäämme nämä PB&J Sliderit lasten osioon, mutta uskomme, että myös aikuiset haluavat niitä! Levitä maapähkinävoita ja hyytelöä makeille havaijilaisille liukurullille saadaksesi superyksinkertaisen, mutta täysin erilaisen PB&J:n. Haluatko nostaa sitä? Lisää viipaloitu banaani ja tilkka hunajaa.
Suolainen välipala sekoitus
Olipa kyseessä kaupasta ostettu Chex Mix tai jotain kotitekoista , suolaista ja suolaista välipalasekoitetta on aina mukava pitää mukana aterioiden välillä.
Quesadillat
Vatkaa nopeasti ja herkullisesti quesadillat lasten suosikkitäytteillä, kuten juustolla, papuilla tai keitetyillä kasviksilla. Tämä monipuolinen välipala on helppo valmistaa aterioiden välissä tai kevyenä lounaana.
Vilja
Kuivatut murot ovat loistavaa sormenruokaa pienemmille retkeilijöille. Laita Cheeriosia, Chexiä tai muita suosikkimuroja pieneen kuppiin tai kulhoon saadaksesi erittäin yksinkertaisen välipalan.
Nälkä lisää?
Piristä aikaasi ulkona upealla ruoalla! Täydennä retkeilymenuasi näillä retkeilyaamiaisideoita , helppoja leirintäaterioita , ja retkeilyillallisen reseptejä .
