Reppuruokaa ja reseptejä
Yksi reppumatkailijan päivän kohokohdista on ateria-aika! Olet vaeltanut pitkiä maileja koko päivän, ja nyt voit istua alas, nostaa jalkojasi ylös ja nauttia runsaan aterian.
Oikean ruoan pakkaaminen reppureissua varten on myös tärkeää, jotta varmistetaan, että kehosi pysyy riittävän täynnä ja ettei reppu ole ylikuormitettu raskailla aineilla.
Tässä on kaikki reppuruokapostaukset, jotka antavat sinulle käsityksen siitä parhaat reppuruoat markkinoilla, sekä tonni maukasta reppureseptejä jos haluat tehdä oman!
63 helppoa ruokaideaa reppureppuihin
Suunnitteletko ateriaa seuraavalle reppumatkallesi? Olemme koonneet suosikkireppuruoamme, ainesosamme ja ateriaideoitamme auttamaan sinua pääsemään alkuun. Selvitä, mikä ruoka sopii retkeilyyn, löydä uusia raaka-aineita ja inspiroidu herkullisista uusista reppuaterioista.
11 yhden potin reppuateriaa, jotka helpottavat ruoanlaittoa polun varrella
Suunnitteletko seuraavaa reppumatkaasi? Tarvitset näitä HELPPOJA ja herkullisia yhden kattilan reppuruokia!
Lopullinen opas gluteenittomaan reppuruokaan
Siellä on paljon gluteenittomia reppuruokavaihtoehtoja, mutta temppu on tietää, mistä etsiä! Tässä oppaassa olemme koonneet vaihtoehtoja, joita voimme löytää, rakentaaksemme kattavan resurssin gluteenittomille reppu-aterioita varten! Sairastatpa keliakiaa, oletko gluteeni-intoleranssi tai yrität vain vähentää gluteeninkulutustasi…
Lopullinen opas vegaaniseen reppuruokaan
Tässä artikkelissa jaamme kaikki kasvipohjaiset reppureppuruoat, jotka ovat nyt vegaanireppumatkailijoiden saatavilla. Löydä uusia tuotteita, vertaa kaloreita ja kehitä seuraava vegaanireppuruokasuunnitelmasi! Vau, mikä näkymä! En voi uskoa, että pääsen vaeltamaan tämän upean maiseman läpi. No mitäs illalliselle?! Kuulostaako tutulta…
Kasvissyöjäviikonlopun retkeilymenu
Tämä kasvissyöjäreppuateriaohjelma on täydellinen viikonloppumatkalle! Ennen reppureissulle lähtöä on odotettava paljon asioita, mutta kuivuneen polkuruoan syöminen ei yleensä ole yksi niistä. On totta, että nälkä on paras kastike ja lopussa…
22 yksinkertaista reppuateriaideaa Trader Joe'silta
Etsitkö uusia reppuruokia kokeiltavaksi tänä kesänä? Olemme koonneet muutamia luovia ideoita tuotteista, jotka voit noutaa Trader Joe'sista. Kun ateriaa suunnitellaan pidemmälle reppumatkalle, monipuolisuus voi todella olla elämän mauste. Vaikka onkin houkuttelevaa mennä vain hyväksi todettujen asioiden kanssa, pakkaa…
Trader Joe'sin paras reppuruoka
Opas kevyiden, kaloreita sisältävien välipalojen ja aterioiden löytämiseen seuraavaa reppumatkaa varten paikalliselta Trader Joe'silta. Pitkän reppumatkan ateriasuunnittelu voi joskus tuntua pelottavammalta kuin itse vaellus. Riittävän kevyiden, kaloreita sisältävien elintarvikkeiden hankkiminen voi olla haastetta. Älä välitä etikettien vertaamisesta määrittääksesi, mikä vaihtoehto tarjoaa sinulle…
10 pikakahvia retkeilyyn
Jos olet kuin me, etkä voi aloittaa aamuasi ilman kupillista kahvia, reppumatka voi olla todellinen ongelma. Pakkaatko joukon ylimääräisiä varusteita vain, jotta voit nauttia hyvin keitetystä kahvista takapihalla? Tai käytätkö pikakahvipaketteja ja säästät itsellesi joukon…
33 tee-se-itse-reppureseptiä – kevyt ja kaloritiheä
Jätä kalliit pussissa keitetyt ateriat ja nosta takkaruokasuunnitelmasi uudelle tasolle näiden herkullisten, ravitsevien tee-se-itse-reppureseptien avulla.Reseptit reppuun
KaikkiAamiainenVälipalatLounasIllallinenJälkiruoka
Kermainen pestopasta (reppuateria)
Chili-lime-maapähkinänuudelit (reppuateria)
Backpacking Mushroom Stroganoff
Kuivattu kala- ja äyriäispaella
Cold Soak Cowboy Caviar
Reppujogurttiparfait
Backpacking bataatti- ja maapähkinämuhennos
11 yhden potin reppuateriaa, jotka helpottavat ruoanlaittoa polun varrella
Apple Ginger Fruit -nahkaresepti
Kuinka dehydratoida ananasta
Kuinka kuivata banaanit
Kuinka kuivata omenat
Kuinka kuivattaa kiivi
Yksinkertainen Beef Jerky -resepti
Kylmä liotettu pastasalaatti
Kuivattu tortillakeitto
Kuivattu naudanliha Stroganoff
Reppureppu Quinoa Burrito Bowl
Kuivattu Chili Mac
Kotitekoiset Chewy Granola-patukat
Kuivattua paahdettua pippuria Hummus
Pekaanipähkinä- ja vaahteragranola pussissa
Spicy One Pot Jambalaya (reppuresepti)
Apple Crisp Backpacking jälkiruoka
Thaimaan punainen curryriisi maapähkinä-kookoskastikkeella
Cherry Garcia Energy Bites
Backpacker's Hummus Bowl
Trooppisten hedelmien nahat
Vadelma-kookosquinoa-puuro
Aprikoosi inkivääri Kaurapuuro
Makea ja mausteinen cashew-kanasalaattikääre
Kookossuklaagranola
Mustikka kookoskaurapuuro
Kuinka tehdä hedelmänahkoja
Teriyaki Beef Jerky
Reppumatkailijan kiitospäiväjuhla
Kuivatut mansikat & kerma kvinoapuuro
Kuivattu punainen linssi Marinara
Kuivattu Apple Cinnamon Quinoa -puuro
Tie-Dye Mango Strawberry Fruit Leathers
Kuivattu Backpacking Pasta Primavera
Makea ja mausteinen Sriracha Trail Mix
Vaahteralasitettu Trail Mix
13 Trail Mix -reseptiä seuraavaan seikkailuun
Kuivattu risotto vihannesten kanssa
Reppu paistettua riisiä
Kuivattu Minestrone-keitto
S'mores Granola Bar
Juhlapolkusekoitus
Vegaani Dan Dan Nuudelit
Pureskeluiset Goji Granola -patukat
Backpacker's Chicken Marbella
Backpacking Aamiainen Scramble pinaatilla ja aurinkokuivatulla paprikalla
Uudistettu Backpacking Ramen
Takamaa Carbonara
Backpacker's Blueberry Crisp
Backpackerin marokkolainen kanacouscous
Maapähkinävoi- ja hyytelöpatukat
33 tee-se-itse-reppureseptiä – kevyt ja kaloritiheä
Quinoa Chili
Punainen linssi chili
Chilillä maustetut hedelmänahat (L.A. Fruit Cart -tyyli!)
Trail Mix Bliss Balls
FAQ:t
Kuinka paljon ruokaa minun tulee ottaa mukaan reppumatkalle?Yksi tapa arvioida, kuinka paljon ruokaa pakataan reppumatkalle, on kertoa kehosi 25-30:llä. Tämä on karkea arvio siitä, kuinka monta kaloria tarvitset koko vaelluspäivänä kuormatulla reppulla rasittavassa maastossa. Jos vaeltelet vain lyhyitä päiviä tai vähemmän rasittavassa maastossa, voit skaalata sen 21-25 kaloriin painokiloa kohti päivässä.
Miten ruokaa kannattaa säilyttää reppureppujen aikana?Ruokasi tulee säilyttää tavalla, joka suojaa sitä eläimiltä (ei vain isoilta, kuten karhuilta, vaan myös otuksilta, kuten oravilta ja murmeleilta!). Monilla alueilla on määräyksiä, jotka kertovat sinulle tietyn tavan säilyttää ruokasi. Monissa paikoissa sinun on säilytettävä ruokasi kovakantisessa kotelossa karhusäiliö . Muista tarkistaa paikalliset määräykset ennen matkaasi soittamalla vartija-asemalle tai Googlen [alue] ruoan säilytysvaatimuksiin
Mitä tarvitset ruoanlaittoa reppureissussa?
Perusruokailuvälineet, jotka tarvitset reppuun mukaan, ovat kevyet reppu liesi , kattila veden keittämiseen ja ruoanlaittoon, astia ja polttoaine. Voit tarkistaa tämän postauksen, jossa kerrotaan parhaat ruoanlaittovälineet reppureppuun täydellisen yhteenvedon, joka antaa sinulle muutamia erilaisia vaihtoehtoja sarjan mukauttamiseen.
