Leirintäalueen ruokalista ja ateriasuunnitteluvinkkejä
Ota stressi pois valmistautumisesta seuraavaan leirintämatkaasi tällä retkeilyruokalistalla! Kun sinulla on nämä välttämättömät ainekset mukanasi, on helppo valmistaa yksinkertaista mutta maukasta retkeilyateriat tyhjästä!
Olet varannut leirintäalueen, suunnitellut aktiviteettejasi ja pakannut kaiken mukanasi retkeilyn tarkistuslista … seuraavaksi sinun on pakattava kaikki tarvitsemasi ruoka. Tämä on usein eniten aikaa vievä osa retkeilyretkeen valmistautumista.
Yksi parhaista tavoista saada vähästressinen leirin ruoanlaittokokemus on tehdä yksityiskohtainen ateriasuunnitelma. Suunnittele tarkasti, mitä kullekin syöt aamiainen , lounas ja päivällinen tarkoittaa, että tiedät aina mitä on tulossa ja tuot vain tarvitsemasi ainekset. Vaikka tämä lähestymistapa sopii erinomaisesti lyhyille viikonloppumatkoille, se ei sovellu kaikille.
Tilauslomake (nro 4)
D
Tallenna tämä viesti!
Kirjoita sähköpostiosoitteesi, niin lähetämme tämän postauksen sähköpostiisi! Lisäksi saat uutiskirjeemme, joka on täynnä upeita vinkkejä kaikkiin ulkoilmaseikkailuihisi.
TALLENTAA!Ehkä et yleensä ole reseptejä seuraava ateriasuunnittelija. Tai ehkä valmistaudut pidemmälle matkalle etkä halua juuttua liialliseen suunnitteluun.
Siinä tapauksessa saattaa olla parempi käyttää leirintäruokalistaa. Tämä on vain luettelo ainesosista, jotka soveltuvat hyvin retkeilyyn ja joita voidaan sekoittaa ja yhdistää erilaisiin aterioihin. Se on enemmän vapaamuotoinen lähestymistapa leirin ruoanlaittoon.
Alla jaamme luettelon retkeilyruoistamme. Jos kiirehdit ulos ovesta improvisoidulle telttaretkelle, etkä ehdi suunnittelemaan ateriasuunnitelmaa, nämä ainesosat ovat hienoja, kun sinulla on käsilläsi ateria-ajan stressin poistamiseksi!
Ota tämä mukaan! Olemme koonneet tämän täydellisen leirintäruokaluettelon yhdeksi tulostettavaksi tarkistuslistaksi, joka sisältää lisäateriasuunnitelman ja mukautettavan päivittäistavaraluettelon. Tämä voi olla erittäin kätevää suunnittelussa ja ostoksissa – käytä tätä luetteloa aivoriihien aloittamiseen ja voit lisätä sieltä omia tuotteitasi. Tilaa vain uutiskirjeemme alla, niin lähetämme sen sinulle ilmaiseksi!
Tärkeä leirintäruokalistamme
Englantilaiset muffinit
Haluamme ottaa mukaan paketin englantilaisia muffinsseja retkellemme. Ne eivät vaadi tilaa jäähdyttimessämme, ja ne ovat loistava lähtökohta useille yksinkertaisille aterioille. Paahda näitä pannulla liedellä tai nuotiolla!
- Maissi
- Kirsikkatomaatit (siirrä kovasivuiseen astiaan)
- Kurkut
- Paprikat
- Perunat tai bataatit
- Kesäkurpitsa tai kesäkurpitsa
- Kaali (punainen tai vihreä)
- Porkkanat
- Avokadot
- Sipulia & valkosipulia
- Tuoreet yrtit – nämä vaativat ylimääräistä TLC:tä, mutta on NIIN sen arvoista, että sinulla on valmiina tuoreita yrttejä lisättäväksi aterioihin (etenkin yrttejä, kuten basilikaa, minttua ja korianteria!). Leikkaa kotona yrttien päät irti ja aseta ne muurauspurkkiin. Lisää noin ½ tuumaa vettä pohjalle ja sulje sitten purkki. Niiden pitäisi pysyä pirteinä ja tuoreina jäähdyttimessäsi muutaman päivän tällä tavalla – varmista vain, että purkki pysyy pystyssä.
- Omenat
- Päärynät
- Rypäleet
- Appelsiinit tai klementiinit
- Sitruunat
- Limetit
- Melonit (leikkaa kotona ja säilytä kovasivuisessa astiassa jäähdyttimessä)
- Marjat (siirrä kovasivuiseen astiaan)
- Banaanit (käytä niitä aikaisin ennen kuin ne ovat liian kypsiä ja tuoksuvat voimakkaasti. Rakastamme niitä Banaaniveneet tai näissä Banaanileipä Pannukakut !)
- Mango (viipaloi kotona ja säilytä kovasivuisessa astiassa jäähdyttimessä mustelmien välttämiseksi)
- Persikat ja muut kivihedelmät (viipaloi kotona ja säilytä kovasivuisessa astiassa jääkaapissa mustelmien välttämiseksi)
- Polkujen sekoitus
- Chips dipillä tai salsalla
- Maapähkinävoilla täytetyt pretzelit
- Viipaloidut hedelmät tai vihannekset
- Myslipatukat
- Hummus
- Paukkumaissi
- Oliivit
- Pähkinät
- Salami
- Babybel-juusto/juustotangot
- Kuivattu hedelmä
- Katso kaikki meidän suosikki vaellusvälipaloja – Näitä on hienoa olla käsillä reppuun heitettäviksi
- Tulinen kastike
- Ketsuppi
- saattaa
- Sinappi
- Nautinto
- Hapankaali
- suolakurkkua
- BBQ-kastiketta
- Smetana
- Dip
- Salaattikastike
- Karjatila
- vaahterasiirappi
- Hunaja
- Agavesiirappi
- Sokeri (varmista, että sinulla on tarpeeksi, jos teet pannukakkuja tai jälkiruokia paikan päällä)
- Suola pippuri
- Valkosipulijauhe
- Sipulijauhe
- Taco mauste
- Adobo
- Garam masala
- Mustahtava mauste
- BBQ kuivahana
- Cajun-mauste
- Jerk mauste
- Ras el hanout
- Kahvi & tee
- Mehu
- Kuuma kaakaosekoitus
- Kivennäisvettä tai seltteriä
- Olut/viini/cocktailit
- Liesi (löydä parhaat retkeilyuunit täältä)
- jäähdytin ( meidän paras valinta )
- Tarttumattomat pannut ( me rakastamme näitä )
- Valurautainen paistinpannu
- Pot
- Veitsi ( suojakuorella )
- Leikkuulauta
- Lasta
- Iso sekoituslusikka
- Pihdit
- Uunikintaat
- Välittömästi luettava lämpömittari ( meidän suosikkimme )
- hollantilainen uuni (valinnainen)
- Folio (valinnainen)
- Purkinavaaja
- Pullonavaaja/korkkiruuvi
- Kahvinkeitin (lisätietoja erilaisista tapoja valmistaa retkeilykahvia tässä!)
Munat
Kananmunat ovat leirin aamiaisen perusvalmiste, ja ne ovat loistava proteiinin lähde, joka auttaa sinua aloittamaan aktiivisen päivän oikealla jalalla.
Camp Hack: Etkö halua käsitellä tuoreita munia? Käytämme OvaEasy munajauhetta kun olemme reppureissussa, mutta ne ovat loistava ainesosa myös retkeilyn ruokakomeroon. Rehellisesti sanottuna maku ja rakenne ovat melko kohdillaan.
Maapähkinävoi
Maapähkinävoi (tai muu pähkinävoi) on yksi niistä asioista, jotka aina pakataan matkoillemme! Se on käytännössä pilaantumaton ja sitä voidaan käyttää leirintäalueella kymmenillä eri tavoilla välipaloista, aterioista ja kastikkeista.
Kaura
Kaura – olipa kyse sitten käärittynä tai pikaruokana – on hienoa olla telttakomerossa nopeaa ja helppoa aamiaista tai hedelmäjälkiruokia, kuten meidän Nuotiolla paistetut omenat .
Granola
Granola on toinen perusruoka, joka on helppo valmistaa aamiaiseksi. Tarjoa se vain maidon tai jogurtin ja ehkä tuoreiden hedelmien kanssa. Granola on myös salainen hakkerimme helpoimmin nuotioomenarapea jälkiruoka !
Pannukakut
Tyhjästä tai laatikosta pannukakut ovat klassinen retkeilyaamiainen!
Bagelit & tuorejuusto
Bagelit tuorejuustolla ovat yksi nopeimmista ja helpoimmista leirin aamiaisvaihtoehdoista. Halutessasi voit paahtaa bageleja pannulla voita kerrassaan tai suoraan nuotiolla saadaksesi savuisen käänteen (tarkkaile niitä, etteivät ne pala!)
missä pct päättyy
Leivonnaiset
Toinen loistava mukaan otettava aamiainen on valmiit leivonnaiset! Ajatella kirnupiimämustikamuffinsseja , croissanteja, kahvikakkua, kanelikääryleitä ja kesäkurpitsa- tai banaanileipää. Keksejä on mukava ottaa iltapäiväkahvin ja -teen kera, ja sämpylät ovat helppo lisuke monelle retkeilyillalliset .
Jogurtti
Yksi yksinkertaisimmista retkeilyaamiaisista on kulhollinen jogurttia, jonka päällä on hedelmiä, hunajaa ja ehkä granolaa tai hienonnettuja pähkinöitä. Ei ruoanlaittoa, ei meteliä! Jogurtti on loistava mauste tarjottavaksi tällaisten aterioiden kanssa Kreikkalaiset kananvartaat ja Grillatut Gyro Kebabit . Haluamme tarjota sitä myös hedelmien kanssa terveellisenä jälkiruoana, kuten tässä Grillatut persikat jogurtilla resepti .
Maito
Maidolla, olipa se sitten maitotuotetta tai vaihtoehtoa, on leirin keittiössä paljon käyttöä. Tarvitset sitä pannukakkuihin, ranskalaiseen paahtoleipää ja munakokkelia tai frittata – tai yksinkertaisiin aamiaisiin, kuten muroihin. Ja illan päätteeksi mikään ei voita kuppia kuuma kaakao valmistettu aidosta maidosta! Se on herkullista tasoa, jota kuuma vesi ei vain pysty tarjoamaan.
Juusto
Juusto on pakollinen ruoka-aine välipaloihin ja aterioihin! Pakkaa baybel-pyörät tai juustonauha yksinkertaiseksi välipalaksi lapsille tai päiväretkille. Raastettua juustoa voidaan käyttää kaikenlaisissa aterioissa – esiraastettu juusto helpottaa elämää, mutta mac & cheesen kaltaisten ruokien raastaminen (voit tehdä tämän etukäteen kotona) antaa sulamisen jälkeen tasaisemman koostumuksen.
Liha & proteiinit
Useimpien aterioiden tähti, liha tai vaihtoehtoiset proteiinit ovat tärkeällä paikalla retkeilyruokalistallasi. Tässä on muutamia harkittavaksi ja suosikkiresepteihimme niiden käyttöä varten!
Säilytysvinkkejä: Liha tulee siirtää vesitiiviiseen astiaan ennen kuin lisäät sen jäähdyttimeen - sinä Todella et halua niiden mehujen vuotavan sulavaan jääveteen. Jos leirintämatkasi kestää muutaman päivän, kokeile pakastaa käyttämäsi liha matkan loppupuolella – se auttaa pitämään kylmälaukun kylmempänä! Anna sen sulaa kunnolla jäähdyttimessä siirtämällä se jään päälle päivää ennen käyttöä. Pakastamaton liha tulee säilyttää jäähdyttimen alaosassa, missä se on kylmin.
Voileipäliha / leikkeleitä
Voileivät ovat niin helppo telttailulounas, joten lisää suosikki deliviipaleet tai leikkeleet listallesi!
Säilykkeet pavut
Säilykepavut ovat yksi suosituimmista retkeilyaineistamme. Niitä voidaan käyttää monilla aterioilla kasvissyöjä-/vegaanisena proteiinina, ja ne ovat säilyvyyden kestäviä, joten voit pitää niitä aina käsillä aterian aikaisissa hätätilanteissa. Älä vain unohda tölkinavaajaa!
Mac & Juusto
Et vain voi voittaa sitä mukavuutta, jonka boxed mac & cheese tuo pöytään. Kun nämä leirin ruokakomerossasi on, sinulla on aina saatavilla nopea lounas pienille nälkäisille leiriläisille, ja on monia tapoja tehdä siitä täysi ateria. Kokeile pilkkoa viime yönä jääneet makkarat tai hampurilaispihvit tai kuullota kourallinen kuutioituja vihanneksia lisätäksesi ravintoa.
Riisin puolet
Pakatut, valmiiksi valmistetut riisisivut ovat toinen valmisruokavaihtoehto, jonka haluamme lisätä retkeilyruoan tarkistuslistallemme. Niistä tulee superhelppo lisuke grillatun lihan ja vihannesten kanssa (miele riisipilafia), tai voit käyttää niitä aterian pohjana (kuten Zatarainin Jambalaya-sekoitus – kokeile lisäämällä grillattu katkarapu tai makkaraa!).
Keitto/kuivakeittosekoitukset
Keitto on yksi yksinkertaisimmista retkeilylounas- ja -illallisvaihtoehdoista, joten leirin ruokakomerossa on hyvä olla tölkki tai kaksi suosikkiasi. Tämä on aina leirintäalueen päivittäistavaraluettelomme kärjessä matkoilla, joilla tiedämme, että seikkailemme päivän aikana, eikä meillä ole paljon aikaa tai energiaa valmistaa ateriaa tyhjästä leirintäalueella myöhemmin. Ramen-keittonuudeleita on myös mukava olla käsillä lisättäväksi a paista sekoitellen (kypsennä ne vain ilman maustepakettia) tai curry .
Pasta
Pasta on yksi parhaista retkikeittiötuotteista! Se on NIIN monen helpon aterian perusta, joten meillä on aina mukana laatikko, jotta meillä on ylimääräistä ruokaa käsillä siltä varalta, että joudumme venyttämään aterian isommaksi tai joudumme viettämään leirillä ylimääräisen päivän. Kuivapastan lisäksi kylmässä säilytetyt tuoreet tai pakastetut tortellinit tai raviolit voivat olla loistava aloitus maukkaalle, vaivalloiselle aterialle – lisää vain suosikkikastikkeesi ja paistetut tai grillatut kasvikset!
leipää
Leipä on välttämätöntä paahtoleivän, voileipien ja ranskalaisen paahtoleivän valmistuksessa! Leivät, kuten patonki tai maalaisleipä, sopivat myös erinomaisesti viipalointiin ja grillaukseen aterioiden, kuten keittojen, grillatun lihan, skillet ratatouille , tai nämä katkarapukeittofoliopaketteja .
Tortillat & Wraps
Tortillat ja kääreet ovat vähemmän tilaa vieviä vaihtoehtoja leivälle, josta voidaan valmistaa roll-up voileipiä, quesadilloja, tacoja, Hollantilainen uuni enchiladas , ja enemmän!
Vihannekset
Haluat tuoda runsaasti vihanneksia jokaiselle telttaretkelle – ja olemme täällä varmistaaksemme, että tuoreiden vihannesten pakkaaminen on aivan tarpeeksi helppoa! Monia kokonaisia kasviksia ei tarvitse säilyttää viileässä, joten sinun ei tarvitse huolehtia niiden viemisestä tilaa. Vihannesten pilkkominen ja kuutioiminen kotona voi kuitenkin säästää valtavasti aikaa, kun valmistat leirintäaluetta.
Jos valmistat kasvikset etukäteen, haluat säilyttää ne vesitiiviissä astioissa jäähdyttimessä. Et tarvitse niitä jäädäkseen super kylmässä, joten niitä säilytetään usein jäähdyttimen yläosaan, jolloin tavarat, kuten liha, säilytetään lähempänä pohjaa, jossa on paljon kylmempää.
leirintäalueen myymälä lähelläni
Tässä on joukko upeita vihanneksia, jotka kulkevat hyvin telttaretkellä:
Tuore hedelmä
Haluamme tuoda valikoiman hedelmiä leirintämatkoillemme. Kuten vihanneksia, leikkaamattomia tuoreita hedelmiä ei yleensä tarvitse säilyttää viileässä (vaikka kylmät viinirypäleet ovat loistava välipala!). Hedelmiä voi nauttia sellaisenaan tai viipaleina ja lisätä aamiaisiin, kuten kaurapuuroon tai jogurttiin. pannukakkutäyte , tai useisiin jälkiruokiin.
Pehmeät hedelmät (persikat, luumut, mangot) voidaan viipaloida tai hienontaa etukäteen ja säilyttää kovasivuisessa astiassa jäähdyttimessä, jotta sinun ei tarvitse huolehtia mustelmien muodostumisesta. Rakastamme tuoretta mangoa salsoissa (kokeile näitä katkarapu tacoja mangosalsan kanssa) ja tietysti Hollantilainen uunipersikkasuutarit on kesän klassikko!
Tässä on muutamia suosikkihedelmiämme tuodaksemme mukaan, kun lähdemme telttailemaan:
Välipalat
Emme aio valehdella – noin puolet autoretkeilyyn pakattavasta ruoasta on välipaloja! Haluamme laiduntaa koko päivän, ja meillä on paljon monipuolisuutta tuoda mukanamme, jos aiomme viettää päivän vaeltaen tai hengailla järven rannalla. Tässä on joitain upeita retkeilyvälipala ideoita että pakkaa ja kuljeta hyvin:
Graham keksejä, vaahtokarkkeja ja suklaata
Mitä olisikaan leirintämatka ilman s'moreja?! Jos suunnittelet nuotiota, muista ottaa mukaan suosikki s’mores-aineksesi, olipa kyse sitten klassikoista tai jotain hieman luovampaa! (Haluamme lisätä vadelmia meidän joukkoomme!)
Jos et saa nuotiota, tee nämä s'mores keksejä kotona ja tuo ne mukaan vangitsemaan klassisen leirintäjälkiruoan henki.
Kastikkeet/marinadit
Kastikkeet ja marinaadit, olivatpa ne kotitekoisia tai kaupasta ostettuja, ovat helppo tapa lisätä makua aterioihin ilman, että sinun tarvitsee tuoda tonnia ainesosia mukaan. Ajattele pastakastiketta, BBQ-kastiketta, fajita-simmer-kastiketta, purkissa olevaa currykastiketta, pad thai -kastiketta tai yrttipohjaisia kastikkeita, kuten pestoa, chimichurria ja chermoulaa.
Mausteet
Kun sinulla on käsitys siitä, mitä aterioita valmistat leirintäalueellasi, mieti, mitä mausteita saatat tarvita:
Jos tiedät, että tarvitset vain vähän jotain, jätä koko pullon tuominen väliin ja pakkaa uudelleen täytettäviin puristusputkiin, kuten nämä GoToobs (meillä ei koskaan oli näitä vuotoja) tai näitä kierrepohjaisia maustepulloja .
Makeutusaineet
Muista ottaa mukaan suosikkimakeutusaine pannukakkujen päälle, kuumiin juomiin sekoittamiseen, kaurapuurojen makeuttamiseen jne.
Mausteet & Mausteet
Maustesekoitukset ovat yksinkertainen tapa lisätä makua ja muuttaa yksinkertaista ateriaa ilman koko maustekaappiasi. Haluamme myös tuoda muutaman suosikkimausteemme ruokalistan mukaan.
Voi & Öljy
Muista ottaa voita ja/tai lempiöljyäsi ruoanlaittoon! Haluamme pitää voita käsillä englantilaisten muffinssien, pannukakkujen ja grillatun leivän levittämiseen. Suosimme pannukakkujen paistamiseen ghee- tai kookosöljyä voin sijaan, koska sillä on korkeampi savupiste. Valitse ruoanlaittoon ja paistamiseen neutraalin makuinen öljy.
Kokeile cocktailien esisekoitusta kotona!
Juomat
Suosikkijuomien pakkaamisen lisäksi tarkista, että leirintäalueellasi on puhdasta juomakelpoista vettä – jos ei, sinun on pakattava riittävästi omaa juomaa matkalle.
Camp Hack: Jos sinulla on suosikkileiricocktail, sekoita iso erä kotona ja jätä kaikki pullot kotiin! Olemme fani leirintäalue Negronis , mutta tämä menetelmä toimii myös monissa muissa cocktaileissa.
Sekoita valmiiksi suutarin täytteet ja pannukakun ainekset jauho- ja sokeripussien pakkaamisen sijaan
Camping Meal Prep Vinkkejä
Valmista mitä voit kotona: Sinulla saattaa olla aikaa vain pilkkoa joitakin kasviksia, tai saatat pystyä valmistamaan täydellisen aterian. Joka tapauksessa kaikki työ, jonka voit tehdä nyt, tarkoittaa vähemmän työtä (ja siivoamista!), jota sinun on tehtävä leirintäalueella.
Aloita marinaadit kotona: Marinadit kannattaa aloittaa ainakin kotona! Lisää kaikki marinadin ainekset, PAITSI mahdolliset hapot (etikka, sitruunamehu jne.) vetoketjulliseen pussiin ja lisää liha (tai mikä tahansa marinoitava aine). Säilytä jäähdyttimessäsi. Lisää leirintäalueella mahdollisesti tarvittavaa etikkaa tai sitrushedelmien mehua – lisäämällä sen myöhemmin lihaa ei tule tahmeaksi tai sitkeäksi.
Vähennä pakkausta/pakkaa mitä tarvitset: Ei tarvitse tuoda koko pussia sokeria! Pakkaa irtotavarat uudelleen niin, että tuot vain tarvitsemasi. Tämä koskee esimerkiksi jauhoja, kastikkeita ja mausteita, bulkkimausteita jne.
Syö vara-ateria: Meillä on aina mukana helppo vara-ateria, jonka puoleen voimme kääntyä, jos päädymme olemaan järven rannalla liian pitkään tai palaamme leirintäalueelle liian väsyneenä (tai laiskana!) valmistamaan suunniteltua ateriaamme. Heitä laatikko mac-juustoa tai tölkki keittoa ruokakomerolaatikkoosi ja olet valmis.
Pikakurssi jäähdyttimen pakkaamiseen
Valmista jäähdytin: Tuo se sisälle päivää ennen kuin sinun täytyy pakata se (varsinkin jos sitä on säilytetty lämpimässä) ja huuhtele se hyvin. Jäähdyttimen esijäähdyttäminen täyttämällä se kylmällä vedellä tai uhrausjäällä voi myös auttaa sitä pysymään kylmempänä myöhemmin.
Valmista ruokasi: Kuten yllä olevassa osiossa mainittiin, haluat pakata uudelleen kaiken ison tai vesitiiviin ennen kuin säilytät sen jäähdyttimessä. Mitä vähemmän ilmaa pakkauksessasi, sitä parempi! Pakasta sitten kaikki, mitä käytetään matkan loppupuolella (olettaen, että se jäätyy hyvin – liha on paras ehdokas) ja jäähdytä kaikki muu. Haluat, että ruoka alkaa mahdollisimman kylmänä.
Lisää jäätä ja pakkaa jäähdytin: Jotta jäähdyttimesi pysyy elintarviketurvallisessa lämpötilassa (41 F) mahdollisimman pitkään, sinun kannattaa pyrkiä 2:1 jään ja ruoan väliseen suhteeseen. Kyllä, se tarkoittaa kahdesti jään määrä ruoana tai juomana. Hyviä uutisia – kaikki jäädyttämäsi lasketaan osaksi jäätä!
Lisää jäätä ja pakasteruokaa jäähdyttimen pohjalle ja kerros sitten loput ruoat jääkerrosten väliin. Aseta tavarat, kuten liha, alaspäin ja esineet, kuten pilkotut hedelmät, vihannekset ja yrtit, yläreunaan.
Oppaassamme on paljon muutakin tietoa siitä, miten kylmälaukku pysyy mahdollisimman kylmänä pidempään, mukaan lukien vinkit sen hallintaan leirillä. kuinka pakata jäähdytin , joten muista lukea koko postaus!
Leirin perusruoanlaittovälineet
Kun olet suunnitellut leirintäateriat, mieti muutama minuutti, mitä leirin keittiövälineitä tarvitset niiden valmistamiseen. Tässä on nopea luettelo yleisimmistä ruoanlaittovälineistä:
Voit myös viitata meidän leirin ruoanlaittovälineet tai retkeilyn tarkistuslista postaukset tänne saadaksesi lisää ideoita!