Lopullinen opas gluteenittomaan reppuruokaan
Siellä on paljon gluteenittomia reppuruokavaihtoehtoja, mutta temppu on tietää, mistä etsiä! Tässä oppaassa olemme koonneet vaihtoehtoja, joita voimme löytää, rakentaaksemme kattavan resurssin gluteenittomille reppu-aterioita varten!
Sairastatpa keliakiaa, oletko gluteeni-intoleranssi tai yrität vain vähentää gluteeninkulutustasi, gluteenittoman reppuruoan löytäminen vaatii usein perusteellisen etiketin lukemisen. Tämä tarkoittaa jokaisen ainesosaluettelon läpikäymistä suurennuslasilla varmistaaksesi, ettei jokin outo vehnäjohdannainen joudu muuten hyvännäköiseen tuotteeseen.
Onneksi reppuruokateollisuus on ymmärtänyt gluteenittomien tuotteiden kasvavan kysynnän eikä ole vain alkanut tuottaa lisää vaihtoehtoja mutta oikein merkitsemällä heidän gluteenittomia reppuaterioitaan.
Tilauslomake (nro 4)
D
missä on laillista leiriytyä ilmaiseksi
Tallenna tämä viesti!
Kirjoita sähköpostiosoitteesi, niin lähetämme tämän postauksen sähköpostiisi! Lisäksi saat uutiskirjeemme, joka on täynnä upeita vinkkejä kaikkiin ulkoilmaseikkailuihisi.
TALLENTAA!Joten selasimme Internetiä löytääksemme mahdollisimman monta gluteenitonta pakastekuivattua ja kuivattua ateriaa, ja jaamme ne kaikki yhdessä paikassa. Joten jos olet gluteeniton reppumatkaaja – tämä on keskitetty myymäläsi!
Vastuuvapauslauseke
Alla oleva luettelo sisältää ateriat, jotka niiden valmistaja ja/tai linkitetty jälleenmyyjän verkkosivusto on luonnehtinut gluteenittomaksi. Emme ole itsenäisesti vahvistaneet näitä tietoja, emmekä voi puhua heidän tuotantotavoistaan ristikontaminaation suhteen. Jos olet epävarma, ota yhteyttä yrityksiin saadaksesi lisätietoja.
Mikä tekee hyvää reppuruokaa?
On muutamia tekijöitä, jotka on pidettävä mielessä määritettäessä, sopiiko ruoka reppureppuun: säilyvyys, paino, kaloritiheys ja kypsennysnopeus.
Hyllyvakaa: On tärkeää käyttää ainesosia, jotka voidaan säilyttää huoneenlämmössä. Voit välttää tuomasta joitain asioita, kuten juustoa tai salamia, jos syöt niitä muutaman ensimmäisen päivän aikana, mutta suurimmaksi osaksi haluat ohittaa kaiken pilaantuvan.
Kevyt: Koska joudut kantamaan sitä mukana joka vaiheessa, reppuruoan tulee olla mahdollisimman kevyttä. Kuivatut ja pakastekuivatut ruoat ovat yleensä kevyimpiä, vaikka käymme läpi myös monia ruokakaupan vaihtoehtoja.
Kaloritiheys: Reppumatka vie paljon energiaa, joten tarvitset ruokaa, joka täyttää sinut kunnolla. Kun suunnittelemme reppuruokaamme, yritämme saada keskimäärin 115-130+ kaloria unssia kohti painon pitämiseksi alhaalla.
Kokkausaika: Mieti, kuinka paljon kärsivällisyyttä sinulla on ruoanlaittoon ja kuinka paljon polttoainetta tuot mukanasi. Useimmat retkeilijät suosivat nopeampaa kypsennystä polttoaineen säästämiseksi.
Kuinka paljon ruokaa sinun tulisi pakata reppureissua varten?
Useimmille reppumatkailijoille, jotka aikovat vaeltaa koko päivän raskaammalla reppulla, Backpacker.com ehdottaa, että tavoitteena on 25-30 kaloria painokiloa kohden päivässä. Lyhyemmillä vaelluspäivillä (alle 2 tuntia) tai vähemmän rasittavalla maastolla voit pienentää sen 21-25 kaloriin painokiloa kohti päivässä.
Sen sijaan, että syöt vain kolme ateriaa päivässä kuten kotona, pyri syömään koko päivän ja kuluttamaan 30-60 grammaa hiilihydraatteja tunnissa ( lähde ) pitääksesi energiasi korkealla ja estääksesi osumasta seinään.
Nämä ovat jälleen vain karkeita arvioita. Jokaisen keho polttaa kaloreita eri nopeudella. Joten jos valmistaudut pidemmälle reppumatkalle, haluat ehdottomasti tehdä muutaman viikonlopun shakedown-matkan saadaksesi käsityksen siitä, millainen ruokahalusi tulee olemaan.
Gluteeniton reppumatka Aamiaiset
Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä varmistaaksesi, että sinulla on hyvä päivä polulla, on aloittaa kiinteällä aamiaisella. Jos aloitat tyhjällä tankilla, pelaat kalorikeräystä koko päivän. Onneksi tarjolla on paljon loistavia gluteenittomia aamiaisia, jopa niille, jotka eivät yleensä ole hulluna aamiaiseen.
Reppumatkailijan ruokakomero
Heatherin valinta
Food For The Sole
Food For The Sole valmistaa gluteenitonta kauraa muutamassa eri maussa:
- Kurpitsa Omena Pekaanipähkinä Energy Kaura
- Coconut Mango Macadamia Energy Oats
- Mustikka Banaani Crunch
Vuoristotalo
Mountain House on yksi alkuperäisistä pakastekuivatuista merkeistä, ja se on tehnyt kovasti töitä parantaakseen joitain monista klassikoistaan. Heillä on kaksi gluteenitonta aamiaisvaihtoehtoa, joita suosittelemme:
Seuraavat mailin ateriat
Ketogeenisten (keto) pakastekuivattujen reppuaterioiden tuottamiseen keskittyvä Next Mile Meals tarjoaa kaksi runsasta, gluteenitonta aamiaista, joista myös keto-retkeilijät voivat nauttia:
Villi Zora
Terveellisiä reppuaterioita tarjoava Wild Zora tarjoaa useita aamiaisvaihtoehtoja, nimittäin viljattomia pikamuroja.
- Omenapiirakka pikaviljaton muro
- Mustikkamuffinssi pikaviljaton muro
- Banaanileipä pikaviljaton vilja
- Porkkanakakku pikaviljaton vilja
- Tropical Tart Instant viljaton vilja
OvaEasy munat
Jos et välitä kokkaamisesta aamulla, OvaEasyn jauhettuja munakiteitä ovat yllättävän lähellä todellista! Nauti niistä sellaisenaan, kuivattujen hashruskeiden kanssa tai kasvispalana.
Gluteeniton Quaker Oats pikakaurapuuro
Kaura on aina ollut gluteenitonta, mutta suuret valmistajat ovat kamppailleet ristikontaminaation potentiaalin kanssa. Onneksi Quaker on saanut toimensa ja kehittänyt prosessin gluteenittoman pikakaurapuuron valmistamiseksi.
Pikakaurapuuro on nopeaa, helppoa, halpaa ja täysin muokattavissa. Lisää vain kuumaa vettä. Provinkki: Käytä pakettia kulhoasi. Revi vain yläosa irti, kaada vesi sisään ja sekoita. Pussi kuumenee, mutta ei vuoda. Lisää kaloreita lisäämällä kookos- tai täysmaitojauhetta tai sekoittamalla pakkaukseen pähkinävoita.
maailman suurimmat ihmiset
ProBar-ateriat
Aamiaisbaari, jossa ei ole ruokaa, on loistava vaihtoehto kaikille, jotka haluavat virtaviivaistaa aamurutiiniaan. Se voi olla mukavaa myös ihmisille, jotka eivät herää nälkäisenä ja haluavat odottaa vähän ennen syömistä. Todistaa tarjoaa laajan valikoiman ateriankorvauspatukat, jotka kaikki ovat gluteenittomia.
Pikakahvi
Pikakahvin LAATU on parantunut valtavasti viime vuosina. Suosikkimme ovat Mt. Puutarha ja Alppialoitus . Mutta jos etsit poikkeuksellista pikakahvia, älä etsi kauempaa Voila . He ovat pikakahvin Rolls Roycea. Et voi edes sanoa, että se on välitöntä.
Pikatee
Pidätkö teestä kahvin sijaan? Ei huolia. Nyt on saatavilla joukko pikateevaihtoehtoja mm Cusa ja Villi Zora . Nämä teepakkaukset liukenevat kokonaan veteen, joten sinun ei tarvitse pakata märkää teepussia.
Laird InstantFuel -kahvi + kerma
Jos aiot keittää itsellesi kupin kahvia aamulla, voit yhtä hyvin lisätä kaloreita seokseen Laird pikakahvi ja kerma . Tämä pikakahvin ja kasvipohjaisen kerman sekoitus on loistava tapa nauttia muutamasta kalorista kofeiinin kanssa.
Gluteenittoman aamiaisen reseptit
- Aamiaispalavihre pinaatilla ja aurinkokuivatulla paprikalla
- Pekaanipähkinä- ja vaahteragranola pussissa
- Kookossuklaagranola
- Aprikoosi inkivääri Kaurapuuro
- Vadelma-kookosquinoa-puuro
Gluteenittomia lounaita, välipaloja ja baareja
Reppumatkalla haluamme ylläpitää tasaista kalorimäärää päivän mittaan. Tämä pitää verensokerimme ylhäällä ja tarjoaa lihaksillemme tasaisen energianlähteen. Saavutamme tämän jatkuvalla välipalalla.
Aamupalat päättyvät suureen keskipäivän välipalaan (eli lounaaseen), joka aloittaa iltapäivän välipalamme. Koko vaellus on vain yksi iso liikkuva juhla!
Tonnikala- ja kanapakkaukset
Nämä eivät ehkä ole kaikkein painotehokkaimpia tuotteita, mutta ne tarjoavat loistavaa työtä proteiinin tarjoamisessa. Osta ne tavallisina ja viimeistele ne mausteilla tai osta joitain monista makuvaihtoehdoista. Suosikkimme olivat Buffalo Kana , Kanasalaatti , Deli-tyylinen tonnikalasalaatti , ja Sitruunapippuri tonnikala.
* Vaikka yllä luettelemamme tuotteet ovat gluteenittomia, Starkistilla on muitakin lajikkeita, jotka eivät ole.*
Nämä premium-luokan siimalla pyydetyt tonnikalapaketit on pakattu öljyyn lisäkaloreita varten. Jos lohi on enemmän nopeuttasi, Patagonian määräykset on loistavia vaihtoehtoja.
Roskaposti: Siinä voi olla 99 ainesosaa, mutta gluteeni ei ole yksi! Olimme yllättyneitä kuullessamme, että roskapostia tulee sisään reppureppuystävälliset foliopakkaukset . Tonnikalan jatkuvan ruokavalion jälkeen eräs retkeilijä tarjosi meille roskapostia JMT:ssä ja piti sitä varsin nautinnollisena.
Greenbelly baareja
Yli 3 kertaa enemmän kaloreita kuin perinteisessä energiapatukkassa, GreenBelly Meals2Go sisältää huimat 650 kaloria annosta kohti. Tämä tekee niistä täydellisen keittämättömän lounaan, jonka voit nauttia polulla. Ne ovat myös gluteenittomia.
parhaat seikkailukirjat miehille
Energiapatukat
Paras neuvomme tankojen pakkaamisessa on valita VARIETY. Älä vain täytä suosikkibaariasi monipäiväiselle vaellukselle. Koska matkasi jälkeen se ei ole enää suosikkisi. Etsi muutama, joista pidät, sekoita.
Seuraavat yritykset tarjoavat täysin gluteenittomia energiapatukoita:
- MunkPack Protein Cookie
- Kuivattua paahdettua pippuria Hummus
- Tie-Dye Mango Strawberry Fruit Leathers
- Trooppisten hedelmien nahat
- Vaahteralasitettu Trail Mix
- Nautapata
- Manteliproteiinijauhe
- Herneproteiinijauhe
- GF Cheddar-juustojauhe
- GF voijauhe
- GF täysmaitojauhe
- GF kookosmaitojauhe
- GF Heavy Cream Powder
- Kaakao kerma
- Oliiviöljypakkaukset
- Kookosöljypakkaukset
- GF Tamari paketit
- Sriracha-paketit
- Chili-valkosipulikastike
- Erilaisia kuumia kastikkeita
- True Lemon & True Lime makupaketit
- Bataatti- ja lehtikaali-maapähkinämuhennos
Jerky ja lihapatukat
Jerky- ja lihapatukat ovat yleensä vähän kaloreita, mutta runsaasti proteiinia – mikä on kriittistä lihasten korjaamisen kannalta. Pidemmillä monipäiväisillä vaelluksilla näitä on hyvä syödä päivän päätteeksi, jotta kehosi korjaa lihaskudosta.
Vaikka jotkin halvemmat lihatuotteet voivat sisältää gluteenia (kuten Slim Jims), useimmat korkealaatuisemmat jerkyt ja lihapatukat ovat gluteenittomia. Olemme suuria faneja Epic Provisions ja Villi Zora .
Vegaaninen Jerky
Vaikka jotkut vegaaniset jerkit valmistetaan seitanista (tärkeä vehnägluteeni), monet eivät. Muutamia suosikkejamme ovat gluteenittomia vegaanisia jerky-brändejä Louisville Vegan Jerky Co ja Jack & Ystävät .
Pähkinävoi
Pähkinävoipaketit ovat loistava kalorien (ja proteiinin) lähde polulla, ja niistä saa erinomaisia nappaavia välipaloja.
Seuraavat yritykset ovat täysin gluteenittomia:
Quinn maapähkinävoilla täytetyt pretzelit
Meillä ei ole aavistustakaan kuinka he tekevät sen, mutta Quinnin linja maapähkinävoilla täytettyjä pretzelejä on sertifioitu gluteeniton! Niissä on erilaisia makuja, jotka kannattaa tarkistaa. Vaahteramantelivoi, tumma suklaa-y ja klassinen maapähkinävoi.
Rakasta maissia
Rakasta maissia on kokonainen gluteeniton tuotesarja rapeasta maissista, joka sopii täydellisesti reppureppuihin. Joitakin niiden makuja ovat merisuola, savustettu BBQ, suola ja etikka sekä habanero chili. Nämä ovat tietysti mahtavia kourallinen, mutta niitä voi myös lisätä mihin tahansa pakastekuivattuun tai dehydratoituun ateriaan antamaan niistä hieman rapeaa, rapeaa rakennetta.
Trail Mix, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä
Laaja valikoima polkusekoituksia, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä on loistava tapa saada kalorilisäyksiä käsilläsi syötäväksi patikoinnin aikana. Pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien suosikkipaikkamme irtotavarana ovat Nuts.com ja Kauppias Joe's.
Gluteenittomia keksejä
Mush on yksi reppuruoan määräävistä koostumuksista, minkä vuoksi haluamme pakata jotain pientä CRUNCHia. On monia runsaita gluteenittomia vaihtoehtoja, jotka kestävät hyvin tällaisissa pakkauksissa Deli-tyyliset ruispretzelitangot .
Juusto
Kova juusto ja yksittäin pakatut juustot ovat loistavia vaihtoehtoja. Me myös rakastamme Parmesaania tai Cheddar Whissia .
Honey Stinger Vohvelit
Nopea energiaisku, Honey Stingers Waffles tekee gluteenittoman linjan ! Täydellinen, kun tunnet olosi vähän energiattomaksi ja tarvitset hieman ylimääräistä vetoketjua päästäksesi ylös seuraavalle mäelle. Niissä on erilaisia makuja, joista valita, ja joissakin on jopa hieman kofeiinia lisävauhtia varten.
Energiakumit
Kiinteä, pureskelumainen geelimuoto, on olemassa erilaisia energiakuumuja, kuten Clif Shot Bloks , GU Energy Chews , Honey Stinger Chews , ja Scratch Lab -purut Näitä on hienoa olla käsilläsi, jos joskus alat tuntea olosi hämmentyneeksi. Ne sisältävät nopeasti vapautuvia sokereita ja käsittelevät helposti kaloreita verensokerin vakauttamiseksi. Mielestämme nämä ovat Break Glass If In Need of Calories -tyyppistä hätävälipalaa.
Wildway Snack Mix
Nämä viljattomat välipalapakkaukset alkaen Villi elämäntapa ovat mukavaa vaihtelua tavallisesta GORP-tyylisestä polkusekoituksesta. Heidän näytepakkauksensa sisältää paahdettua kookoslattea, suolattua suklaatryffeliä ja ananasmojitoa. Kuulostaa hyvältä meistä!
Murevat banaanipalat
Meillä kaikilla on ollut ennen kuivattuja banaanisiruja, joista tuntuu kuin olisit puremassa pokerimerkkiä. Nämä eivät ole niitä. Nämä ovat pehmeitä ja sitkeitä kuin vaahtokarkki Banana Bites by Nomad Nutrition tarjoavat erittäin tervetulleita muutoksia tekstuuriin. Lisää ne aamukaurapuuroihisi tai nauti niistä sellaisenaan.
Kylmälounaat
Olkaamme rehellisiä, emme voi mitenkään rikkoa liesiämme ja valmistaa lounasta. Mutta…on monia upeita kylmälounaita, jotka tarvitsevat vain kylmää vettä ja jotka voidaan nesteyttää 15 minuutissa. Nämä ovat meidän suosikki gluteenittomia vaihtoehtoja.
Ruokaa pohjalle: Zesty Miso-parsakaalisalaatti , Maapähkinä Super Slaw
Bushkan keittiö: Linssi Lounas
Karkkia
Nopeaan (ja taloudelliseen) kalorimäärään vastaus on yksinkertainen: karkkia! Vaikka jotkut suositut reppukarkit sisältävät gluteenia (esimerkiksi Haribo-kumikarhut), monet eivät. Muutama hyvä gluteeniton karkki sisältää ruotsalainen kala tai Jelly Belly's Sports Beans . Mitä tahansa valitsetkin, varmista, ettei se ole liian sulava.
Gluteenittomia välipala-/lounasreseptejä
Gluteenittomat reppuillalliset
Illallinen, päätapahtuma. Vietimme kohtuuttoman paljon aikaa päivällisestä haaveillen koko päivän ajan, joten on todella mukavaa, kun se täyttää odotukset! Gluteenittomia vaihtoehtoja on nyt paljon enemmän kuin koskaan ennen. Jotkut tutuilta brändeiltä, mutta paljon enemmän uusilta startup-yrityksiltä. Kohtasimme monia alla olevista kohokohdista.
Bushkan keittiö
San Franciscossa sijaitseva Bushka's Kitchen on uusi pakastekuivattu reppureppuateria, jossa on uskomattomia gluteenittomia vaihtoehtoja, joissa on suuria, helposti tunnistettavia kokonaisia ainesosia. Vaikka nämä ateriat ovat gluteenittomia, ne jalostetaan tällä hetkellä yhteisessä laitoksessa, jossa käsitellään myös vehnää. Tarkastettavat ateriat:
uimajärvet sedona az
Reppumatkailijan ruokakomero
Jotkut JMT:n ehdottomista suosikkiillallisistamme on tuottanut Backpacker's Pantry. Heillä on myös paljon gluteenittomia vaihtoehtoja. Tarkastettavat ateriat:
Fernweh Food Company
Fernweh Food Company, joka valmistaa kuivattuja reppuaterioita vähävaikutteisilla pakkauksilla, on toinen viimeaikainen lisäys reppuateriamarkkinoille, ja se tarjoaa gluteenittomia aterioita. Heidän tuotteensa on tällä hetkellä melko pieni ja tarjoaa kaksi illallisvaihtoehtoa, mutta meillä on korkeat toiveet heidän suhteen.
FirePot
Uusi kylmäkuivattujen aterioiden tuottaja Englannin maaseudulta, Firepot tarjoaa valikoiman gluteenittomia illallisia. Ne tarjoavat täyden spektrin ravintoa paikallisista raaka-aineista, jotka kaikki kypsennetään yhdessä ennen pakastekuivausta. Tämä hidas kypsennystekniikka tuottaa maun syvyyden, jota ei voida toistaa, kun ainesosat pakastekuivataan erikseen ja yhdistetään sitten ateriaksi. Tarkastettavat ateriat:
Ruokaa ainoalle
Äiti ja poika -tiimin perustama Bend, Oregon, Food For The Sole ovat meille kotikaupungin sankareita! Ne ovat täysin gluteenittomia yhtiöitä, jotka käyttävät omaa laitostaan varmistaakseen, että ristikontaminaatio ei ole nolla. Heidän terveelliset kuivatut ateriansa voidaan tilata täysi- tai lounaskokoisina. Tarkastettavat ateriat:
Hyvä mennä
Good To-Go valmistaa kuivattuja reppuaterioita laadukkaista raaka-aineista ja tarjoaa suuren määrän gluteenittomia vaihtoehtoja. Olemme rehellisiä, henkilökohtaisen kokemuksemme mukaan olemme saaneet heiltä joitain voittaja- ja häviäjiä. Mikään ei ollut paha, huomasimme vain muutaman aterian olevan traagisesti alisuolaa. ( Katsomme sinua meksikolaista Quinoa Bowlia ) Tarkista ateriat:
Heatherin valinta
Perustuu Anchoragessa, Alaskassa, Heather's Choice on toinen 100 % gluteeniton operaatio. He käyttävät korkealaatuisia kokonaisia elintarvikkeita sisältäviä ainesosia valmistaakseen pakattavia, kuivattuja ruokia. Olemme todella innoissamme näistä tyypeistä! Tarkastettavat ateriat:
Vuoristotalo
Reppuruokien OG Mountain House on valmistanut pakastekuivattuja aterioita 1970-luvulta lähtien. Vaikka monet heidän ikonisimmista aterioistaan sisältävät gluteenia (naudanlihastroganoffia), niitä on yllättävän paljon. Tarkastettavat ateriat:
Seuraavat mailin ateriat
Next Mile Meals on uudempi Oregonissa toimiva yritys, joka keskittyy ketoystävällisiin reppuaterioihin. Nämä ateriat sisältävät runsaasti rasvoja ja proteiineja ja vähän hiilihydraatteja ja sokereita. Vaikka et noudatakaan keto-ruokavaliota, heidän ateriansa kuulostavat tuoreelta lähestymistavalta verrattuna muihin hiilihydraattipitoisiin merkkeihin. Vaikka kaikki heidän ateriansa ovat gluteenittomia, ne valmistetaan yhteisessä laitoksessa. Tarkastettavat ateriat:
Nomad Nutrition
Toimipaikkana British Columbia, Kanada, Nomad Nutrition tarjoaa täysin gluteenittoman valikoiman kuivattuja reppu-aterioita. Ne ovat myös kokonaan kasviperäisiä. Tarkastettavat ateriat:
Huipputankkaus
Toinen viimeaikainen lisäys pakastekuivattujen reppujen markkinoille, Peak ReFue l on yksi gluteeniton illallisvaihtoehto: Makea sianliha & riisi .
Villi Zora
Jos etsit gluteenittomia reppuaterioita, Wild Zora on loistava resurssi. Gluteenittomien tuotteiden tarjoaminen on osa heidän yrityksensä perusarvoja, joten voit olla varma, että kaikki, mitä heiltä löydät, on vaatimusten mukaista. Olemme kuulleet heistä hienoja asioita Chili ja kana curry ja Kallioperä Beef Chili .
Pakastekuivatut/dehydratoidut ainesosat
Jos rakennat omia reppu-ateriasi tyhjästä, voi olla mukavaa ostaa yksittäisiä pakastekuivattuja ja/tai kuivattuja aineksia irtotavarana. Tässä on joitain resursseja, joita käytämme henkilökohtaisesti kehittäessämme omia reppureseptejämme.
Mausteet ja lisäaineet
Nämä ovat joitain suosikkilisäominaisuuksistamme, jotka lisäävät joko kaloreita tai makua aterioihimme.
DIY reppureseptit
Taivas on rajana, jos olet valmis tekemään itse ateriat. Vaikka olemme kehittäneet monia erilaisia reppureseptejä vuosien varrella, annamme sinulle henkilökohtaiset suosikkimme täällä (ssh, älä kerro muille!)
Reppujälkiruoat
Jos olet reppumatkalla, olet teknisesti lomalla, eikä jälkiruoan pitäisi olla poissuljettua! Vitsailematta, reppujälkiruoat voivat olla hienoja erikoistilaisuuksiin, kuten viimeiseen illanviettoon tai moraalin vahvistamiseen rankan päivän jälkeen. Ne voivat myös olla loistava tapa hillitä illallisen kalorimäärää.
Kuivatut / pakastekuivatut jälkiruoat
Markkinoilla on paljon pelkkää vettä sisältäviä jälkiruokia. Keitä siis vähän ylimääräistä vettä illalliseksi ja tee itsellesi jotain makeaa myöhemmin!
Heather's Choice Packaroons
Mikä nerokas idea! Ja täysin gluteeniton! Nämä makaroneja ylpeillä 170 kaloria per unssi, joten ne varmasti vetävät painonsa (tarkoitettu sana) pakkauksessasi. Niitä on muutama maku, mukaan lukien Amaretto, Mustikkamanteli ja Sweet Coconut.
Bushkan keittiö: Karpalo riisivanukas
Ruokaa pohjalle: Cinnamon Cherry Crisp
Trailtopia
Trailtopia luo sarjan gluteenittomia hedelmälastuja jälkiruoaksi, mukaan lukien Persikkamustikka, omena ja mustikka .
Cosmik-jäätelö
Pakastekuivattu jäätelö on oma ainutlaatuinen kokemus, johon monet retkeilijät ovat rakastuneet. Vaikka ikonisin tuotemerkki, Astronaut Ice Cream, sisältää gluteenia, on uusi startup nimeltä Cosmik, joka tarjoaa muutamia gluteenittomia vaihtoehtoja. The Minttusuklaalastu on hyvin arvioitu.
Treehouse juomasuklaa
Jos et välttämättä halua syödä jälkiruokaa, harkitse sen juomista! Tämä juomassa suklaata (AKA täysin hemmotteleva kuuma suklaa) on aivan ihana tapa rentoutua leirillä.
Nutella
Tämä suklaa hasselpähkinälevite on täynnä kaloreita, jotka ovat peräisin enimmäkseen rasvoista, joten se on painon arvoinen. Kauha siellä täällä antaa kehollesi runsaasti pitkäkestoista polttoainetta poltettavaksi. Lisäksi se on hemmetin herkullista!
Suosikki reppujen ruoanlaittovaruste
Meillä on koko postaus omistettu meille ruoanlaittovälineet reppureppuun valintoja, mutta tässä on joitain perusasioita:
mitä pornotähdeksi tuleminen vaatii
JetBoil MiniMo tai Jetboil Flash
Olemme todella vaikuttuneita Jetboilin integroitujen keittojärjestelmien suorituskyvystä. The Jetboil Minimi on loistava vaihtoehto, jos aiot syödä kattilasta ja tarvitset kiehumisen hallintaa. The Jetboil Flash on hienoa, jos tarvitset vain kiehuvaa vettä, pronto.
MSR Pocket Rocket Deluxe & 1,3 L keraaminen kattila
Jos suunnittelemme nesteytystä omat ateriamme polulla ja tarvitsemme kykyä kiehua, lähdemme MSR Pocket Rocket Deluxe kanisteri liesi yhdistettynä a MSR 1,3 litran keraaminen kattila .
Katso perusteellinen postaus aiheesta parhaat reppuuunit Marketissa.
Reppumuki: GSI Infinity Mug
Paino vain 3,5 unssia, tämä on meidän go-to-muki reppumatkoille. Siinä on tarpeeksi eristystä pitämään kahvimme lämpimänä aamulla ja se maksaa murto-osan kaksiseinäisen titaanimukin hinnasta.
Suosikkiväline: suupalalusikka
Rakastamme lastalla inspiroimaa muotoilua suupala lusikka – täydellinen raavimaan herkullisen aterian viimeisen palan. (Psst, Fresh Off The Grid -lukijat saavat 10% alennuksen tilauksestaan FOTG10 )
Etsitkö lisää reppuruokaresursseja? Tutustu hakemistoomme kaikista gluteenittomista reppuresepteistämme ja lopulliseen oppaaseemme kuivattava ruoka reppureissuun!
Tämä viesti julkaistiin ensimmäisen kerran 1.3.2018 ja päivitettiin viimeksi 12.3.2021 ajantasaisilla tiedoilla.
